ВАННЫ ТРАВЯНЫЕ: рецепты для оздоровления |
Ароматические травяные ванны доступны каждому. Они не требуют много времени на приготовление. А эффект получите незабываемый — ваш организм расслабится после тяжёлого рабочего дня.
От обычных травяные ванны отличаются тем, что в них добавляются растительные и минеральные экстракты и настои. Польза лекарственных ванн – это целебные свойства, растворённых в ней биологически активных веществ. В качестве добавок могут быть использованы ромашка, шалфей, мята, эвкалипт, розмарин, душица, лаванда, мелисса. Все эти компоненты находятся в травяных настоях и травяных запарках.
Приготовить ароматическую травяную ванну очень легко и для этого понадобится не так много времени, как может показаться. Травяные запарки настаиваются в 4-5 литрах кипятка и оставляют на 15-20 минут. Перед принятием ванны содержимое вливают в воду комфортной температуры (не превышает 38 градусов). Рекомендуется принимать ванну не больше 15 минут.
Способ применения травяных настоев ещё проще: 100-200 мл настоя добавить в ванну. Температура и длительность та же, что и для ванны с травяными запарками.
Достойным завершением процедур станет чашка зеленого натурального чая — он восстановит уровень воды в организме, неизбежно потерянный во время водных процедур, довершит процесс выведения ненужных шлаков и токсинов, укрепит и повысит тонус организма.
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |