Памятка для счастливой жизни

Основные принципы здорового и счастливого человека:

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. Читать далее

АЛГОРИТМ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ...

 источник Konstancia
Взято с: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43202640626/ALG...mp;utm_medium=page_0&pad=1
 

10 способов научиться любить себя от Луизы Хей

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила — в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте nebesnoe.info научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому nebesnoe.info из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.

2. Следующее, что нам необходимо сделать — перестать запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы nebesnoe.info до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

Читать далее...

9 мощнейших уроков жизни от Конфуция

Конфуций был великим китайским мыслителем и философом. Философия Конфуция была сфокусирована на вопросах морали, как с личной, так и с общественной точки зрения. Конфуций учил о правильности общественных отношений, справедливости и равенстве. Его учения стали очень известными в Китае. Ниже приведено 9 ярких жизненных уроков, базирующихся на философии Конфуция:

 

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал. Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.



Как сказала Мария Робинсон- "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:

1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем.
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе.
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.
Читать далее...

УЙТИ, ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ

Люди очень сильно боятся расходов и расставаний, да и паузы со всякой неопределенностью зачастую наводят на нас панический ужас. "А вдруг в моей жизни больше никогда и ничего не будет?" Будет, еще как будет. Как-то будет - это уж точно, а чтобы было лучше, чем просто "как-то", нужно потрудиться :)

Говорят, что все уроки лучше всего проходить на расстоянии. В идеальном случае, конечно же, к отношениям нужно готовиться до отношений, как, впрочем, и ко всем другим важным этапам и событиям нашей жизни, но это уж кому как повезет, кто знает, что нам там по судьбе положено. У кого-то получается приобрести необходимые знания до судьбоносной встречи, а другим приходится огнем, водой да медными трубами счастье свое у жизни отвоевывать, не так все это важно на самом деле. Хочу обратить ваше внимание, что иногда лучше встать на паузу и уделить внимание недоученным урокам по отдельности, вместо того, чтобы совместно разрушить то, что и так еще не окрепло.

Не надо страшиться расставаний! Все, что ваше, обязательно вернется. Неделя, месяц, год - не имеет значения. Все ваше обязательно вернется, точнее, оно толком и уйти-то никуда не сможет. Вроде бы решили, что все, конец, а жизнь постоянно сталкивает и сталкивает вас на пути :) Но близко друг к другу подойти не дает, потому что каждому из вас нужно время, чтобы дозреть. Дозреть друг для друга или для других партнеров - никто не знает, чем в итоге закончится ваша пауза. Временами точки превращаются в запятые, а иногда повисают в воздухе неоднозначным многоточием...Читать далее...

Правило 30 секунд меняет жизнь

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это про вас, попробуйте всего одно правило 30 секунд, ведь все гениальное — просто.
Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.
Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в 19 веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идет пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В свое время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.
Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их, и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберете его имя в Гугле, не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.
И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт, как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.
Совет мудрого дедушки звучал так:

Читать далее

 

Ты нужна миру сейчас!






Ты нужна миру сейчас!

Больше, чем ты думаешь.

Больше, чем можешь себе представить.


Миру нужны твои дары.

Твое сердце.

Твое сострадание.

Твое понимание.

Как можно научиться заказывать события? Созидательное мышление

Читать далее...

Можно ли избавиться от негатива прошлого?

Каждому из нас есть о чем сожалеть, каждый из нас когда-то ошибся в жизни или совершил неблаговидный поступок и всю жизнь сожалеет об этом. И каждый из нас, понимая, что нет ничего хорошего в том, чтобы нести всю жизнь это сожаление, думает о том,  как можно избавиться от негатива прошлого. Ведь, главное, это извлечь урок из ошибок прошлого, чтобы жизнь стала легче и мудрее, а не печалиться всю жизнь о нём.

Читать далее...

Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?

Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.

Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.

— Уязвленное самолюбие

Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку.Читать далее...

Девять мощнейших уроков жизни от Конфуция


1. Просто поддерживайте движение.
«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».
2. Ваши друзья имеют значение.
«Никогда не ведите дружбы с человеком, который не становится лучше самого себя».
3. Хорошие вещи стоят дорого.
«Легко ненавидеть и трудно любить. Так устроен наш мир. Всего хорошего трудно добиться, а плохих вещей очень легко».
4. Затачивайте Ваши инструменты.
«Ожидания в жизни зависят от усердия. Механику, который совершенствует свою работу, необходимо заточить свои инструменты».
5. Быть обиженным – ничто.
«Быть обиженным ничто, если вы не продолжаете вспоминать об этом».
6. Поразмыслите о возможных последствиях.
«Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях».
7. Внесите изменения.
«Когда становится очевидным, что цель не может быть достигнута, не изменяйте своей цели, изменяйте свои практические шаги».
8. Вы можете учиться у каждого.
«Если я иду с двумя другими людьми, каждый из них может послужить мне как учитель. Я буду искать в них что-то хорошее и подражать им в этом, и что-то плохое, чтобы исправить это в себе».
9. Всё или ничего.
«Куда бы вы ни направлялись, следуйте туда всем своим сердцем».

Как перестать сомневаться и научиться любить?

Одной из причин развития комплексов могут быть сомнения в своих способностях. Как результат - неуверенность в себе, неумение сформулировать и отстоять свое мнение, отсутствие нормального общения с окружающими.

Читать далее...

Ненужные нам вещи в жизни.

Читать далее, избавляться от ненужных вещей, жить свободно....

Как поднять свою самооценку

Читать далее...

МЫ ПРИШЛИ В ЭТОТ МИР УЧИТЬСЯ...


ПРОЧТИ И ЗАДУМАЙСЯ О СВОЕЙ ЖИЗНИ...

Многие из нас могут хоть чему-нибудь научиться, только получив хороший удар по голове. А почему? Потому что намного легче ничего не менять. И мы продолжаем жить, как жили, пока не сталкиваемся с серьезной проблемой. Возьмем, например, здоровье. Когда мы садимся на диету и начинаем заниматься спортом? Только тогда, когда наше тело дает сбой и доктор заявляет: «Если вы не измените свой образ жизни — вам конец!» В эту минуту у нас появляется стимул! ЧИТАЙ ДАЛЕЕ... МОЯ ТЫ КРАСОТА рамкаNella solneshko

Серия сообщений " - разное -":

Часть 1 - Уникальный психологический тест !
Часть 2 - Тест на определение психотипа человека
...
Часть 7 - Сила духа
Часть 8 - При стрессе
Часть 9 - МЫ ПРИШЛИ В ЭТОТ МИР УЧИТЬСЯ...
Часть 10 - Рай или забвение
Часть 11 - Выйдите из круга.
...
Часть 37 - Природа зависти
Часть 38 - Не верь ушам своим
Часть 39 - Что могут означать объятия

Учимся быть семьей

Красивый семейный праздник, каким хотят видеть свою судьбу многие, - венец событий только в народных сказках. В реальной жизни молодой семье предстоит испытать и трудности, и радости. Как справиться с трудностями и где искать радости? Как в своей семье воплотить сказочную формулу «долго и счастливо»? Можно ли этому научиться или дар семейного счастья, как талант, дается с рождения?

Я считаю, что каждый человек учится быть счастливым постоянно. Сначала на примере родительской семьи, а потом в отношениях со своим спутником жизни. И чем раньше мы задумываемся, зависит ли семейное счастье от нас самих, тем лучше. В данный момент я создал программу для старшеклассников «Азбука семьи». В самом начале курса обычно провожу анкетирование, где есть такой пункт: «Считаю, что данная программа мне не нужна», – а дальше предлагаю выбрать вариант ответа. Есть там и такой вариант: «Считаю, что отношения разовьются сами, если двое любят друг друга». Так отвечают многие. Возможно. Если два человека выросли в жестком понимании того, что любимому нужно всегда и во всем уступать. Они и будут это делать всю свою семейную жизнь, и у них действительно может быть все хорошо. А если у одного из партнеров нет данной установки? А если у обоих нет? Что тогда? Предлагаю «пройтись» по тем пунктам, на которые молодой семье стоит обратить  внимание в первую очередь и начать развивать свой талант семейного счастья.

Пункт 1. Узнай мир и окружение любимого.

Любое чувство начинается со страсти или с влюбленности. Но при таком начале мы не склонны обращать внимание на «обратную сторону медали». Мы видим в любимом человеке только то, что хотим видеть. Поэтому очень важно узнать его семью и друзей. Не просто познакомиться с родственниками, а понять их правила сосуществования и то, что их связывает.

Зачем это нужно.

Люди не склонны изобретать что-то новое, проще взять уже «проверенное». Разумеется, что любимые привычки «пойдут в семью». А если они у вас не совпадают? Поэтому проще познакомиться с ними заранее, чтобы оставить безобидные и подкорректировать те, что могут сильно мешать счастливой жизни

Пример.

В семье Марины было принято не есть после шести часов, а вечерами вся семья играла в настольные игры. Мама Марины всегда выглядела очень эффектно. А Михаил вырос в семье, где мама выражала свою любовь через еду – вкусно напоить, накормить. Всё просто и уютно. После свадьбы Марина и Миша стали жить вместе. Миша ждет борщи как заботу о нем, а Марина вечером не готовит, но «вся красивая» ждет совместного времяпрепровождения. Услышать друг друга и разобраться в различиях своих представлений о счастье они смогли с помощью психолога.

Пункт 2. Учитесь говорить и договариваться.

Очень часто в жизни получается так, что люди подразумевают одно и то же, но друг друга не понимают, как на разных языках говорят. На занятиях для женщин «Школа флирта» мы много говорим именно об этом, даже ведем «Словарь М-Ж», где прописываем непонятые или непонятные фразы, из-за которых возникают конфликты в семье.

Зачем это нужно.

Умение «разговаривать на одном языке» помогает избегать споров и обид, которые неизбежны на начальном этапе семейных отношений. Умение договариваться помогает создать между партнерами «территорию доверия», ведь именно доверие лежит в основе любых отношений. Кстати, умение договариваться о бытовых ролях относится сюда же.

Пример 1.

Ольга и Петр пришли на консультацию в ссоре. В процессе разговора стало понятно, что супруги не могут договориться только потому, что «разговаривают на разных языках». Петр обвинял Олю в том, что она совершенно о нем не заботится, и ему совсем не хочется идти вечером домой. Возмущенная Ольга сказала: «Как он смеет, меня обвинять, если я только и делаю, что стираю и глажу его рубашки, чтобы он всегда хорошо выглядел!» На мой вопрос Петру, как в его понимании должна выглядеть забота, он ответил: «Да не надо мне чистых рубашек! Я хочу, чтобы жена понимала, что я устал после работы, села со мной рядом, обняла и помолчала!»

Пример 2.

На своих уроках я предлагаю детям составить список наиболее раздражающих в быту фраз. Лидирующее место держит фраза «Как дела?». Почему? Да потому что она обезличена, то есть не имеет направленный на человека интерес. Если вы хотите показать человеку, что вы в нем заинтересованы, научитесь спрашивать предметно. Например: «Ты говорил, что сегодня будет сложное совещание, шеф злится. И как оно прошло? Сильно всем досталось?»

Пункт 3. Семейные традиции.

Каждая семья становится уникальной, когда в ней появляются свои, отличные от других традиции. Понятно, что первое, что приходит на ум при этом: в моей семье так принято, я так привык(ла), в семье родителей это работает, значит и в нашей семье все будет хорошо.

Зачем это нужно.

Помимо уникальности, общие традиции очень хорошо объединяют партнеров и мир вокруг них. Если два человека четко себе представляют, что, как и для чего они что-то делают вместе, то это снимает ненужное напряжение между ними, потому что они «льют воду на одну мельницу», которая работает на их счастье. Традиции, направленные на участников семьи, подтверждают значимость партнеров друг для друга. А если и их совместное окружение принимает эти нормы и правила, то есть социальное мнение на их стороне, то партнеры начинают гордиться собой.

Пример.

Алина выросла в небогатой, но очень дружной семье, где любое событие принято было торжественно отмечать, особенно дни рождения, когда все старались порадовать именинника особенными подарками. Олег вырос в семье, где день рождения праздником не считали, и подарки дарить было не принято. День рождения Олега был по дате раньше, чем у Алины, поэтому девушка очень постаралась: собрала друзей, приготовила подарки, продумала стол и программу. Понятно, что в свой день рождения она ждала подобного праздника. Не дождалась и высказала это в виде претензии, что привело к конфликту. И чем больше в семье происходит таких конфликтов, связанных с несбывшимися ожиданиями, тем дальше партнеры становятся друг от друга.

Часто бывает, что ситуации в семьях схожие, но участники событий реагируют на них по-разному. Тогда и выход из трудностей для каждой пары находится особый. Не бывает единых шаблонов для всех людей. Любовь – это работа для двоих. И если вы к ней готовы, тогда у вас получится именно ваше, ни на кого не похожее «долго и счастливо». Удачи вам!

Как стать счастливее! 7 дел, которые сделают Вас более счастливыми!!!

Знаете ли Вы, какая сегодня самая большая проблема в мире?

Читать далее...

Все поступки человека имеют последствия. Закон кармы

Тема, которую можно обсуждать вечно, так как она никогда не теряет своей актуальности и важности в жизни любого человека.
 

Все поступки человека имеют последствия

Ничто не проходит бесследно: мысли превращаются в слова, слова рождают действия, а действия приводят к последствиям; так создается будущее. Все больше и больше понимая, как устроен этот мир, мы можем сделать правильные выводы, изменить что-то в своем мышлении и поведении, тем самым значительно улучшив свое будущее. Кому это не интересно, дальше можно не читать)))

Читать далее...

Лучшие высказывания Ошо

1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.

2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо.

И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно.

3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу.

4. Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет... Бог может стучаться миллионами разных способов.

5. Желание быть необычным - это очень обычное желание.
Расслабиться и быть обычным - по-настоящему необычно.

Читать далее

 

Серия сообщений "Ошо":
Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 33 - Из "Книги Тайн" Ошо - Третий глаз
Часть 34 - Ошо. Техника материализовывать мысли.
Часть 35 - Лучшие высказывания Ошо