Почему-то бытует мнение, что чем больше ест малыш и чем быстрее набирает вес, тем лучше. Но все мы разные и детки тоже все разные. Один подвижный, активный, другой - тихий, задумчивый.

 Сначала задумайтесь. Ведь если малыш энергичен, вполне доволен жизнью и всегда готов к новым открытиям, то, скорее всего, он не испытывает недостатка в еде. Самые активные ребятишки, как правило, более худенькие и медленно набирают вес. Но это совсем не означает, что они всё время недоедают.  Возможно порции, и вправду чересчур велики для малыша. Попробуйте уменьшить их. Если малышу не хватит, он попросит добавки, а вы сможете избежать долгих и нудных споров за столом.     

А ведь такие споры сами по себе часто оказываются одной из причин отказа малышей от еды. Напряжённая эмоциональная обстановка за столом приводит к тому, что каждый приём пищи начинает ассоциироваться у крохи с чем-то неприятным и уже заранее вызывает негативные ощущения. Причём это относится не только к спорам за каждую съеденную ложку, но и к другим частым конфликтам за столом: выясняют ли родители отношения между собой или за что-то ругают братишек и сестрёнок. Семейная трапеза должна быть занятием радостным и приятным. 

Отдельная тема - заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гастроэнтерит и прочие. Если ребёнок всё время жалуется на боли в животе, если у него постоянные нарушения стула, при этом ребёнок вял, неактивен и отказывается от еды, то можно заподозрить у малыша одно из этих заболеваний. В этом случае стоит провести диагностику органов пищеварения. В случае обнаружения заболевания серьёзно заняться лечением, составить специальную диету (с учётом того, что можно ребёнку, а что нельзя, сколько может съесть малыш) для того, чтобы меню максимально отвечало его потребностям.

Маленькие детишки (например, полутора лет) часто теряют интерес к еде оттого, что им надоедают однообразные, внешне похожие между собой пюре и каши. В этом случае можно изменить консистенцию и вид пищи (например, отделять компоненты друг от друга,  нарезать всё мелкими кусочками) или использовать специальную детскую посуду с яркими картинками на дне, которые захочется увидеть. 

Чтобы заинтересовать малыша, можно дополнительно украсить еду  (выложить забавную рожицу из фруктов на твороге, сложить шалашик из тёртой моркови). В общем, дело это ограничено только родительской фантазией. Тем более в этом возрасте малыши любопытны и охотно пробуют новые продукты (в отличие от двух-трёх летних детей).

Если же малыш просто всё время капризничает и упрямится, в силу определённого этапа своего развития (как правило, это детки 2,5-5 лет), то в этом случае родителям можно посоветовать вести себя следующим образом. Договоритесь с маленьким «не хочу» о том, что во время завтрака, обеда или ужина он должен приходить на кухню вместе со всеми остальными, а там уж пусть сам решает, будет он есть или нет. Малыш вряд ли будет морить себя голодом. Скорее всего, откажется от еды несколько раз, а затем (если вы, конечно, не будете позволять ему «кусочничать» в промежутках между завтраком и обедом) начнёт садиться за стол вместе со всеми и есть сам без капризов и долгих уговоров.

Не ждите, что ребёнок сразу начнёт есть всё, что вы ему предложите. Возможно, сначала кушать малыш будет понемногу и очень избирательно, но сам. А это, согласитесь, уже само по себе немалое достижение, если до этого кроха всё время капризничал и наотрез от всего отказывался.

Проявите мудрость и терпение в этой непростой ситуации. Пройдёт некоторое время, кроха будет расти, развиваться. И однажды всё-таки настанет долгожданный момент, когда он попросит у вас добавки.