-Музыка

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛИса-2

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2010
Записей: 2530
Комментариев: 330
Написано: 2986

Как укрепить легкие с помощью специальных упражнений

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укрепить легкие с помощью специальных упражнений

Как укрепить легкие с помощью специальных упражнений

В связи с появлением нового вируса Covid-19 врачи рекомендуют выполнять следующие упражнения для укрепления легких:

Упражнение 1
После глубокого вдоха через нос задержать дыхание, выдержать паузу, сколько сможете, примерно до 10 секунд, и медленно сделать выдох через рот. Повторить 4-6 раз. Выполнять по несколько раз на день.

Упражнение 2
Сделайте вдох через нос, а выдох – через максимально сжатые губы. Это упражнение называется "губной тормоз". Она выравнивает воздушный поток в органах дыхания, улучшает снабжение кислородом и уменьшает одышку при физической нагрузке.

Упражнение 3
Диафрагмальное дыхание – упражнение, которое укрепляет мышцы диафрагмы и, в свою очередь, помогает легким работать более эффективно. Ее выполняют лежа на спине, при этом ноги согнуты в коленях, одна рука лежит на животе, другая – на груди. Вдох через нос – живот надувается, выдох через рот – живот сдувается. Повторить 4-6 раз.

Если дыхательная гимнастика вызывает головокружение, это означает, что упражнения повторялись слишком много раз или выполнялись неправильно.
Дыхательные упражнения непременно рекомендуются при лечении заболеваний легких или на стадии выздоровления, а также в случае хронических легочных заболеваний. При хронических заболеваниях (острая пневмония, бронхит, хронический бронхит, обострение бронхиальной астмы) к выполнению упражнений следует приступать, как только температура тела нормализовалась или упала до субфебрильной (примерно 37 градусов). Дыхательные упражнения помогают уменьшить воспаление и быстрее выздороветь.
0_the_respiratory_exerciser_of_emphysema-768x214 (700x195, 16Kb)
Рубрики:  Здоровье

«Рициниол» — скорая помощь!

Пятница, 24 Апреля 2020 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Рициниол» — скорая помощь!

5177462_ricinbr11 (500x184, 54Kb)

«Рициниол» — скорая помощь!

«Однажды ко мне пришли нежданно гости, и я решила быстро приготовить сытное блюдо. Достала из морозильника мясо и начала его стругать. Нож соскочил с куска и сильно порезал мне палец, хлынула кровь. Я не стала отчаиваться, а быстренько капнула немного эмульсии «Рициниол» на рану. Кровь остановилась.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Горячее снадобье"...от простуды

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Горячее снадобье"...от простуды совет от звезды - певицы Варвары!

"Горячее снадобье" ...от простуды!

5177462_Image_15 (618x496, 187Kb)
 
 
При первых симптомах простуды на ночь хорошо выпить большую чашку горячего чая, добавив предварительно 2 чайную ложку лимонного сока, 1 десертную ложку меда и 30-40 г водки. Это горячее снадобье принять перед сном, укутаться теплым одеялом и хорошенько пропотеть. Утром станет значительно лучше, но к врачу все-же следует обратиться. Только специалист может поставить точный диагноз.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

противопаразитных растений вместо таблеток с побочными действиями

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 противопаразитных растений вместо таблеток с побочными действиями

5177462_Image_6 (669x593, 144Kb)5177462_Image_7 (674x620, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Корица от головной боли

Суббота, 16 Мая 2020 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица от головной боли

яUntitled (505x393, 209Kb)

145040634_y0 (568x37, 11Kb)
Рубрики:  Здоровье

Упражнения для мышц спины

Суббота, 16 Мая 2020 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц спины

Выполнять лучше до 8 часов утра. На каждое упражнение потрать не менее одной минуты. Используй твердую поверхность, удобную одежду и обувь.

Упражнения для мышц спины

«Столб с веревками»
Это упражнение расслабляет спину и плечевой пояс. Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Делай «захлестывания» руками, одновременно с поворотами вокруг талии. Увеличивай интенсивность с каждым взмахом.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Раствор, который вытягивает из ног всю боль.

Четверг, 30 Июля 2020 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раствор, который вытягивает из ног всю боль.

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.

Но я нашла для своих ножек лечение.
f94202 (120x53, 10Kb)


Рубрики:  Здоровье

Вакцина от COVID-19 у каждого есть дома

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вакцина от COVID-19 у каждого есть дома

Знаете ли вы, что ташкентская медицина заслуженно была передовой медициной в бывшем СССР? В годы ВО войны весь цвет советской научной мысли в медицине творил в Ташкенте. Ещё весной 2020, на гребне  первой волны пандемии, они опубликовали на весь мир научно обоснованную и чрезвычайно  полезную информацию про COVID-19.
⬇️⬇️⬇️
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ! И ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!
Ташкент. 21.03.2020. Шухрат ХАЛИЛОВ (кандидат мед. наук)
Как подчёркивает кандидат медицинских наук Шухрат Халилов, главная опасность вируса COVID-19 заключается в том, что он, в первую очередь, поражает иммунную систему и уже потом — лёгочную тканьЛаг во времени между этими двумя волнами атаки есть именно то, что мы называем «инкубационный период».
Мы часто употребляем такие слова как «сильный» или «слабый» иммунитет. Однако обычные люди практически совершенно не знают, что это такое. Более того, большинство врачей весьма слабо представляют себе структуру иммунной системы и функциональность отдельных её частей.
Я попытаюсь максимально упрощённо и доступно в тезисном формате объяснить механизм воздействия вируса COVID-19 на организм человека.
***
80% всей иммунной системы сконцентрировано в слизистом и подслизистом слоях тонкого кишечника в виде лимфоидной ткани и её скоплений – пейеровых бляшек. Лимфоидная ткань вырабатывает антитела (лимфоциты Т-, B-, G- и др), а также различные виды иммуноглобулинов.
Антитела через лимфатическую систему попадают в нижнюю полую вену, в сердце и, пройдя малый круг кровообращения, попадают в большой круг кровообращения и разносятся по всему организму. Таким образом, укрепляется тканевой иммунитет, в том числе собственный тканевой иммунитет лёгочной ткани.
COVID-19, смешиваясь с пищей во время еды, попадает в кишечник и начинает уничтожать лимфоидную ткань. Как следствие, поражённая лимфоидная ткань перестаёт вырабатывать лимфоциты и иммуноглобулины. Таким образом разрушается иммунная система и, как следствие, резко ослабляется тканевой иммунитет в лёгких.
-------
С этого момента начинается вторая волна атаки коронавируса на уже незащищённую лёгочную ткань, что проявляется тяжёлой пневмонией, которая заканчивается летальным исходом.
-------
В настоящее время все противоэпидемические мероприятия направленны на недопущение в лёгкие коронавируса, что, в принципе, чрезвычайно затратно и практически неэффективно. А все лечебные мероприятия направлены только на борьбу с осложнениями в виде пневмонии.
 
При этом следует понимать, что COVID-19 это угроза на долгие годы и десятилетия. То, что мы имеем сегодня – это всего лишь первая волна пандемии. И таких волн будет много. При этом, все профилактивно-лечебные мероприятия направлены на коронавирус, локализованный в лёгких, в то время как никакого воздействия на коронавирус, локализованный в кишечнике,  не проводятся. Иначе говоря, «телега ставится впереди лошади».
Существует много натуральных продуктов, которые обладают не только бактерицидными свойствами, но также напрямую воздействуют на вирусы, убивая их. Самым эффективным в этом плане является ЧЕСНОК.

Если ежедневно выпивать 2/3 стакана водного настоя чеснока,
то он сразу же (!) попадает в тонкий кишечник и начинает сразу
убивать COVID-19
При этом достигаются следующие эффекты:
1 (80x75, 11Kb)
Рубрики:  Здоровье

Успокаительные средства

Среда, 07 Октября 2020 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Успокоительные средства

4248238_39 (700x466, 71Kb)

1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Буспирон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Прамистар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Финлепсин (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

Рубрики:  Здоровье

Рецепт для всех, кто хочет улучшить зрение

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для всех, кто хочет улучшить зрение

Благодаря настойке каланхоэ, я уже 2 года не ношу очки.
 
Каланхоэ - комнатное растение, его еще называют живым деревом.
 
Для лечения берут такое каланхоэ, на листочках которого есть маленькие «детки».
 
Оказалось, что это комнатное растение можно использовать не только для лечения насморка, заболевания горла, порезов и ожогов. Именно для этих целей наши мамы и бабушки выращивали каланхоэ дома и пользовались его целебными свойствами.

lechebnaya-nastojka-kalanhoe (500x316, 61Kb)
 
Года два назад узнала, что каланхоэ способно улучшить зрение, ведь не зря его называют «живым деревом». Решив попробовать его чудодейственные свойства, я выпросила отросток у свекрови, посадила и ни капельки не пожалела. После двухмесячного лечения я заметила, что зрение у меня улучшилось, близорукость прошла. Офтальмолог развел руками. И вот уже почти два года я не ношу очки. Если вы хотите улучшить зрение, то непременно сохраните себе рецепт.
f982513db35b9fa0a7bd16b38ec2c276 (65x87, 11Kb)
Рубрики:  Здоровье

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие

Пятница, 17 Марта 2023 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие.

 
 
Рубрики:  Здоровье

Молитва для молодости и красоты

Четверг, 06 Апреля 2023 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва для молодости и красоты

Читают молитву на восходе солнца: «Господи, я водою родниковою умываюсь, солнышком небесным вытираюсь, небушком светлым укрываюсь, небу и земле улыбаюсь и с тобою, Господи, благословляюсь на долгую и здоровую жизнь. Ну, тело, держись! Аминь».

 

 

m8RIqZENgKM

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Как вылечить суставы навсегда в домашних условиях.

Четверг, 25 Мая 2023 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить суставы навсегда в домашних условиях.

Почти половина всего населения планеты сталкивается с проблемой боли в суставах. Подобные ощущения могут возникать из-за различных травм, растяжений, воспалительных процессов, отложений солей и не только.

 

1-19

Читать далее

Рубрики:  Здоровье


 Страницы: 17 ..
.. 3 2 [1]