Майонез из запеченных яблок Ну, что сказать, ну, что сказать… просто даже и не зна...
Шарлотека - (1)Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. + чит...
обработка низасвага без косой бейки - (0)МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки Cпособ обработки низа свагов или ...
Выкройка детских тапочек - (0)Выкройка детских тапочек Может кому пригодится для пошива выкройка детских тапочек?
головные уборы - (1)Головной убор к весне своими руками &n...
Серия сообщений "массаж, самомассаж":Выбрана рубрика массаж, самомассаж.
Часть 1 - Японский самомассаж лица
Часть 2 - самомассаж
Часть 3 - Медовый массаж
Часть 4 - самомассаж
Часть 5 - массаж ложками
Часть 6 - Волшебные точки на ваших ладонях.
Часть 7 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. "ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Часть 8 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 9 - Самомассаж шеи+ гимнастика для шеи
Часть 10 - Биологически активные точки на ухе
Часть 11 - Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
Часть 12 - Болит спина? Все не так просто!
Часть 13 - Массаж рук
Часть 14 - КАК ЗА 5 МИНУТ ВЫЛЕЧИТЬ НАСМОРК
Часть 15 - Рефлексотерапия.
Часть 16 - Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет
Часть 17 - Массаж ушей - быстрый способ прийти в себя Поможет проснуться, снять стресс и унять зубную боль.
Часть 18 - ***Ваш здоровый позвоночник***
Часть 19 - утренняя зарядка
Часть 20 - Упражнения для позвоночника при грыжах
Часть 21 - Индийский самомассаж маслом.
Часть 22 - Денежный массаж
Часть 23 - медовый массаж
Часть 24 - МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ.
Часть 25 - Точка долголетия - от ста болезней
Часть 26 - Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника
Часть 27 - Как взбодриться за 60 секунд?
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
Часть 30 - Массаж пальцев рук
Часть 31 - Омолаживающий массаж
Часть 32 - Точечный массаж и чудо-соки против гипертонии
Часть 33 - Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.
Часть 34 - Как рукой сняло...
Часть 35 - Как вылечить насморк за 5 минут?
Часть 36 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 37 - 40 минут счастья для позвоночника
Часть 38 - Точечный массаж для похудения
Часть 39 - 9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы
Часть 40 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 41 - Омоложение лица
Часть 42 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
Часть 43 - БОЛИ В СУСТАВАХ ЗНАКОМЫ МНОГИМ...
Часть 44 - Как я лечила свои коленки
Часть 45 - СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ
Часть 46 - УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!
Часть 47 - Суставы. Пути восстановления. О.А.Бутакова
Часть 48 - Самомассаж кистей рук
Часть 49 - Избавляемся от заложенности носа, применяя несложный точечный массаж
Часть 50 - от боли в суставах
Японский самомассаж лица |
Японский самомассаж лица + ВИДЕО
Я знакома (виртуально) с замечательной женщиной Надеждой Мунцевой , и у нее есть сайт ОТ НАДЕЖДЫ С НАДЕЖДОЙ На страницах этого интересного сайта я и познакомилась с потрясающе действенным японском самомассаже лица :"Лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя."
Вот и я заинтересовалась этим чудо-массажем,чего греха таить, прожитые годы наложили отпечаток,который требует срочной корректировки. Решила предложить всем желающим ознакомиться с основами самомассажа лица,смотрите,изучайте и молодейте !
Метки: массаж |
самомассаж |
Далее
Саиомассаж
Практикую одну, очень смешную манипуляцию, т.к. она похожа на ваккуумный массаж, то подойдет от целюлита.
Итак. Ложимся в ванну с водой, после воду выпускаем, лежа.Когда вода останется только под телом, начинаем "прилепать" к ванне в быстром темпе, что бы не дать воде вытечь полностью. Сначало на спине, потом на животе. Звук конечно странный - квакающий, но действенно. Не знаю, как соседи воспринимают этот звук, после того как наш кот идет покакать, со стоном и воем (у него бывают запоры), они уже про нас черте что думают. хи-хи
Живот.
Десять лет назад похудела на большое кол-во кг. Быстрее всего удалось тогда избавиться от живота.
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях, прогнуться назад, взяться руками за ноги. Кажется это упражнение называется "лягушка". Раскачиваться в такой позе, столько скольно хватит сил. Спину выгнуть как можно больше, что бы касаться пола только животом. И качайтесь какак лодочка, вперед-назад.
Сейчас как-то провисла внутренняя поверхность бедра, нашла и делаю вот такое упражнение:
Встать прямо. ноги плотно вместе - 1 приседание, раздвинуть ноги на пол-ступни - 2 приседания, еще на пол-ступни 3 приседания, и так до 12 раз, когда расстояние между ступнями будет максимальное и присядете 12 раз, сразу почувствуете, как тянутся мышцы. Времени занимает немного.
Еще.
Во время кетоза, жуткий запах изо рта. Нашла в аптеке пастилки "живица с прополисом" В состав входит только живица (смола сосновых деревьев + прополис). И запах убивает и полезно.
Кальций.
Прочитала на блоге о Лене Лопатиной, той что похудела на 65кг. Она на всем протяжении КД принимала таблетки кальция ежедневно. Нашла в инете статью, где сказано, что во кальций принимать необходимо. именно для того, чтобы похудеть. Кажется и где-то в блоге этот материал мелькал, сейчас не найду уже.
Так как я не водохлеб, выпивать 2 литра воды я могу только волевым решением. 4 бутылочки по 0,6 л в день.
Так вот, по совету знокомого очень хорошего врача, в первую утреннюю бутылку я добавляю витамин В12 (просто в ампулах для инекций) - 1 ампулу. Не знаю зачем, полезно говорят.
Все эти советы проверены на себе. Мне помогают. Буду рада если помогут кому-нибудь еще.
Метки: массаж |
Медовый массаж |
Медовый массаж
Медовый массаж
Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.
Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Метки: массаж |
самомассаж |
Метки: самомассаж |
массаж ложками |
Как избавиться от целлюлита
Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки
Метки: массаж |
Волшебные точки на ваших ладонях. |
|
|
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. "ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА |
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.
Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
|
Щипковый массаж нижней части лица |
|
|
Самомассаж шеи+ гимнастика для шеи |
|
Биологически активные точки на ухе |
Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!
Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен.
Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой ассоциации можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру мочка уха – голова и головной мозг, чаша раковины показывает состояние и при необходимости лечит органы грудной клетки, органам брюшной полости. В верхней трети ушной раковины находятся точки, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы при гипертонии.
Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся в определённых местах пятнышки, рубцы, бугорки, полоски.
Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая плотность активных точек расположена на ушных раковинах, там их более 110! Больше нигде на теле нет такой концентрации рефлексогенных зон и рефлекторных точек.
Известно, что при возникновении той или иной внутренней болезни, в строго определённой точке на ухе возникают болезненные ощущения, именно в том месте, которое отвечает за тот орган, который болен. Если воздействовать иглоукалыванием или прижиганием на эту активную точку, то это благотворно сказывается на лечении болезни.
|
Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу |
Метки: мудры |
Болит спина? Все не так просто! |
Метки: позвоночник |
Массаж рук |
Часто руки страдают от недостаточного кровообращения . У многих женщин руки холодные – это доказательство того, что периферическая кровеносная система не обеспечивает потребности организма. Улучшение кровоснабжения ускоряет регенерацию кожи, следовательно, улучшает ее внешний вид. Массаж кистей рук благотворно отражается не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии, улучшая тонус и успокаивая нервы, поскольку именно здесь сосредоточено большое количество нервных окончаний.
Метки: массаж |
КАК ЗА 5 МИНУТ ВЫЛЕЧИТЬ НАСМОРК |
|
Рефлексотерапия. |
|
Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет |
|
|
Массаж ушей - быстрый способ прийти в себя Поможет проснуться, снять стресс и унять зубную боль. |
|
|
***Ваш здоровый позвоночник*** |
Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.
***************************************************************************
Рекомендация!
При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!
Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать!
|
утренняя зарядка |
Занимает около семи минут.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо - пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза - от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую - сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз - от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее - 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено - 15 раз. Потом столько же - левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке - 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох - поднимите ноги за голову, выдох - опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
|
Упражнения для позвоночника при грыжах |
|
Индийский самомассаж маслом. |
|
Денежный массаж |
|
|
медовый массаж |
|
МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ. |
МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ ИЗБАВИТ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ |
Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров. |
|
Точка долголетия - от ста болезней |
Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края
коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия»,
в Японии - точки от «ста болезней».
Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как -
то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны
Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было
193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте
153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда
страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста в
Эдо были приглашены долгожители. Среди почётных гостей вновь оказался
теперь уже 242 - летний старик Мампэ со своей семьёй. Когда старейшину
спросили - в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я
научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья
ежемесячно с 1 по 8 число каждого месяца (лунного) делаем себе
прижигание в так называемых точках Цзу-Сань-Ли°. Трудно судить,
насколько это предание соответствует истине - «молва народная не всякий
раз верна». Важно другое: раздражение точки Цзу-сань-ли, несомненно,
оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему
служит более чем тысячелетний опыт иглотерапии.
Точка «долголетия»
настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поднятия
жизненного тонуса её прогревают и массируют многие тысячи здоровых и
больных людей. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на
точку Цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом
гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем
истощении, запорах, задержке мочи, болезнях полости рта,
артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой
слабости, головной боли, икоте и некоторых других заболеваний внутренних
органов и нервной системы.
Что же это за загадочная точка и почему
она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого
из них - старости?
И сейчас нашими отечественными учёными уже
выяснено, почему так происходит. Во - первых, эта точка отвечает за всю
биоэнергетику нижней половины тела и работу органов, расположенных там.
Во - вторых, с помощью биоэнергетических проводников эта точка теснейшим
образом связана с теми отделами спинного мозга, которые осуществляют
контроль за физиологическими функциями желудочно-кишечного тракта,
почек, надпочечников и половых органов. Следовательно, раздражение точки
«долголетия» может рефлекторно улучшить пищеварение, выделительную и
половую деятельность. Не менее важным является повышение активности
надпочечников, этих поистине могущественных желез. Они выполняют роль
первых телохранителей человеческой жизни, выделяющих в кровь адреналин,
гидрокортизон и десятки других ценнейших гормонов и их производных.
Таким образом, оказывая воздействие на точку «долголетия», мы как бы
запускаем руку в собственную аптечку организма и достаём оттуда
драгоценный гидрокортизон. Тот самый, который почти как панацея помогает
при многих заболеваниях. При этом вовсе не обязательно быть медиком,
чтобы понять, насколько гормональная самозарядка организма
физиологичнее.
Но это ещё не всё. И в нервно-эмоциональном плане
точка Цзу-сань-ли способна творить чудеса. Недаром ей дали ещё одно
название - «божественное равнодушие или хладнокровие» И немудрено.
Воздействие на эту точку хорошо успокаивает расшатанную нервную систему.
-----------------------------------
* Для нахождения точки
обычно используют - « Метод определение точек по пропорциональному
отрезку тела (цунь)». Поскольку ширина пальца кисти человека находиться в
пропорциональном отношении к другим частям тела, палец можно
использовать в качестве длины для определения местоположения точки:
а)
ширина межфалангового сустава большого пальца кисти принимается за один
пропорциональный отрезок тела, цунь;
б) если соединить средние
фаланги указательного и среднего пальцев, то это расстояние (ширина)
будет равно 1,5 цуня;
в) сложенные вместе все четыре пальца
(указательный, средний, безымянный и мизинец) по ширине средних фаланг
составляют 3 цуня.
Точка Цзу-Сан-Ли - это "точка долголетия" -
находится 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на ширину большого
пальца от гребня большеберцовой кости. Прижигание выполняется
специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно в
течение 30 минут, но это достаточно трудоёмкий и утомительный процесс
(изготовление полынных сигарет, невозможность движения во время
прижигания). Существует гораздо более простой метод, на мой взгляд (из
личной практики):
Выполняется также во время первой фазы луны. Наполните половинки,
скорлупы грецкого ореха, чесноком, пропущенным через чеснокодавилку, и
прикрепите их к ноге в точке Цзу-сань-ли при помощи эластичного бинта.
Продолжительность процедуры - до появления чувства жжения и образования
пузыря или до появления устойчивого привкуса чеснока во рту. Женщинам
достаточно 25 - 35 минут, мужчинам 40 - 50 минут. В принципе всё
индивидуально, всё зависит от качества чеснока и чувствительности кожи.
Омолаживающий эффект связан с раскрытием " бессмертного" или "
пяточного" дыхания. (примечание: во время этой процедуры можно выполнять
мелкую домашнюю работу - в этом плюс данного метода).
|
Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника |
Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.
|
Как взбодриться за 60 секунд? |
Бывают ситуации в жизни, когда просто необходимо быть собранным, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове – туман, клонит ко сну, мысли расползаются. Знакомо? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.
В основе этих упражнений лежат приемы самомассажа.
1. Быстро потрите друг о друга пальцы ладоней — 5 секунд.
|
Без заголовка |
|
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео... |
При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!
|
Массаж пальцев рук |
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
|
Омолаживающий массаж |
Массаж :
Омолаживание лица:
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8.
Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:
парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) - 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) - 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) - 7.
|
Точечный массаж и чудо-соки против гипертонии |
|
Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею. |
|
Как рукой сняло... |
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты.
То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони.
Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
|
Как вылечить насморк за 5 минут? |
Продолжаю тему насморка.
Вот такой массаж,который,по мнению китайских лекарей,способен вылечить насморк за 5 минут
|
Волшебные точки на ваших ладонях |
|
|
40 минут счастья для позвоночника |
|
9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы |
Если Вы чувствуете упадок сил, быстро утомляетесь, то снять усталость, улучшить кровообращение и почувствовать прилив бодрости, помогут несколько элементарных упражнений.
Используйте 9 простых эффективных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу — искусства пестования жизни. Разбудите энергетические центры Вашего тела и наполните их большим количеством жизненной энергии
|
Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса |
Серия сообщений "Акупунктура":
Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 11 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН ТЕЛА И СТОП)
Часть 12 - Изучение рефлексогенных зон стоп для возможности похудения
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ
|
Цитата сообщения CONFIDE70
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео... |
Цитата |
Серия сообщений "страна советов (внешность)":
Часть 1 - Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!
Часть 2 - КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ
...
Часть 9 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 10 - Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Часть 11 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
|
Комментарии (6) |
БОЛИ В СУСТАВАХ ЗНАКОМЫ МНОГИМ... |
БОЛИ В СУСТАВАХ ЗНАКОМЫ МНОГИМ...
Чем больше мы отдаляемся от природы, тем больше усилий нужно приложить, чтобы сохранить свое здоровье. Присмотритесь, что нас окружает, и вы поймете: не надо изобретать велосипед, все, что нам нужно, уже давно создано Великим Творцом, только берите и пользуйтесь. Поправить пошатнувшееся здоровье и улучшить самочувствие можно с помощью совсем простых средств. Например, от болей в суставах и при отложении солей смешайте 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой соли. Нанесите смесь на льняную салфетку, приложите на область сустава, накройте сверху компрессной бумагой, укутайте шерстяным платком, и боль постепенно уйдет. Компрессы желательно делать не на ночь, а по утрам. А чтобы добиться лучших результатов, одновременно принимайте такую смесь: 200 г чеснока и 500 г клюквы пропустите через мясорубку, сложите кашицу в 2-литровую банку и дайте день настояться. После этого добавьте 1 кг меда, хорошо перемешайте - и лекарство готово. Принимайте по 1 чайн. ложке 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно принимать и такой состав: 1 кг корней хрена прокрутите через мясорубку, залейте .4 л воды и прокипятите буквально 5 минут. Затем нужно остудить до комнатной температуры или чуть теплее, процедите, добавьте 0,5 кг меда. Принимайте по 1 стакану в день, пока смесь не закончится. Такие курсы лечения нужно проводить 2 раза в год — весной и осенью. Надеюсь, что мои рецепты помогут кому-то еще. Будьте здоровы!
С. В. Коноваленко, п/о Волок, Тверская обл.
|
Как я лечила свои коленки |
Года три назад у меня стали болеть ноги под коленками.Немного пройдусь,и прям "коленки подгибаются".О том,что бы пройтись на каблуках,нет не высоких,хотя бы средних,не могло быть и речи.
При этом холестерин в норме.Вес,рост,возраст-все в нормальных приделах.Сначала думала,что -вены. Оказалось нет.
Не буду перегружать пост и писать,как и почему я выбрала именно то или это.Просто мне это помогло и я решила рассказать вам.Все рецепты,что использованы здесь были даны различными специалистами.Просто я выбрала наиболее приемлемое для себя.Может кому то пригодится.
Хочу сразу сказать,что мне понадобился почти год.
|
СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ |
Около 150 лет назад великий русский хирург Н.Н.Пирогов заметил, что если послеоперационные коллагеновые рубцы натирать скипидаром, то они через какое-то время становятся практически незаметными - почти рассасываются. В 1904 году наш соотечественник А.С. Залманов решил применить скипидар для омоложения кожи всего тела. Он изобрел скипидарные ванны, которые положительно воздействуют на капилляры организма.
Мощности сердца хватает только на то, чтобы протолкнуть кровь через артерии и довести до капилляров. Дальше начинается работа миллионов капилляров, которые сокращаются, пульсируют, тем самым продвигают кровь. Именно капилляры снабжают организм кислородом и питательными веществами. Они расположены в межклеточных пространствах и тесно примыкают к клеткам тканей различных органов. Когда капилляры плохо работают, они не доносят кровь до каждой клетки тканей и органов и в организме возникают болезни. Поэтому без капилляров жизнь клеток, а значит, жизнь тканей, органов, систем, жизнь всего организма невозможна.
В процессе жизнедеятельности организма часть капилляров забивается шлаками, нарушается кровоток, клетки, не получая необходимых питательных веществ и кислорода, гибнут. С каждым приемом скипидарные ванны открывают все новые и новые закрытые капиллярные сосуды, восстанавливают питание клеток, налаживают поступление живительного окисляющего кислорода, обеспечивают дренаж тканей для выведения шлаков, то есть они восстанавливают нормальную, здоровую жизнь тканей, органов и всего организма человека.
Скипидарные ванны относятся к натуральным ( естественным ) методам лечения. Действие ванн обусловленно свойствами основного вещества, которое входит в их состав: это живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев. По своей химической природе скипидар относится к терпенам, которые являются основной составной частью эфирных масел хвойных деревьев. Терпен проникает сквозь кожу и стимулирует миллиарды рецепторов. Эти рецепторы связаны с нашими внутренними органами, в результате чего происходит нормализация их работы. Под влиянием скипидарных ванн в коже так же образуется комплекс биологически активных веществ, которые вызывают раскрытие и расширение капилляров и сосудов, усиление коронарного, мозгового и почечного кровотока.
Скипидарные ванны повышают жизненный тонус и работоспособность, увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям и ускоряют излечение многих заболеваний. Их прием приводит к усилению обменных процессов и как следствие, активному выводу токсинов из организма. Они являются эффективным средством омоложения организма, профилактики преждевременного старения и нормализации жирового обмена. Они также полезны и для тех, кто считает себя практически здоровым. Замечено, что люди принявшие цикл из 30 скипидарных ванн, выглядят на 10 лет моложе.
|
УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!! |
|
|
Суставы. Пути восстановления. О.А.Бутакова |
Серия сообщений "лечение":
Часть 1 - Новый способ самолечения - серебряный мостик
Часть 2 - Остановить можно артроз
...
Часть 4 - Упражнение для коленного сустава
Часть 5 - Артроз коленных суставов. Комплекс упражнений
Часть 6 - Суставы. Пути восстановления. О.А.Бутакова
Часть 7 - Очистка лимфы.Бутакова О.А.
Часть 8 - Бутакова О.А. Концепция здоровья.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Самомассаж кистей рук |
Цитата |
Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку.
У большинства людей уход за руками сводится только к их ежедневному очищению, но этого мало, чтобы противостоять внешним и внутренним негативным факторам.
|
Комментарии (0) |
Избавляемся от заложенности носа, применяя несложный точечный массаж |
Поговаривают, будто корни, предлагаемого далее вида массажа, свой исток берут в китайской акупрессуре. При проведении этого массажа задействуются лишь 4 точки, выполнять его просто, а запомнить легко. Легкое дыхание приходит практически сразу же. Итак, выполните нижеизложенные инструкции три раза последовательно:
Чтобы закрепить эффект и нос не заложило вновь, повторите описанную процедуру еще раз минут через пятнадцать.
Юбилейная модификация jaguar xk - читайте подробности.
Хотите узнать, где в России есть Вулкан Гефест и Гора Гнилая? Читайте интересную статью на azovkurort.ru. Она ознакомит и с тем где это, и что это такое.
|
от боли в суставах |
|
|
Страницы: | [1] |