Невозможно принести в свою жизнь что-нибудь, если вы не благодарны за то, что имеете. Почему? Потому что мысли и чувства, которые вы излучаете, чувствуя себя неблагодарным, - это все негативные эмоции.  Будьте благодарны за то, что у вас сейчас есть. Как только вы начнете думать обо всех вещах в жизни, за которые вы благодарны, вы будете изумлены бесконечным потоком мыслей, которые прийдут к вам, о вещах, за которые вы благодарны. Вам нужно только начать, и потом закон притяжения получит эти благодарные мысли и даст вам еще больше таких же мыслей. Вы настроитесь на частоту благодарения и все хорошие вещи будут вашими.

Буквально на днях услышал о классной технике. Спешу поделиться. Если эту технику практиковать ежедневно, например, перед сном, это должно привести к тому, что в вашей жизни будет происходить больше приятных для вас событий. Искренность достигается сама собой после того, как вы составите список того, чему благодарны. Занимает она совсем немного времени, а засыпаете вы после нее в хорошем настроении. В общем, одни плюсы. 

Порядок выполнения следующий. Нужно написать на листок бумаги все подарки за сегодняшний день. Под подарками я имею в виду все положительные события: хорошая погода за окном, сувенир, подаренный вернувшимся из поездки приятелем, выданная зарплата, заключенный контракт и так далее. В идеале должно быть более 15 пунктов. Так много - это для того, чтобы вспомнить не только большие подарки, но и маленькие.  Составив такой список, выберите из них те, которые вы хотите, чтобы они повторялись. И с каждым из них, поочереди, нужно проделать процедуру благодарения.

Процедура благодарения состоит из трех частей. Вы сидите, руки лежат на коленях ладонями вверх. Вначале представьте, что на руках у вас находится сфера, а в этой сфере находится человек, через которого к вам пришел подарок. Это может быть общность людей (например, подарок пришел через Интернет, неизвестно от кого, тогда представляете общность людей, составляющих Интернет) или ваше Высшее Я (если вы сами себе сделали подарок). Мысленно поблагодарите этого человека (людей) как можно более подробно и искренне, «посылая» ему (им) чувство благодарности.

Вторым этапом следует благодарение Вселенной (Абсолюта, Бога, кому какое название больше нравится). Импровизируйте, но не забудьте два момента. Во-первых, скажите, что этот подарок вам нравится, а во-вторых, что хотите его получать еще и в каком конкретно количестве.

Третьим этапом будет благодарение себя за то, что этот подарок вы увидели и приняли. При этом руки с колен положите себе на сердце. Последовательность из этих трех действий повторите для каждого подарка из списка, который вы хотите еще раз увидеть в своей жизни. Вот так все просто.

Очень советую не просто прочитать этот пост и забыть, а поделать описанное упражнение 1-2 недели и посмотреть на результаты. А уже потом решить, стоит ли его прекращать. 

Автор: Дмитрий Кремнев.