• Новые консультации
• Расшифровка анализа на антитела к ветряной оспе
• нужен совет
• дисбактериоз
• Правильное кормление

• Новое в Журнале Мам
• Ощущение праздника ребенком: советы психолога
• День рождения ребенка – мамин праздник!
• Массаж в помощь
• Особенности первого кормления с ложки

Каждое утро должно начинаться с плотного завтрака (например, молочной каши). Тогда сил хватит на весь день. Если геркулес, рисовая каша и другие надоели, то можно приготовить что-то новенькое. Вот и рецепт:

1/4 ст. кукурузной крупы

1/4 ст. гречки (продел)

1/4 ст. пшенной крупы

5 ст. молока

2 ст.л. сахара

½ ч.л. соли

Тройная польза именно из-за сочетания разных круп: пшено богато витаминами группы В, А, РР, кукуруза добавит в ваш рацион микроэлементы - кремний и железо, а гречка – витамины Е и Р, цинк и медь.

 Я готовлю в мультиварке. Чашу смазать сливочным маслом. Насыпать крупы. Получится вкуснее, если пшено предварительно промыть кипятком 5-7 раз. Добавить молоко, сахар, соль. Все перемешать и готовить на режиме «Молочная каша» 35 минут. Вкусный завтрак готов!


Приятного аппетита!