Итак начала я новую жизнь уже неделю перешла на зож, неделю я не ем сладостей(только леденцы без сахара) кручу каждый день велосипед, вечером качаю пресс делаю зарядку, упражнения, занимаюсь по фитес системе Кармен Электра! Кушаю я в основном овощи и фрукты,рыбку, кефир, йогурты, овсяночку! В нете нашла много рецептиков полезных салатиков! Мясо я категорически не ем, так что кушаю рыбку около двух раз в неделю! Но сейчас очень хочется шоколада думаю может сделать шоколадную разгрузку на один денек!Ну вообщем я решила похудеть где-то на 5-7 кг это как дело пойдет сейчас мой рост 160 вес 52 хочу вес 45-47(а может и меньше). И я решила что до конца мая я должна сбросить эти ненавистные килограмчики