Без заголовка |
Мечтаете наконец-то повстречать свою вторую половинку, настоящую любовь? Или у вас с завидной регулярностью возникают проблемы во взаимоотношениях с любимым человеком? Тогда попробуйте испробовать действие волшебной техники Симорон, позволяющей исполнить заветное желание.
Вы убедитесь, что это, в самом деле, позволяет изменить многое в своей жизни, причем без особых усилий. От вас потребуется лишь чувство юмора. Если с этим проблем нет – все должно получиться.
Симорон является особой системой счастливого пространственного взаимодействия, которая основана на древнейших духовных ритуалах и практиках, с использованием достижений современной психологии. Ключевым элементом системы является самоирония и чувство юмора. Сам же процесс использования Симорона чем-то похож на детские невинные шалости.
Попробуем применить некоторые приемы данной веселой системы, позволяющей нам получить позитивный настрой, отрешившись от всяких отрицательных мыслей.
Прием номер один: «Да случится чудо!»
На сайте бесплатных объявлений Тюмени Дорус.ру любая категория товаров от бытовой химии до ювелирных изделий. Самая популярная категория Одежда и обувь - г. Тюмень конечно. Хотите продать, купить или подать бесплатное объявление, то заходите на этот сайт. Большой спрос и разнообразные предложения. Удачных продаж и покупок!
|
Без заголовка |
Прежде всего нужно грамотно подбирать партнера для выполнения жизненной программы. Он/она должен быть:
Здоров.
Иметь хотя бы пару поколений предков, занимавшихся умственным трудом. В наше время ум наиболее важен для выживания.
Должен происходить из полной семьи. Иметь за плечами школу грамотных отношений в семье.
Партнерша должна быть девственна. Телегонию еще никто не отменял. В противном случае вы можете вырастить чужое потомство, отказывая себе в удовольствиях, что есть противоестественно и наследственность непредсказуема.
Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина по которой бьют детей – они не могут дать сдачи. Больше этим грешат «нежные и удивительные».
Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться как с царем. ЗАПРЕЩАТЬ ничего нельзя. Только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладывается активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще не способен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно вам надо?
Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявление отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.
Третий период с 10 до 15. Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», т.к вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуетесь с ним по всем важным вопросам, предоставляете и поощряете самостоятельность. Свою волю навязываете в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если вам что-то не нравится, то акцентируете его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.
Последний период с 15 лет. Относитесь к ребенку с уважением. Воспитывать уже поздно и вам остается только пожинать плоды своих трудов.
Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?
Если подавлять ребенка до 5 лет, то вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект, иммунитет. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.
Если вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, не способным к труду и вообще к духовным усилиям.
Если вы будете опекать ребенка, как маленького после 10, то ребенок вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.
Если вы не будете уважать ребенка после 15, то он вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.
Как воспитывать детей. Возраст от рождения до 5 лет.
|
Без заголовка |
Взглядом человек может передать свои чувства: любовь и ненависть, восхищение или презрение, благодарность, сожаление и т.д. О влиянии взгляда много сказано и написано, но мало где упоминается о силе взгляда и о его тайной мощи.
Лет пять назад мне в руки попала книга Вильяма Аткинсона « Сила мысли в деловой и повседневной жизни». Многое в этой книге мне показалось интересным и полезным, в том числе и глава (лекция) посвященная силе человеческого взгляда, магнетическому взгляду. Наверняка и многим из вас эти знания пригодятся, и вы решите их использовать…
Взгляд человека является одним из могущественных средств, способных произвести впечатление и воздействие на других людей. Он ослепляет, влечет и очаровывает, облегчает возможность проникновения манипулятивных воздействий. Сила взгляда способна нейтрализовать устремления, которые направлены на нас с враждебными намерениями, будь то злой человек или дикий зверь. Такой взгляд принято называть «магнетическим», «одическим» или «центральным взглядом».
Наверняка вам приходилось встречаться с людьми, чей сосредоточенный и решительный взгляд едва переносим – кажется, что он смотрит насквозь вас. Силой взгляда такие люди подчиняют себе всех. Они знают, какое могущественное влияние производят их глаза, но не знают, каким образом происходит это воздействие, ведь они видят, что их глаза также устроены, как и глаза других людей. Впрочем, им знать это и не надо, а надо тем, кто решил уделить внимание развитию силы взгляда.
Магнетический взгляд несет устойчивые и непреклонные мыслительные волны, которые направлены прямиком на мозг человека. И не зря такой взгляд называю центральным взглядом – он должен быть направлен в центральную область лица человека, туда, где сходятся брови, и начинается нос. У человека в этом месте расположен один из самых чувствительных и восприимчивых нервных центров, который способен воспринимать направленные на него энергетические воздействия. Это то, место которое принято называть «третьим глазом». Если направить свой взгляд в эту точку, и при этом посылать человеку мысленные приказы или испытывать желания и чувства, которые хотите у него вызвать, то они будут им восприняты и обязательно вызовут необходимую вам реакцию. Но это должен быть не просто взгляд в конкретную точку, а именно магнетический центральный взгляд, требующий при его исполнении определенных навыков.
Для тренировки магнетического взгляда выполняйте следующие упражнения.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Нам акула-баракула - нипочём, нипочём!
Мы акулу-баракулу - кирпичом, кирпичом!
Почему иной раз мы - сильно переживаем, а порой, не чувствуем ничего вовсе? Праздный вопрос? Нет! НЛП не знает, что такое «праздные вопросы» и потому научило всех нас, как - переживать там, где надо и не переживать там, где это соответственно - неуместно и вредно.
Как Вы уже знаете, НЛП работает с «изображениями», с «фильмами» событий, представляя всю жизнь (или память) человека в виде коробки с такими вот бобинами-плёнками.
Мы не отдаём себе в этом отчёт, но даже без НЛП мы с Вами представляем те или иные события своей жизни в виде таких вот фильмов. Так устроен наш мозг.
Правда делаем мы это неосознанно, весьма непрофессионально, и фильмы у нас получаются плохие, но всё равно, наши воспоминания - это фильмы, записи, а не что-то иное.
И вот теперь с помощью НЛП мы с Вами «поступим на режиссёрский факультет ВГИКа» и научимся, наконец, снимать нормальное, психологически корректное кино про свою жизнь.
Ведь нам с этим «кинОм» - жить... и от того, насколько мы будем уверенно держать в руках камеру, зависят наши успех и счастье.
А мы перейдём к ликбезу по НЛП.
Оказывается, эти самые фильмы мы можем «смотреть» по-разному, а именно - двумя основными способами, находясь в диссоциированное состояние или ассоциированном состояние. Ну-ка, вспомните, пожалуйста, какой-нибудь эпизод из своего недавнего прошлого, прокрутите его как полу минутный ролик.
А теперь, внимание:
В ассоциированном состоянии человек имеет доступ ко всем переживаниям, которые испытывал именно тогда.
НЛПисты говорят об этом: «Человек находится внутри своего опыта».
***
Дело в том, что согласно многочисленным наблюдениям, собранным в практике НЛП, нам свойственно, вспоминая негатив, воспринимать его находясь ассоциированном состоянии, а вспоминая позитив, воспринимать его в диссоциированном состоянии. Поэтому получается, что радоваться мы - не умеем, а огорчаемся зато - талантливо.
Вот бы научиться поменять местами эти типы реакций! Этому и учит НЛП!
Сегодня мы будем учиться входить в диссоциированное состояние и избегать в нем неприятных переживаний. Что для этого нужно сделать?
Всё очень просто - представить некую волнующую Вас ситуацию в виде фильма и проследить за тем, чтобы Вы смотрели на самого себя со стороны.
Примерно так, как Вы наблюдаете через стекло за рыбками в аквариуме.
Не барахтаться самому в аквариуме с этими рыбами (особенно, если они акулы), а смотреть на них через стекло.
Давайте и поработаем с этим ярким образом.
Предположим, Вы попали в аквариум с акулами.
Сделайте шаг из ситуации и окажитесь на суше, по ту сторону стекла - наблюдателем.
При этом - продолжайте «смотреть фильм» о том, как «Вы» барахтаетесь в этом опасном бассейне.
Но «вы» это уже будете не «вы». Вы - снаружи. А там, внутри, некий «актёр» с вашей внешностью, который что-то предпринимает, как-то выглядит в тот момент, когда происходит ситуация.
Вам всё-таки страшно и жалко себя?
Тогда выполните диссоциирование с фильмом:
Сделайте изображение из яркого и цветного - чёрно-белым!
Уменьшите его яркость и чёткость до предела, пусть всё будет расплывчатым.
Отдалите изображение от себя так, как будто бы Вы смотрите плохую запись, сделанную с камеры слежения.
Не совсем помогает?
Тогда заставьте себя рассмеяться, сделав картинку смешной.
Для этого:
Результат этих манипуляций должен быть таким:
Вы перестанете волноваться, вспоминая данную историю. Более того, теперь Вы сможете спокойно возвращаться к этому воспоминанию столько раз, сколько нужно, для того, чтобы проанализировать всё своё и чужое поведение и извлечь полезные выводы на будущее.
Поработайте так с реальной волнующей Вас (неприятно) ситуацией из своего прошлого.
|
Без заголовка |
(ликбез НЛП)
Эта информирующая и серьёзная статья, вводящая в основы НЛП, не только информирует и вводит в основы предмета. Данная статья может сразу же использоваться Вами как чёткая и понятная инструкция, как упражнение, как стройный и логичный интеллектуальный инструмент для достижения простых и понятных - Ваших целей или избавления от надоевших (наболевших) Ваших проблем.
Сразу скажу, что данная статья отвечает на два наиважнейших для психотерапии (и тех, кто в ней нуждается) вопроса:
как не сгореть будучи эмоционально вовлеченным в процесс, именуемый: «Жизнь»?
и наоборот: как дать себе (и другим, если нужно) того самого «волшебного пенделя», чтобы заставить сделать или, наоборот, не делать что-либо?
Кроме всего прочего, эта статья помогает нам в двух важных вещах:
Собственно, к этому (в кратце) и сводится психотерапия вообще и НЛП в частности.
Референции - это источники информации, к которым обращается человек.
Ось времени - это актуальная для европейского человека воображаемая шкала, на которой есть три отметки - настоящее, прошлое и будущее. В иных культурах время представляется людьми по-другому. Но в нашей культуре - именно так, поэтому НЛП всегда работает с осью времени, говоря о настоящем, прошлом и будущем, несмотря на то, что это - воображаемые условности.
В соответствии с вышесказанным, референции (то есть, источники информации, к которым обращается человек) черпаются этим человеком из трёх источников:
Отсюда в НЛП различают три типа референций по отношению к оси времени:
Идём дальше.
Итак, человек может обращаться к неким источникам информации из: прошлого, настоящего или будущего. При этом он может обращаться к тем событиям, которые произошли непосредственно с ним (моё), и к тем событиям, которые произошли с другими людьми (не моё). А ещё человек может обращаться к таким источникам информации, которые ... он сам выдумал, досочинил...
Это легко себе представить:
Есть опыт, который мы сами пережили на своей шкуре.
А есть... весь остальной опыт. Опыт, который был:
то есть - чужой, непережитой нами в реальности опыт.
И неважно, сочинил его писатель или живо рассказал сам Вася Пупкин, или мы сами насочиняли про себя - этот опыт чужой.
В соответствии с этим, в НЛП различают ещё два рода референций (по шкале «моё» - «чужое» или «было с нами» - «не было с нами»).
Референции действительные (то, что было, есть сейчас или только произойдёт - с нами),
Референции сконструированные (всё остальное)
Действительные и сконструированные референции также располагаются на оси времени.
Вот только на отрезке «будущего времени» нет и быть не может никаких Действительных референций. (Действительная референция по своей логике предполагает только то, что либо Реально 1) Было с нами либо 2) в текущем моменте Реально Происходит с нами). А всякие представления о себе в будущем (непережитое) это - типичное конструирование.
Соответственно получается уже не шесть, а пять известных нам референций - источников информации, к которым обращается человек:
Последний вид референций. Референции, разделяемые по шкале эмоциональной вовлечённости
И вот здесь мы уже вплотную подошли к самой главной проблеме - проблеме эмоционального выгорания или, наоборот, эмоциональной недостаточности.
Вы заметили, что обращаясь к некоторым источникам информации - человек «сходит с ума» и теряет твёрдую почву под ногами, а копаясь в других источниках информации, он остаётся спокоен и равнодушен? (Иногда - это правильно, иногда, хотелось бы, чтобы было всё - наоборот...)
В соответствии с этим НЛП подразделяет все референции (источники информации) на:
Приведём пример.
1. Если вспоминая о неких событиях, Вы думаете не только головой (перелистывая сухую информацию), но и переживаете вновь чувства и эмоции, которые сопровождали этот опыт, то Вы имеете дело с ЛИЧНОСТНОЙ референцией.
Это может быть: гордость, удовольствие, стыд, тревога, ужас, страх, эйфория, счастье...
Когда источник информации (референция) затрагивает нашу ЛИЧНОСТЬ, мы имеем дело с личностными референциями.
2. Если же, вспоминая о неких событиях, Вы абсолютно хладнокровно вспоминаете последовательность событий или алгоритм действий, но не испытываете ни ощущений, ни эмоций (которые можно бы было испытывать в данной ситуации), то вы имеете дело с информационными референциями.
Когда источник информации (референция) НЕ затрагивает нашу ЛИЧНОСТЬ, мы имеем дело с информационными референциями.
***
И информационные, и личностные референции также бывают:
И информационные, и личностные референции также располагаются на оси времени и могут черпаться нами из:
Если перемножить и подсчитать результат, то всего референций мы можем насчитать - десять типов.
Что же мы делаем с референциями (источниками информации)? Мы к ним - обращаемся, и мы их - применяем.
В зависимости от того, какие референции Вы будете применять, Вас будут настигать те или иные эмоциональные реакции, Вас будет ожидать стресс или спокойствие, и в конечном итоге - удача или же - неудача.
То же самое можно сказать и о других людях, с которыми мы пытаемся общаться. Сможете ли Вы достучаться до их сознания и изменить их поведение? Это будет зависеть от того, к каким референциям обращаетесь вы и к каким - они, обсуждая одно и то же дело...
Собственно говоря, в терминологии НЛП эти 10 референций описывают весь когнитивный (познавательный) опыт человека. Давайте же посмотрим на работу нашей мысли с точки зрения НЛП.
Мы будем двигаться по оси времени: от прошлого, к настоящему и будущему.
Мы будем брать по значимости: вначале - действительные, а только затем - сконструированные референции.
Наконец, также по значимости (и по интенсивности переживания), мы будем говорить вначале о личностных и уж затем - об информационных референциях. Итак...
«Это правда было со мной, в моём прошлом и я это до сих пор сильно переживаю»
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда и только тогда, когда Вы хотите вновь пережить те или иные события из вашего прошлого. Зачем? Решать Вам.
Например, уловить и освежить те переживания, ощущения, которые вы собираетесь пережить, ощутить вновь.
К примеру, Вы можете вновь пережить ощущение от поцелуев, которые вам дарил человек, в которого вы были влюблены по-настоящему.
«Да, это было со мной, в моём прошлом, сейчас я вспомню, что я тогда делал»
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда и только тогда, когда Вы хотите почерпнуть полезную информацию из неприятных событий прошлого.
Например, что вы делали в прошлый раз, когда почувствовали страх на воде, отплыв далеко от берега и стали вроде бы как - тонуть?
Обратите внимание на то, как важно не перепутать здесь две референции! Если вместо референции №2 Вы начнёте использовать референцию №1 (личностное эмоциональное подключение), то Вам, возможно, не избежать беды.
Проблема большинства из нас заключается в том, что мы подключаем эмоции там, где нужно видеть перед глазами лишь чёткий перечень сухих инструкций...
«Эх, помню, как я в школе дрался!...» (Помним помним, как ты в школе дрался...)
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда и только тогда, когда Вы работаете над изменением Вашей личностной истории, чтобы ваша жизнь и представления о самом себе стали более благоприятны и чтобы вдохновить себя на что-то важное и хорошее в данный момент или в ближайшем будущем.
Чтобы поддержать себя СЕГОДНЯ в решимости сделать важный шаг или просто быть на высоте - НЛП разрешает Вам фантазировать и придумывать альтернативные версии своей прошлой истории.
Так между прочим исторически всегда поступают целые государства и народы - придумывая себе мифическую «великую» историю для куража в настоящем. Это называется «мифологизация» и «героизация» прошлого. В этом нет ничего дурного! Так что снимите с себя совершенно неуместный комплекс вины, перестаньте винить себя втайне за то, что вы - «лгунишка».
Ведь даже гипнотизёры-психотерапевты внушают гипнотизируемому то, чего с ним никогда не было в действительности. Для того, чтобы гипнотизируемый смог совершить немыслимый, героический поступок.
Если под гипнозом Вам внушат, что вы - штангист, вы поднимете штангу.
Займитесь самогипнозом, работая с третьей референцией, когда это нужно и уместно.
Ведь если Вы внушите себе, что «в школе вы дрались - ого-го», а затем выйдете на трёх трусоватых хулиганов и защитите оскорблённых граждан, разогнав этих хулиганов как зайчишек - то что вы сделаете плохого? В чём погрешите против истины, совести?
К таким источникам информации (референциям) мы обращаемся тогда, когда вспоминаем прочитанные книги и увиденные фильмы.
Этот опыт - не наш, а сконструированный. Нам не нужно переживать его эмоционально, нам лишь нужно взять из него полезную информацию.
Например, вы можете в подходящий момент вспомнить, как когда-то видели передачу (читали книгу), в которой речь шла о заблудившихся в лесу детях. Хоть эта информация и эмоциональна (иначе бы вы её вряд ли запомнили), но вам важно вспомнить, что делали дети тогда, находясь одни в лесу.
«Здесь-и-сейчас»
К таким источникам информации (референциям) мы обращаться тогда, когда медитируем, когда пытаемся жить в духе дзен, когда переживаем очень ценный и редкий опыт, когда учимся видеть вокруг себя мир незамыленным глазом...
Здесь требуется полная чувственная и эмоциональная вовлечённость в то ,что Вы вкушаете, слышите, видите и переживаете - в данный конкретный момент».
«Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Эта референция, кстати, «показана» во время занятий сексом, остальные - противопоказаны.
Отслеживание всего, что видите, слышите и ощущаете, но БЕЗ эмоциональной вовлечённости.
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда и только тогда, когда Вы выполняете важную работу (следите за важным процессом) и хотите запомнить последовательность действий. Так. Например, наблюдает за своими движениями (под чутким мастера) внимательный ученик: «Я так делаю?»
Если он позволит себе эмоционально вовлечься, то вряд ли запомнит алгоритм и сделает что-либо...
«Эх, как я тебя понимаю!»
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда и только тогда, когда Вам необходимо понять, что чувствует другой человек, чтобы начать сопереживать ему эмпатично. Этими референциями должны пользоваться часто (но не всегда) психотерапевты в момент общения с клиентом, родители в момент общения со своими детьми, друзья, выслушивающие истории своих близких друзей.
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда, когда Вы хотите помочь человеку, но не хотите быть эмоционально вовлечённым, потому что это только помешало бы квалифицированной помощи. Используется в паре с седьмым типом референций.
«Ой как она ругаться-то будет!»
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда, когда Вы (или кто-то другой) собираетесь заняться тем, что в будущем окажет сильное влияние на ваши чувства и чувства других.
Например, Вы садитесь пьяный за руль и представляете, как на ваших похоронах будет убиваться ваша мама. Прокрутив в голове эту референцию вы - не садитесь пьяный за руль...
Когда мы хотим предотвратить чьё-то «неправильное» поведение, нам важно воззвать к такой референции в голове этого человека, которая будет для него ЛИЧНОСТНОЙ.
Но то, что является личностным для Вас, не обязательно затронет чувства и эмоции другого человека.
Может быть, кому-то будет абсолютно безразлично - будет ли убиваться на его похоронах его мама... Тогда Ваша задача - подобрать ключ к референциям этого человека и найти именно ЛИЧНОСТНУЮ.
То же самое работает и в отношениях с самим собой, например, когда Вы уговариваете себя придерживаться диеты, которая позволяет держать в норме ваш вес.
Для кого-то «сконструированной личностной референцией будущего» будет картинка того, как «она не влезает в своё самое дорогое и любимое платье».
А кого-то это оставит равнодушным (референция будет всего лишь - информационной и человек просто примет решение о покупке другого платья).
Так например, для меня «сконструированной личностной референцией будущего» в этом случае является стихотворение-одностишие про встречу мужчины и женщины на пляже, стихотворение, написанное мужчиной:
Отойди от меня с целлюлитом...
Представив, что в будущем встретив меня на пляже некий мужчина может прокрутить в уме этот стишок, я сразу перестаю думать об избыточных для моего рациона продуктах питания...
К таким источникам информации (референциям) нужно обращаться тогда, когда Вы собираетесь обдумывать такие планы, которые легче всего реализовывать в отсутствие всяких эмоций и ощущений.
Например: экзамены, возможная встреча с объектом сильной влюблённости, встреча с хулиганами во дворе, которые обещали с вами «поговорить»...
Очень важно не путать последние две референции местами и не использовать одну вместо другой.
Чтобы не выгореть эмоционально - используйте информационные референции, держа в голове сухой список инструкций и отсекая чувства.
Чтобы побудить кого-то или себя к рыку, к правильному поступку - используйте личностные референции.
Более подробно и детально о референциях мы будем говорить в следующих статьях нашего сайта.
Спасибо за внимание!
|
| Страницы: | [1] |
