Майонез из запеченных яблок Ну, что сказать, ну, что сказать… просто даже и не зна...
Шарлотека - (1)Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. Бесподобная шарлотка с капустой и грибами. + чит...
обработка низасвага без косой бейки - (0)МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки Cпособ обработки низа свагов или ...
Выкройка детских тапочек - (0)Выкройка детских тапочек Может кому пригодится для пошива выкройка детских тапочек?
головные уборы - (1)Головной убор к весне своими руками &n...
***Ваш здоровый позвоночник*** |
Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.
***************************************************************************
Рекомендация!
При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!
Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать!
![]() |
![]() |
![]() |
Серия сообщений "массаж, самомассаж":
Часть 1 - Японский самомассаж лица
Часть 2 - самомассаж
...
Часть 16 - Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет
Часть 17 - Массаж ушей - быстрый способ прийти в себя Поможет проснуться, снять стресс и унять зубную боль.
Часть 18 - ***Ваш здоровый позвоночник***
Часть 19 - утренняя зарядка
Часть 20 - Упражнения для позвоночника при грыжах
...
Часть 48 - Самомассаж кистей рук
Часть 49 - Избавляемся от заложенности носа, применяя несложный точечный массаж
Часть 50 - от боли в суставах
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |