Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги.

Читать далее...

Добрый день, друзья! Лето осталось лишь в воспоминаниях, впереди дожди, морозы и другие проявления непогоды. Часто ли вы мерзните, мои дорогие? Если часто, то одевайтесь потеплее, иначе простынете. А что делать, если ноги и руки мерзнут без причины, почему так происходит, и кто чаще всего замерзает и чувствует себя не комфортно? Речь в сегодняшнем разговоре пойдет именно об этом, потому что с проблемой этой сталкивается и стар и млад.
Почему мерзнут ноги и руки:
• Чаще всего с неприятной проблемой сталкиваются люди зрелого возраста. С возрастом замедляется периферическое кровообращение, меняется соотношение жировой и мышечной тканей, что и приводит к снижению термогинеза ( производства тепла в нашем организме. Читать далее...

Прошлой зимой я столкнулась с такой проблемой. Моя 5-летняя дочурка очень любит кататься с горы на санках. Мы пользуемся каждой возможностью, чтобы отвести ее на прогулку. Там она и с детьми общается, и физические нагрузки получает, и хохочет от души. В общем, все, что надо ребенку. Но была одна неприятность. Как я ни старалась одевать малышку потеплее, приходим домой, а у нее ножки и ручки просто ледяные. Конечно, во время игры она на такие мело­чи внимания не обращает. Но мне кажется, что из-за холодных рук и ног она вполне может простудиться. Я ей купила носки и варежки из чистой шерсти, но ребенок все равно мерз.

И вот я узнала об одном секрете. Оказалось, что мерзнущие руки и но­ги можно согреть обыкновенным им­бирем, который продается в магази­не. Я купила пару пакетиков молотого имбиря и сделала так. Насыпала по щепотке имбиря в носочки и рукавич­ки дочки. Я сыпала имбирь в хлопча­тобумажные носки, которые надева­ются под теплые. И варежки тонкие, с имбирем, вложила в шерстяные. Дочка заметила разницу сама. Сказа­ла, что на улице стало гораздо теп­лее, чем было раньше. Я потрогала ее руки на улице — они действительно были теплыми! А теперь я этот же ре­цепт испробовала для себя. Мне приходится иногда долго ждать автобуса, чтобы уехать с работы домой. Ноги промерзают до костей. Я насыпала себе в носки имбиря. Что вы думаете? На остановке я стояла как королева — ноги были в тепле!

http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/varezhki-i-nosochki-uteplyaem-imbirem.html

Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия…

Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног. Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял.

Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод распространяется по всему телу.

Поэтому мы подготовили для тебя действенный способ согреть ноги зимой.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

зимняя обувь
ножницы
маркер
теплоотражатель
Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в любом строительном магазине.ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ

Достань из своего ботинка стельку и приложи ее к листу теплоотражателя.
Маркером обведи края стельки.
Вырежь ножницами стельку из теплоотражателя и помести ее в ботинок.
Наверх помести обычную стельку.
Посмотри видео, которое демонстрирует всю процедуру.

И еще одна важная деталь: совет от бывалого туриста! Чтобы стопа лучше «дышала», надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм.

Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли. Пусть тебе будет тепло и уютно этой зимой!