 По мнению экспертов Кембриджа, в составе завтрака должны присутствовать продукты, которые способны истребить сонливость, дав старт насыщенному дню. Какие это, на их взгляд, продукты?
Это не кофе точно, - говорят они, поскольку победить сонливость способен лишь белок и обязательный отказ от сахара. Учитывая этот факт, в меню начала дня желательно включить белки яиц, в состав которых входят вещества, по свойствам напоминающие орексин – известный стимулятор мозга. Чем их запить – решите сами для себя. Но только помните – напиток должен быть несладким!
Автор: MyJane.ru:Nikole
От себя:Если из белка, что то должно быть не сладким ,пусть зто будет Яичница!
|
