Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №3 2007 »
Принято считать, что продолжительность жизни ежегодно увеличивается примерно на два месяца. Эксперты прогнозируют, что в середине нынешнего века мужчины будут жить не менее 80 лет, а женщины - 90. К сожалению, это относится лишь к так называемым развитым странам. У нас же в России женщины живут в среднем 73,6 года, а мужчины - вообще страшно сказать - 58,6 года. И тенденции к росту этих показателей что-то не наблюдается. Как же продлить годы жизни? Чем может помочь современная медицина, а что зависит от самого человека? Об этом корреспондент ЗОЖ Сергей Кифуряк побеседовал с заместителем директора Российского НИИ геронтологии по научной работе, профессором, доктором медицинских наук Людмилой Дмитриевной Серовой.
http://sovetnaroda.ru/arhiv-gazetyi-lechebnyie-pis...290-dekabr-2013-chitat-onlayn/
Совсем недавно встретила свою соседку по лестничной площадке, Г.В. Козлову. Ей исполнилось 76 лет. Она ехала на свою дачу. За плечами большой рюкзак, в одной руке набитая до отказа сумка-тележка, в другой – корзина, из которой выглядывала очаровательная собачка. На голове у Г.В. – корона из косы. Правда, немного забеленная сединой. А кожа такая, что можно позавидовать. Женщина до сих пор преподает в институте, а в свободное время спешит
Прежде всего, надо исключить из своего питания все что содержит сахар: белый пшеничный хлеб, картошку, макароны, рис и манку,кофе. Вот этот рецепт народного средства: Взять 150-200 мл молочной простокваши (можно кефир, но простокваша полезней) добавить в нее столовую ложку молотой гречки, все хорошо перемешать и оставить эту смесь на ночь. Съесть состав утром на голодный желудок.