Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье
Существует простое народное правило, что леченный насморк проходит за семь дней, а не леченный - за неделю. К сожалению, эта неприятная напасть действительно плохо поддается лечению, и избавиться с помощью современных средств от заложенности носа и потоков соплей удается лишь на сравнительно короткое время...

И заработать насморк на прохладных весенних улицах проще простого - организм ослаблен долгой зимой, весной, как правило, иммунитет у всех снижен за счет весеннего авитаминоза, и поэтому достаточно даже чуть дольше прождать транспорта на продуваемой всеми ветрами остановке, как насморктут же даст о себе знать. Но самое опасное, если после переохлаждения в транспортной давке на вас кто-то чихнет - все, острая респираторная вирусная инфекция обеспечена. Именно так, ОРВИ вместо прежнего ОРЗ, сейчас называют простудные заболевания, ведь уже доказано, что сам по себе холод не вызывает простуду, а только во взаимодействии с вирусом.

Но если ваш иммунитет достаточно силен, вы можете особо не волноваться - вы или не заразитесь ОРВИ даже в условиях большого скопления людей, либо заболевание пройдет быстро и легко. Но если ваш иммунитет ослаблен, то простуда обычно осложняется бронхитом, серьезным поражением носовых пазух и даже легких. Поэтому, чтобы предупредить заболевание нужно своевременно записаться на прием к лору в клинике, которая специализируется на данном направлении или хотя бы имеет его в числе прочих. Но если уж вы подхватили простуду, то обратите внимание на ее развитие - если насморка как такового нет, но есть першение в горле, ломота в суставах и высокая (выше 39 градусов!) температура, то это никакая не простуда, а самый настоящий грипп, и без вызова врача на дом вы никак не обойдетесь. Если вы чувствуете боль в горле и резь в глазах, а появление насморка не обязательно, хотя чаще всего он начинается и в этом случае, то с вами случилась аденовирусная инфекция, в просторечии ангина. А самое легкое проявление ОРВИ - всем знакомый насморк, или риновирусная инфекция, температура при которой не поднимается выше 37,5 градусов. Но, несмотря на то, что эта инфекция переносится относительно легко, она чревата разнообразными осложнениями и поэтому нуждается в немедленном лечении.

Чтобы не доводить ваш организм до постели и необходимости недешевого лечения, лучше соблюдать профилактику простуды, и тогда ваши шансы заболеть уменьшатся в разы. Особенно тщательно нужно соблюдать профилактические меры в весенний период, когда по причине падения иммунитета вы рискуете заболеть намного сильнее, или в холодные осенние дни, когда вы не слишком торопитесь надевать теплые пальто. Избежать гриппа, особенно людям, постоянно находящимся среди большого количества народа - врачам, педагогам, чиновникам - поможет только вакцинация. Это специфичная профилактика гриппа, и единственный укол избавит вас от риска заболеть как минимум на ближайшие несколько месяцев.

К методам неспецифичной профилактики простуды относится закаливание организма, физические упражнения и употребление большого количества жидкости, а также прогулки и как можно более частое проветривание квартиры. Не позволяйте воздуху в квартире становиться слишком сухим - такой воздух сушит слизистую носа и делает ее менее устойчивой к вирусам, а также используйте для уничтожения возможных вирусов можжевеловое или сосновое эфирное масло. И, конечно, употребляйте как можно больше аскорбиновой кислоты, или витамина С - для профилактики простуды достаточно усилить свой рацион цитрусовыми и квашеной капустой, а при появлении первых симптомов простуды или гриппа нужно начать употреблять аптечные формы витамина С, содержащие от 500 до 1000 миллиграммов этого витамина, каждый час. Ведь аскорбиновая кислота увеличивает количество белых телец в нашей крови, а значит, значительно повышает иммунитет.

Внимание! Данная информация носит ознакомительный характер, перед применением каких-либо препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.