В этой статье представлены несколько простых и очень эффективных упражнений из Ревитоники, которые сможет выполнить даже новичок. Будьте красивы и молоды!

Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника. В базовом комплексе — самые безопасные и эффективные упражнения

Ревитоника: 3 упражнения для новичков

• Упражнение "Четкий овал" (0:00)

• Упражнение "Угол молодости" (1:44)

• Упражнение "Лифтинг подбородка" (2:35)

Упражнение "Четкий овал" (0:00)

Обратите внимание: прием состоит из 2 этапов

• В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести  мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.

• Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Как работает прием:

• подтягивает овал;

• убирает все обвисания в области подбородка и щек;

• улучшает состояние кожи;

• удлиняет шею;

• делает ее более гибкой.

Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Упражнение "Угол молодости" (1:44)

Экспресс-прием, который восстанавливает однородность и равномерность тканей, снижает мышечные спазмы во всей средней части лица:⠀

Что еще:

• снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти;

• формирует четкий овал лица;

• уменьшает «брыли»;

• удлиняет боковую поверхность лица.⠀

Сколько выполнять: 1–2 минуты.

Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.

Ревитоника работает там, где пластическая хирургия бессильна. Один из ярких примеров – восстановление подбородка.

Как работает прием:⠀

• формирует красивый рельеф подбородка;

• придает изящество подчелюстной линии;

• уменьшает двойной подбородок;

• уменьшает морщины-марионетки;

• улучшает состояние десен;

• препятствует резорбции (возрастной утрате объема) подбородочной кости.⠀⠀

Сколько выполнять: 1 минуту 1 раз в день.⠀

Oсновная цель этого приема - снятие глубокого напряжения области подбородка и рта, работа с фиброзными сращениями в области подбородка, восстанавление молодой формы подбородка и губ.

Также прием осуществляет регенерацию тканей нижней челюсти, десен и околозубных тканей, что является прекрасной профилактикой парадонтоза.

Прием показан всем, независимо от того, какой формы у Вас подбородок.

Внимание! Специальные противопоказания:

• ношение брекетов, поскольку прямое давление на область рта может травмировать ткани;

• острые воспалительные заболевания в области десен.

                                                      Невозможное возможно! 3 упражнения для безоперационной ...