Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Чтобы получить на свой компьютер, работающий на Windows 10, более новую операционную систему, для многих пользователей подходит следующий способ: установка Windows 11 обновлением. В данном случае происходит установка Windows 11 на Windows 10 поверх предыдущей версии системы.

В результате подобного обновления, на ПК будет использоваться Windows 11, а приложения и личные данные пользователя останутся доступными в обновленной операционной системе. При этом, активация лицензии ОС Windows сохранится.


Читать далее

Если вы большой любитель пасты и сливочного соуса, тогда советую приготовить куриную грудку с овощами в сливках и подать семье на обед. Блюдо получается достаточно сытным, но при этом легким. Кроме пасты, к такому соусу можно подать картофельное пюре - с ним грудка и овощи в сливочном соусе отлично сочетаются. При желании можете добавить любимые специи или приправы в блюдо, а также острый соус или перчик, если любите.