Создайте баночку витаминов

Создайте баночку витаминов
Два рецепта смесей - для укрепления иммунитета у взрослых и детей...

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля
(очень хорошо добавить кедровые орешки
- супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу,
кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее - добавляем 0,5 стакана кураги
и столько же чернослива,
150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте,
хранить в холодильнике.
Принимать - взрослым по 1-2 столовые ложки
3 раза в день.
Детям с трех лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) Другой состав:
200 грамм кураги, 200 грамм чернослива,
200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма, 200грамм меда,
1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить
через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Приятного всем аппетита и крепкого здоровья!

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 24 - Соль и масло против остехондроза.
Часть 25 - 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.
Часть 26 - Создайте баночку витаминов
Часть 27 - Паста Гиппократа - натуральное средство для поддержания сердца
Часть 28 - Напитки для очищения от шлаков

Настои и средства для профилактики гипертонии

Гипертония является одним из наиболее распространённых и опасных заболеваний в мире! Вылечить этот недуг довольно не просто, и вот почему стоит задуматься именно сейчас о мерах профилактики этой болезни. В этой статье мы собрали путём детального отбора самые эффективные и безопасные средства народной медицины, употребляя которые, Вы сможете жить, не переживая, что можете заболеть гипертонией.

Эффективные настои для профилактики гипертонии

"Лечение любовью"

Рецепты чая для лечения

В слайдшоу «Рецепты чая для лечения» представлены 13 видов чая, с помощью которых можно лечить много болезней без нежелательных побочных эффектов.

1. Черный чай

 

 

 

• Содержит много дубильных кислот с сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Черный чай может устранить понос или вздутие живота тем, что помогает организму лучше усваивать жидкости.

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
 

Для тех, кто страдает отложением солей в суставах

Для тех, кто страдает отложением солей в суставах, пяточными шпорами и так называемыми "косточками" на стопах.

Во время цветения липы наломать веников. Если у вас их нет, можно нарвать веток сейчас и добавить произвольно липового цвета (купить в аптеке) или использовать только липовый цвет и листья.

Читать далее...

Как избавиться от боли в спине?

 

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

 

Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

 

И ещё   видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))

 

 

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

 

 

Лечение суставов с помощью желатина и мёда.

Лечение суставов с помощью желатина и меда
Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народно средство, возможно, ваша проблема решится.
Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов

• На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.

• На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и залейте теплой кипяченой водой.

• Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.

Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Серия сообщений "народные рецепты":

Часть 1 - Убрать морщины вместо ботокса.
Часть 2 - Лечим без лекарств: Уши.
...
Часть 29 - 3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа.
Часть 30 - Свеча лечит и очищает.
Часть 31 - Лечение суставов с помощью желатина и мёда.

Запах женщины

more

Вся правда о соплях

У каждого из нас бывают сопли. Они появляются  в норме на холоде и при болезни. Оказывается, сопли выполняют очень важные функции в нашем организме. Это своеобразное масло в двигателе-организме, без которого двигатель может заглохнуть.

Сколько в норме должно быть соплей? Как узнать, что их слишком много? Как по цвету соплей узнать о болезни? Как избавиться от соплей или хотя бы уменьшить их количество?

Что такое сопли и откуда они берутся

Слизь вырабатывается в норме клетками слизистой оболочки рта, носа, носовых пазух, горла, легких и желудочно-кишечного тракта. Сопли – это слизь, вырабатываемая клетками слизистой носа.

Слизь выполняет защитную функцию, предотвращая ткани от высыхания. Если слизистые оболочки высыхают, то в них образуются трещины, которые впоследствии становятся входными воротами для инфекции.

Вторая функция слизи – барьерная. Прежде чем попасть в организм, мелкие частицы из воздуха (пыльца, пыль) сталкиваются с вязким секретом слизистых оболочек (слизью). Слизь вязкая, особенно в верхних дыхательных путях, поэтому мелкие частицы попросту в ней застревают и не проходят дальше.

Слизь и сопли – больше, чем просто механическая защита от пыли. В слизи присутствуют антитела – клетки иммунной системы, которые помогают организму распознавать чужеродные микроорганизмы (бактерии и вирусы) и бороться с ними.

Когда бывает много соплей

В норме организм производит до полутора литров слизи в день. Большая часть этой слизи стекает в горло, и вы даже не замечаете этого.

Бывают случаи, когда слизи (соплей) становится больше, что приносит вам некоторые неудобства. В этих случаях слизь меняет свой характер – она становится более тягучей и вязкой, или наоборот – слишком жидкой. Как правило, это говорит о простуде, аллергии или контакте с чем-то раздражающим слизистые (к примеру, острые специи, соусы).

Во время аллергической реакции пыльца или пыль выступает в роли триггера и активирует тучные клетки, расположенные в тканях носовой полости. Тучные клетки начинают выбрасывать гистамин – вещество, которое расширяет сосуды, из-за чего повышается выработка слизи, и раздражает нервные окончания, поэтому мы чихаем. Такая же аллергическая реакция может развиться и в ответ на употребление молочных продуктов, а также острых специй.

О чем может говорить цвет соплей

Сопли могут быть зеленые, желтые, красноватые, коричневатые. Что же это означает?

Желтые и зеленые сопли – это признак бактериальной инфекции. Только дело не в самих бактериях, а в тех клетках крови, которые с ними борются. Это белые кровяные клетки – нейтрофилы. В борьбе с бактериями нейтрофилы погибают и выделяют зеленый пигмент, который окрашивает сопли в зеленый или желтоватый цвет. Обычно такая слизь густая и вязкая. Помимо соплей, у вас могут и быть и другие симптомы инфекции – повышенная температура, головные боли из-за заложенности пазух носа.

Если сопли с примесью крови, то это означает, что слизистая оболочка полости носа повреждена. Причина тому – хронический атрофический ринит. Носовая раковина обильно кровоснабжается, поэтому малейшие трещины в сухой слизистой оболочке приводят к небольшим кровотечениям. Обратите внимание, если кровотечения обильные, тогда вам следует проконсультироваться с врачом, так как, скорее всего, это признак не ринита, а более серьезного заболевания.

Как лечить насморк

Для лечения существует две группы препаратов – антигистаминные и противоотечные. Первая группа применяется при аллергических ринитах, препятствуя действию гистамина. Вторая группа препаратов применяется для снижения отека путем уменьшения притока крови к слизистым оболочкам, вследствие чего выработка слизи уменьшается.

Будьте осторожны с противоотечными средствами. Длительное применение вызывает привыкание, слизь становится густой, перестает выполнять защитную функцию от механических повреждений, слизистая истончается, что может привести к атрофическому риниту. Получается порочный круг.

Противоотечные препараты также имеют ряд побочных эффектов: головокружение, нервозность, повышение артериального давления.

Основным побочным эффектом антигистаминных препаратов является сонливость. Реже бывают сухость во рту, головокружения и головные боли.

Альтернативное лечение

Если вы не хотите использовать лекарственные препараты в борьбе с насморком, то существует альтернатива – орошение полости носа водой. Для этого нужно использовать специальные чайники с носиком, который анатомически подходит под форму носовых ходов.

Принцип таков: вы вымываете слизь из одной ноздри – и она выливается из другой.

Для промывания носа нужно использовать стерильную кипяченую воду, либо специальные солевые растворы, продающиеся в аптеках. После каждой процедуры промывайте устройство и оставляйте его на открытом воздухе.

Стоит иметь в виду, что не следует промывать нос слишком часто, так как при этом вы смываете естественные защитные вещества и тем самым можете усилить риск повторного заражения.

Народные средства от онемения рук и ног

Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....
Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.
Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.
Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.
Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.
Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.
Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.
Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.
Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.
Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.
10 г черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.
Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.
При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.

Volody24 gl

Спортивные девушки Александра Соколова.

Когда мы говорим "Сильная женщина" речь ,как правило, идет о не сложившейся личной жизни, либо наоборот об успешной карьере. А вот фотограф Александр Соколов подошел к этому понятию с другой стороны...

Как относиться к подобной красоте пусть каждый решает сам. Точно знаю, что противников у нее не меньше, чем у татуировок, пирсинга и силиконовой груди. Но есть и сторонники. Их тоже не мало.

Всем приятного просмотра!

Читать далее...

"Скраб" для кишечника

"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Читать далее...

Почему так полезна настойка элеутерококка

   Отличное лекарственное средство – это элеутерококк. Его корни и корневища, а также листья имеют превосходный эффект. Они содержат очень полезные гликозиды, стерины, важные для организма смолы, жирные масла, а также столь необходимые флавоноиды и полисахариды.

Читать Далее=>

Аппликатор Ляпко !

Меня зовут Наталья и я буду вести страничку в  дневнике моего мужа - о здоровье.

Иногда  бывает , что накапливается информация  которой, просто грех не поделится! Так случилось и со мной, я решила, что необходимо что бы эта информация дошла до как можно большего количества людей. Сколько же людей мучаются не находя исцеления или хотя бы облегчения. Я о болезни нашего века - остеохондрозе, да и вообще о болях в спине. Уже много лет я страдаю от болей в спине, а когда родилась наша дочь, ей было всего 7 дней от роду, у меня стали очень сильные боли. С каждым днем становилось все хуже и уже даже сильные обезболивающие средства не помогали. Оказалось, после родов  ущемление нервов в  2 местах!  Я лечилась, но  свою спину я  "чувствую" всегда. И вот  мне подруга рассказала, что она купила аппликатор с иглами разных металлов, что он снимает восполенения и  боли в спине. Я отмахивалась от нее, "мне такое не поможет "- говорила я ей. Пока однажды, она меня не уложила на него и вот пройдя меньшую часть курса я ощутила не бывалую легкость в спине! Меня это настолько потрясло, что я прошла курсы по применению и распостранению аппликатора ( хотя можно и без этого обойтись, но я чувствовала в себе такую потребность), и теперь могу помочь другим людям, а  не только своей семье т.к. аппликаторы (их много) помогают при лечении очень многих заболеваний! Применяя аппликаторы  вы значительно сократите или вовсе откажетесь от лекарств!

Вот как это действует: металлоигольчатый аппликатор Ляпко с иглами из разных металлов ( цинк, медь, железо, никель, серебро) на эластичной резиновой основе, высокий лечебный эффект достигается за счет гальванического тока который возникает при соприкосновении с кожей иголочек из разных металлов и продолжает свое действие в течении 24- часов после окончания сеанса! Наш организм эти иголочки воспринимает как внешнего агрессора и включается  "наш внутренний доктор", кроме того когда мы прикладываем аппликатор к больному месту, там увеличивается прилив крови.Например при повышенном давлении нужно сначала постоять на аппликаторе, потом сесть, а после приложить к голове - эффект потрясающий, а  сын подруги набил огромную шишку  к ней приложили аппликатор -"как бабка пошептала", у меня кроме того, что значительно улучшилось состояние спины еще повысилась работоспособность, нормализовался сон и улучшилось значительно общее настроение! А свекровь избавилась от живота , она лежала животом на аппликаторе! Эмоции захлестывают! Но все по порядку, я буду постепенно рассказывать в каком случае как применять аппликаторы Ляпко.

По вопросам приобретения и использования аппликатора пишите в личку или на  E-mail - logvinova14@gmail.com

Аппликатор разработан врачом рефлексотерапевтом Ляпко Н.Г., он предназначен для широкого применения с лечебной целью и для профилактики и сохранения здоровья, повышения работоспособности, нормализации сна, настроения, обмена веществ. 

Читать далее...

30 самых полезных продуктов для здоровья!

 На самом деле все мы понимаем, что для нашего здоровья будет полезен любой овощ и фрукт, главное что бы продукты были экологически чистыми, чистыми, в смысле вымытыми нормальной, чистой водой, тогда они будут полезными для всего организма. Еще все мы знаем, что все хорошо в меру, а яд от лекарства отличается дозировкой! Еще одна мудрость гласит - если еда не станет вашим лекарством, то лекарство станет вашей едой!

Но конечно у каждого органа и системы есть свои предпочтения, вот некоторые из них. 

Сохранить полость рта здоровой  поможет ирригатор waterpik,  этот прибор незаменимый помощник для ухода за зубными протезами, коронками, брекетами и др.

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Аппликатор Ляпко !
Часть 2 - Приветствие Солнцу
...
Часть 42 - Что скрывается за переливанием крови
Часть 43 - 5 фактов в пользу инжира
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов для здоровья!

Целебный рецепт для укрепления организма!

Ингредиенты:
3 лимона
200 грамм грецких орехов
по 150 грамм изюма, кураги и чернослива
200 грамм меда
сироп шиповника
Приготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.

ДАЛЕЕ...

Как не погибнуть за компьютером?

Читать далее...

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание


В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!

1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!