«ЗОЖ», 1999 г., №06 (138)
ПО СОВЕТУ ВОЕННОГО ВРАЧА
В последнее время все чаще и чаще встречаю в вестнике письма женщин с просьбой дать совет, как избавиться от опущения матки.
Поделюсь своим опытом. Лет 15 назад у меня сильно заболел низ живота. Врачи не могли установить точный диагноз, и я мучилась года три. Как-то поехала в профилакторий, где встретила военного врача. Это была женщина, которая и определила, что у меня опущение матки, и посоветовала следующее: принимать ванночки из ромашки; больше плавать; не таскать тяжести свыше 3 кг; и главное — делать упражнения:
1. Лечь на спину, руки вдоль тела, ноги согнуть в коленях. На счет «раз», упираясь ногами в пол, поднять таз, на счет «два» опустить в исходное положение. Выполнять упражнение 10—12 раз по 2 раза в день.
2. Лежа на спине — упражнение «велосипед».
3. Лежа на спине — упражнение «ножницы».
Чем больше, тем лучше, но самое хорошее — первое упражнение. Желаю всем здоровья.
Адрес: 103036, Мур-манск, ул. Седова, д. 131, кв. 75. Фоминой Анне Михайловне.

Серия сообщений "Болезни женские":
Часть 1 - САБЕЛЬНИК - ЛЕЧЕНИЕ ТУБЕРКУЛЕЗА, ПОДАГРЫ, РАДИКУЛИТА, РЕВМАТИЗМА, ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - Киста яичников. КИСТУ ЛЕЧИЛА МЕДОМ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 6 - МАЗЬ ОТ ЭРОЗИИ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 7 - Эрозия шейки матки. КАК БУДТО НЕ БЫЛО НИЧЕГО. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 8 - ОПУЩЕНИЕ МАТКИ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 9 - Кисту вылечила чистотелом. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 10 - БЛАГОДАРЯ «ЗОЖ» ИЗ БЕДЫ ВЫБРАЛАСЬ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 21 - Потливость. Врач сказал: "Не лечится". Аир помог. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 22 - Профилактика рака. СУГУБО ЖЕНСКАЯ ПРОБЛЕМА. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 23 - Кисты. Лечение народными методами