Осень в самом разгаре.
Простуда потихонечку наступает нам на пятки, одолевая таким неприятным явлением, как насморк.
Одно из самых лучших средств борьбы с насморком - это промывание носа.

Этим способом вы не только облегчаете свое дыхание, но и помогаете организму бороться с вирусами.
Промывать нос можно соленой морской водой, но есть более эффективное средство для этих целей.
Нужно в 1 стакане теплой воды растворить 0,5 ч.л соли, добавить 0,5 ч.л настойки календулы или эвкалипта.
Наполнить раствором маленькую спринцовку и залить раствор в одну из ноздрей,так,чтобы раствор вытек из второй ноздри.
Делать такое промывание нужно утром и вечером.
После можно закапать в нос капли с маслом.
Источник.