Источник: http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2000_01-157.htm
Вестник ЗОЖ, 2000 г, № 01 (157).
ГРИПП, НАСМОРК, ПРОСТУДА.
Собственно говоря, сегодня нет более актуальной темы, нежели грипп. Впрочем, что значит актуальной? Грипп уже на пороге. Обложил нас со всех сторон. И в западной части России, и в восточной. Какой-то новый, весьма противный штамм. Западные средства массовой информации сеют легкую панику, сообщая о смертях, правда, в основном среди стариков. В Москве в прессе мощно рекламируется «Гриппферон». В аптеках за ним дикие очереди. Весь, что появляется, в весьма, кстати, ограниченных количествах, расхватывают немедленно. Между тем врачи, близкие к «ЗОЖ», говорят, что «Гриппферон» немногим лучше, чем человеческий интерферон, а на последний грипп просто «чихал». Называют некий эффективный французский препарат, но он стоит бешеных денег. В связи с надвигающейся опасностью мы решили повторить материал Николая Николаевича Штаба, который был опубликован в прошлом году примерно в те же сроки: та же хлипкая зима вперемешку с оттепелями, высокая влажность, предупреждение О возможном приходе гриппа - правда, грипп тогда не пришел, чего -то испугался. Зато сегодня наверстывает упущенное. Поэтому сегодня мы решили повторить простенькие, но эффективные советы Штаба.
Итак, что делать простому смертному в период эпидемии гриппа и ОРЗ, когда, как правило, в аптеках нет эффективных средств или они по несусветным ценам.
Первое, что советовал бы сделать, - это добавить в дневной рацион побольше сырых овощей, особенно таких, как морковь, капуста, свекла. Немедленно возьмите за правило иметь на столе чеснок и репчатый лук. Чем больше съедите, тем лучше.
Попытайтесь приобрести противогриппозную сыворотку. Неплохо хотя бы раз-два в неделю втягивать ее в нос, особенно, если вы собираетесь в людные места - базар, трамвай, театр.
Крайне важно в это время избегать переохлаждений, особенно ног. Ноги - первый и главный проводник простуды. Если ваш организм переохладился, то как только пришли домой, примите все меры к тому, чтобы разогреть ноги. Особенно подошвы стоп. Для этого годятся любые тепловые процедуры, но лучше всего насыпать горчицы в носки или растереть подошвы стоп любым растиранием: перцово-камфарным, скипидарным (с маслом). Хороша для этой цели водка, а лучше самогон. Напейтесь горячего чая с цветом липы и малины. Да, чуть не забыл: немедленно купите в аптеке флакончик йода.
Если в вашей семье уже появился больной, он чихает по 3-4 раза кряду, то не ждите, пока жидкость потечет из носа. Немедленно приступайте к профилактике. Наилучшим средством будет такое:
возьмите 1 литр кипяченой остуженной воды, накапайте в нее 5-процентный аптечный йод (6-8 капель), хорошо перемешайте, добавьте 1 чайную ложку поваренной соли, еще раз взболтайте смесь, налейте жидкость на ладонь, втяните ее в нос, прополощите гортань. Сделайте 3-4 таких полосканий подряд. Оставшуюся жидкость, как-ни противно, выпейте. Все! Никакое ОРЗ вас уже не осилит, особенно в том случае, если это мероприятие вы успели провести в качестве профилактики. Если же опоздали, и болезнь началась, то и в этом случае предложенная мера облегчит ваши страдания, сократит время болезни и предохранит от осложнений.
Очень неплохо истолочь сырой лук до кашицеобразной массы (годится и чеснок), ссыпать в стакан и подышать этой массой раза 2-3 в сутки по 3-5 минут, вдыхая через нос, а выдыхая через рот,
Ну, а теперь что делать, коли вы не успели провести ни одной из предложенных процедур. Вас одолевает лающий кашель, глаза, как у кролика, красные и болезненные, из носа ручьем бежит. Первые 4-5 дней водно-и йодно-солевую смесь делать обязательно. Кроме этого предлагаю следующие процедуры. Достаньте цветущий багульник. Взять его определенное количество и залить таким же количеством растительного масла, настоять 20 дней, периодически встряхивая, процедить. Кстати, я советую приготовить это снадобье заранее и всегда иметь его в шкафчике под рукой.
Когда началась болезнь, достать и закапывать в каждую ноздрю по 3-5 капель, втягивая как можно глубже в нос. Повторить 3-4 раза в сутки. Отличное средство и от насморка, и от инфекции, к тому же снимает и головную боль. Если нет багульника, что вполне может быть, очень эффективно голодание, особенно сухое, без употребления любой жидкости - 1-2 суток. При этом есть смысл принимать ванны с одним из следующих компонентов: либо лист березы, либо ромашка аптечная, либо кора дуба, или зверобой. Горсть сырья залить 1 л кипятка, настоять 3-4 часа и вылить в ванну. После голодания можно пить сырые соки из цитрусовых или черной смородины в неограниченном количестве.
Что еще. Советую 3-4 дня подряд принимать клизмы из настоя ромашки, тысячелистника, цветов календулы или зверобоя.
Свежим свекольным соком промывать нос, закапывая по 5-7 капель в каждую ноздрю. С той же целью и точно так же используется сок каланхоэ.
Годится и сок лимона.
Коли под руками ничего нет, промывайте нос и гортань упаренной уриной.
Ну, а теперь действия при температурной реакции. В этом случае организм вырабатывает иммунитет против болезни. Если ему не мешать, то, как правило, после 4-го дня больной начинает выздоравливать. И только не кормите больного различными деликатесами. Его организму придется 70 процентов своей энергии тратить на переваривание пищи, а не на выработку иммунитета. Если в это время давать больному антибиотики сульфаниламиды, то это тоже крайне отягощает работу пищеварительных органов и нервной системы, что тоже весьма тормозит борьбу с инфекцией. Вообще же есть такая очень верная народная мудрость: «Если грипп или ОРЗ лечить, то управишься не раньше, чем за две недели, а если не лечить, то и 4-5 дней хватит». Говорят еще и по-другому: «Лекарствами грипп вылечивают за неделю, а без лекарств - за 7 дней». Я это не к тому, чтобы вы не прибегали ни к каким средствам - перечисленные-то точно необходимы - просто мотайте на ус и не осложняйте положение больного. Тем более, что медикаментозное лечение не только удлиняет сроки выздоровления, но и нередко приводит к осложнениям. Естественно, если болезнь затягивается более 5-7 дней и высокая температура упорно держится, то больного следует показать врачу.
И, наконец, как бороться при ОРЗ с лающим кашлем, разрывающим грудину, царапающим горло и не дающим покоя больному?
Что происходит в органах дыхания при поражении их гриппом и ОРЗ. Во-первых, резко повышается чувствительность слизистых в органах дыхания, «кашлевого центра». Малейшая взвешенная пыль в комнате, холодный воздух, резкий запах раздражают слизистую, и возникает кашель. Между тем если послушать легкие, то в них все чисто. Значит, главная задача лечения - снизить чувствительность слизистой органов дыхания. Многие пpи этом принимаются пить отхаркивающие средства. Не вижу в этом никакого смысла, ибо первую неделю отхаркивать абсолютно нечего.
Как правильно здесь поступить? Есть несколько простых средств.
1.Трава чабрец и донник, сосновые почки, багульник - все взять в равных частях. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, настаивать 4 часа, принимать по 1 столовой ложке до еды.
2.Редька черная (сок) - 1 часть, мед-2 части. Смешать, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 3-5 дней.
З.Лаванда колосовая -10 г, сушеница (цветы) - 20 г, пион декоративный (цветы) -20 г, мята перечная (лист) - 50 г. 20 г смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, принимать по 1 -2 стакана в день при сильном кашле. Грипп и ОРЗ сами по себе неопасны. Однако они могут дать опаснейшие осложнения, особенно в органах дыхания и нервной системы. Особо бдительным в этом отношении следует быть первые две недели после болезни. В этот период необходимо избегать переохлаждений, переутомлений, обеспечить полноценное, разнообразное питание, обогащенное витаминами. То есть, поправившись внешне, какое-то время все же соблюдайте осторожность, памятуя, что в лице гриппа вы имеете достаточно коварного врага.
Николай ШТАБ. Краснодарский край.

Серия сообщений "Простуда, грипп":
Часть 1 - О яблочном уксусе замолвим словечко
Часть 2 - ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ДОБАВКА - Витамин Е. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 29 - От простуды спасает перекись
Часть 30 - Грипп. ОДИН РЕЦЕПТ ОТ НЕСКОЛЬКИХ БОЛЕЗНЕЙ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 31 - ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА. КАК НЕ ПУСТИТЬ ПРОСТУДУ В ДОМ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 32 - Грипп, ОРЗ, ангина, пневмония. ДОЧЕРИ ПОМОГ ЧЕСНОЧНО-МАСЛЯНЫЙ КОМПРЕСС. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 33 - Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы
...
Часть 47 - ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ. ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
Часть 48 - Целебные капельки и горячий песок. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 49 - Катаракту вылечим дома. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").