Прощать более мужественно, чем наказывать. Слабый не может прощать. Прощение есть свойство сильного. (М.Ганди)

Любовь измеряется мерой прощения, 
Привязанность - болью прощания, 
А ненависть - силой того отвращения, 
С которым мы помним свои обещания... (Вл.Леви) 

Прощенье – это свыше Божий дар,

Сокровищ неба неземная благость,

Что вместо пепла украшенье даст,

И вместо плача истинную радость.

Разрушит цепи дьявольских оков,

Ввысь поднимая дух с Христом в общеньи.

Блаженный, кто других прощать готов,

Кто приобрёл у Господа прощенье.

Задаю себе вопрос, а умею ли я прощать? Ответ не утешительный, я стараюсь забыть.

Сразу вспоминаю свою бабушку Анну Григорьевну, когда я чем то ее обижала, а потом просила прощения она всегда говорила "Бог простит" и так я была уверена, что какой то там Бог меня простит, что после того, как залезли мы с мальчишками в чужой сад, за персиками, нарвали запазуху и обратно через забор, мальчишки перепрыгнули, а я сарафаном зацепилась за штакетник и повисла, вишу значит я себе, тут и соседская овчарка подбежала, рычит, потом дядька сосед пришел, снял меня и за руку к бабушке отвел. Начала она мне говорить, как это не хорошо по чужим садам то, что обидели мы соседа, сломали ветки,  нужно мол набраться мужества и пойти прощения у него попросить,а я подбоченилась, глаза зажмурила и гордо так ей  - "Не пойду, меня Бог простит, а на дядька какой то там."

Конечно обида обиде рознь, так вот уже став взрослой  я до сих пор учусь этой науке не обижать других и умению прощать, не просто на словах, но и всем сердцем, чтобы ни когда не вспомнить обиду. Не очень то получается, но я очень стараюсь.

Нередко мы прощаем другим их слова или поступки, но есть случаи, когда нам очень трудно (почти невозможно) простить того, кто задел нас до самых глубин нашего существа.
Для одних он — мужественный поступок, для других — признание собственной слабости, поскольку они предпочли бы отомстить… В любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимся… Однако все, кто смог простить своих обидчиков, говорят о том, что этот шаг принес им освобождение, более того, он наполнил их жизнь новой энергией.



Прощение действительно освобождает нас от страданий, боли, гнева, презрения, злобы. Независимо от того, просят ли у нас прощения или мы прощаем по собственной инициативе, это решение — всегда результат сложной внутренней работы над собой, причем исход этой работы никогда не известен заранее. Мы можем искренне желать простить другого, но не обязательно нам это удастся…



Этот процесс отчасти бессознательный, и его «успешность» зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний. 




Основные идеи
Забыть — не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло. 
Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас. 
Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше. 



1. Решиться перестать страдать

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание…) мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. 



В особых случаях, когда в опасности наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти этот первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск. Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд, в милицию не противоречат друг другу.



Суд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.



2. Признать, что с нами поступили плохо

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой. 



Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло, это необходимо для того, чтобы жить дальше,это дает нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.



Прощая, мы заботимся о своем здоровье

Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого, по мнению ученых, оно целительно и для нашего тела.



Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле — это подтверждает исследование профессора психологии колледжа Хоуп (США) Шарлотты ван Ойен Уитвлит (Charlotte van Oyen Witvliet)*. Более 70 мужчин и женщин последовательно «погружали» в четыре состояния — активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение — и измеряли при этом частоту пульса, кровяное давление, потоотделение и мышечный тонус. Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями непрощения и прощения. 



При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести. «Если вы готовы приложить усилия, необходимые для того, чтобы простить, вы обязательно ощутите, какую пользу прощение принесет и вашему 
психическому состоянию, и вашему физическому здоровью».



Прощение....ну что сказать, людей, которые в наш время, действительно могу простить - мало. Отпустить все и вся, дать выдохнуть себе и обидчику...ну не можем мы так, что скрывать. Конечно, все зависит от степени тяжести обиды. Но, как обида, есть обида.

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - Свеча горела на столе...
Часть 2 - Рай на земле или секта???
...
Часть 10 - Вот это сила!!!!
Часть 11 - Перед Рождеством нужно помириться и исповедаться
Часть 12 - О прощении
Часть 13 - Баня — мать вторая! Тело парит, здоровье дарит!