Майонез из запеченных яблок Ну, что сказать, ну, что сказать… просто даже и не зна...
Шарлотека - (1)Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. + чит...
обработка низасвага без косой бейки - (0)МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки Cпособ обработки низа свагов или ...
Выкройка детских тапочек - (0)Выкройка детских тапочек Может кому пригодится для пошива выкройка детских тапочек?
головные уборы - (1)Головной убор к весне своими руками &n...
(и еще 15973 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ блузка видео волосы выкройка вышивка лентами запеканка зубы йога йогурт капуста картошка комментарии компьютер компьютор крабовые палочки лаваш ликер мёд макароны массаж новый год очищение печень печенье пинетки пирог пластиковые бутылки позвоночник поздравления пончо рамочка рыба салаты сало свадьба свекла селедка слоеное тесто снежинки сыр творог тесто торт туника цветы из бумаги цветы из лент цветы из ткани шарф шнурок
Болит спина? Все не так просто! |
Серия сообщений "массаж, самомассаж":
Часть 1 - Японский самомассаж лица
Часть 2 - самомассаж
...
Часть 10 - Биологически активные точки на ухе
Часть 11 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 12 - Болит спина? Все не так просто!
Часть 13 - Массаж рук
Часть 14 - КАК ЗА 5 МИНУТ ВЫЛЕЧИТЬ НАСМОРК
...
Часть 48 - Самомассаж кистей рук
Часть 49 - Избавляемся от заложенности носа, применяя несложный точечный массаж
Часть 50 - от боли в суставах
Метки: позвоночник |
При болях в позвоночнике |
Эффективные упражнения при болях в поясничном отделе позвоночника Силовые упражнения - растягивают мышцы вдоль позвоночника, усиливают мышцы спины и могут уменьшить боль, вызванную смещением межпозвоночного диска. Хороший выбор для людей, у которых боль в пояснице облегчается от вставания и ходьбы. ![]() Лягте на живот, руки под плечами. Начните поднимать плечи над полом. Если это удобно, поместите ваши локти в пол непосредственно под вашими плечами, таким образом вы сможете отдохнуть в этом положении нескольких секунд. more ( из инета) |
Метки: позвоночник |
Инжир,курага, чернослив для позвоночника |
|
Метки: позвоночник |
Страницы: | [1] |