Эх сегодня побаловала себя тортиком, я отделила от него бисквит и сънла только сливки и ягодки наверху, да я вот такая не хорошая, но ведь я ела это все с утра так что думаю хуже не будет

 

Потом я сделала себе фруктовый салат на весь день

 

но этим все не ограничилось я пимяла пол пачки хлебцев, они такие вкусные оказались зараза, я думала не успокоюсь пока все не прикончу

  

 

Еще сегодня съездили в магазинчик и купили вкуснющий чай

 

хотели купить зеленый чай с ананасом но там его не оказалось и взяли такой, а зеленый купим в выходные.

 

Ээээх... еще сегодня соседка принесла конфет

 

но я кинула их в вазу и они так и пролежали до вечера, но они такие большие и карсивые так и хочеться их съесть думаю может с утра ну одну конфеточку... блин опять какие-то плохие мысл посещают меня так нельзя.

 

 А в остальном день прошел обычно покаталсь на велосипеде как всегда, покачала пресс! Эх ладно уроки ждут! Всем удачки!

Ох сегодня день был тяжеловат но в целом ничего. Сегодня за весь день я кушала бабаевскую шоколадку я разделила ее на три части получилось по 5 кусочков на каждый прием, получилось довольно много шоколадки на каждый прием я выпивала аж по 2 кружки зеленого чая смаковала каждый кусочек.Сегодня прокатилась на велосипеде как впрочем и каждый день это делаю, но сегодня я доехав до остановки на которой обычно останавливаюсь, выпив глоток воды я не почувствовала усталости и решила проехать еще немного, куда я поехала были одни горы и пришлось немного попотеть, но в целом ничего. Еще сегодня после школы я решила зайти в супермаркет, который через дорогу от школы, купить хлебцев. Я была в магазине и искала хлебцы, взяла упаковочку хлебцев на которых было написано фитнес линия, чтобы внимательно прочитать ее, и тут в магазин решила зайти моя учительница, подошла ко мне и спросила: '' Что это ты там рассматриваешь?'' , '' не иначе как худеешь?''. Меня обидели и задели ее слова, про себя я подумала какое вам дело, я не люблю когда начинают обсуждать мое питание или спрашивают '' ты что на диете? ''. Ну вот она ушла я взяла упаковку с хлебцами и побежала на кассу, а ее слова до сих пор стоят у меня в голове. Еще сегодня мы обкатывали новую машину, потом решили заехать к бабушке, ну и как всегда как делают наши любимые бабушки, напихала она мне два кармана конфет и как я не отказывалась все равно напихали ну я конечно поблагодарила, но как только вышли из подъезда пихнула все маме. Потом мы приехали домой я жутко устала и болела голова но чуть передохнув я начала упражняться, но целый час я не выдержала так что сдалась на 40 минутах. Вообщем я не выдержала позанималась 40 минут, ведь еще нужно уроки сделать!

А кстати вот эти хлебцы я купила в магазине может кто пробовал? я буду пробовать их завтра!

Вот что решила я устроить себе шоколадную разгрузочку а то шоколадка завалялась бабаевская так и хочется ее съесть, так что завтра я решила что буду есть эту шоколадку с зеленым чаем и если силы останутся то велик и позанимаюсь немного. Понимаю что это все конечно не очень хорошо, но все попробовать надо, а то я сорвусь на эту шоколадку и буду себя ругать , а тут хоть какой-то толк хоть привеса не будет в отличии от срыва!

Постоянно смотрю в школе как наша девочки уплетают за обе щеки жаренные пирожки с мясом по 2 по 3 ужас как можно это есть сколько там калорий? а жира? а сколько масла выливают чтобы пожарить их? я внимательно смотрю как они пережевывают эти пирожки они получают удовольствие от этого, а мне противно даже смотреть на это. Да это они сейчас все такие худенькие а что будет потом? Если каждый день они будут пихать в себя эту еду ради 5 минутного удовольствия что с ними станет. Их не волнует сколько калорий они съели они просто едят, едят и не задумываются, да, пусть их не волнует их фигура потому что с ней все в порядке, но они ведь должны задуматься о своем здоровье что будет с их организмом? мне неприятно видеть девочек губящих свой организм в столь юном возрасте . можно конечно побаловать себя иногда такой едой , ну питаться такой пищей каждый это просто ужас!

Все продвигается относительно хорошо чувство легкости в желудке и вообще я пархаю! Но меня беспокоит то что я ем много фруктов каждый день ем яблоки и делаю всевозможные фруктовые салаты которые я могу есть весь день. Сладкого мне как-то даже и не очень хочется хотя дома полным полно сластей: печенюшки, зефир в шоколаде, варенье на выбор: малиновое, смородиновое, еще сегодня появилось клубничное, родители купили торт он не слишком калорийный та маленький слой бисквита а все остальное взбитые сливки и вишня сверху может быть я даже и позволю себе маленький кусочек как-нибудь с утра если этот торт доживет до меня, а если его съедят то и лучше будет. Сегодня жутко хотелось съесть зефирку в шоколаде, но я взяла упаковку понюхала зефир, насладилась чудным запахом и положила обратно. Еще сегодня ужасно не хотелось ехать кататься на велосипеде на улице что-то прохладно да и ветерок усложнят задачу ну вообщем я все равно собралась и поехала по задуманному маршруту, потом я прищла домой и позволила себе маленькую слабость мне ужасно захотелось фруктового льда, я купила клубничный там оказалось 90 ккал. Потом я жутко захотела спать и завалилась в кровать на час возможно это все из-за витаминов которые я пью мама говорит что она себя неочень хорошо чувствует и спать все время хочется и у меня такое же состояние, потом я нашла в себе еще силы позаниматься с Кармен Электра по 2 диску и потом еще я скушала киви ну мне очень захотелось!

Итак начала я новую жизнь уже неделю перешла на зож, неделю я не ем сладостей(только леденцы без сахара) кручу каждый день велосипед, вечером качаю пресс делаю зарядку, упражнения, занимаюсь по фитес системе Кармен Электра! Кушаю я в основном овощи и фрукты,рыбку, кефир, йогурты, овсяночку! В нете нашла много рецептиков полезных салатиков! Мясо я категорически не ем, так что кушаю рыбку около двух раз в неделю! Но сейчас очень хочется шоколада думаю может сделать шоколадную разгрузку на один денек!Ну вообщем я решила похудеть где-то на 5-7 кг это как дело пойдет сейчас мой рост 160 вес 52 хочу вес 45-47(а может и меньше). И я решила что до конца мая я должна сбросить эти ненавистные килограмчики