Видео-МК: "Плотный простой узор", спицы. |
Метки: видео-мк вязание спицы вязание спицы узор |
Видео-МК: "Бактус с равными сторонами от угла", спицы. |
Метки: видео-мк бактус шарф вязание спицы для женщин |
Простой узор, спицы. |
Метки: вязание спицы вязание спицы узор узор |
Видео-МК: "Голубой берет со складками", спицы. |
Метки: вязание спицы головной убор берет для женщин видео-мк |
Туника с силуэтом годэ, спицы. |
Метки: вязание спицы туника для женщин |
Шапка "Крылья бабочки", СПИЦЫ. |
Метки: вязание спицы для женщин шапка головной убор |
Японская техника от Tamayo 3 в 1 (живот, бёдра, талия). |
Японская техника от Tamayo 3 в 1! Уделите себе 3 минуты в день и вы сможете похудеть и обрести плавные линии тела. Всего одно упражнение для идеальной формы.
Хотите подтянуть бедра, живот, талию, и все одновременно? Эта чудо-практика, предложенная японским специалистом Tamayo, одновременно мобилизует и подтягивает область бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток.
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения:
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
Выполните движение рук 20 раз.
Метки: упражнения для живота красота здоровье |
ПРИТЧА ПРО ТОЛЕРАНТНОСТЬ. |
Собрались как-то в кишечнике одного человека глисты на политический симпозиум. Сперва выступила аскарида. Она поведала высокому собранию, что прогресс не повернуть вспять, а потому прошли те темные времена, когда с глистами жестоко и бесчеловечно боролись. И нужно де решительно и окончательно покончить с дискриминацией глистов в организме. Ибо глобализационные процессы требуют развития толерантности.
Метки: разное это интересно |
Подборка видео-МК узоров, крючок. |
Метки: вязание крючком узор видео-мк |
Подборка видео-МК узоров, спицы. |
Метки: вязание спицы вязание спицы узор видео-мк узор |
Невероятно простой, воздушный шарф, спицы. |
|
||
|
||
|
Метки: вязание спицы вязание спицы узор шарф |
Видео-МК: "Рельефная резинка", спицы. |
Метки: вязание спицы резинка вязание спицы узор видео-мк |
Ажурный джемпер, спицы. |
Нежный свитер спицами выполненный на размер 48. Легкий интересный свитер в котором можно выглядеть довольно стильно.
Метки: вязание спицы ажур для женщин джемпер |
Джемпер с рукавами в полоску, спицы. |
Узкие пестрые полоски на рукавах, двухцветный перед и такая же спинка – отличное решение для комфортного повседневного пуловера из натуральной шерсти
Метки: вязание спицы джемпер для женщин |
Массаж лица Коруги от Чийо Хаяси. |
|
Метки: красота здоровье массаж для лица |
Узор со снятыми петлями, спицы. |
Метки: вязание спицы вязание спицы узор узор |
Ажурный узор "Магнолия", спицы. |
Метки: вязание спицы вязание спицы узор ажур |
Подборка узоров-резинок:"Зиг-заг", "Ёлочка", "Гусеничка", "Патронташ" и другие, спицы. |
Метки: вязание спицы вязание спицы узор резинка узор |
Видео-МК: "Ажурный джемпер с круглой кокеткой от Светланы Заец", спицы. |
Серия сообщений "Пуловеры спицами1":
Часть 1 - Пуловеры спицами. 6 моделей
Часть 2 - Выкрутасистый пуловер спицами. Mezginiu pasaulis №6/2013
...
Часть 30 - Пуловер "Восьмёрки бесконечности" от Осиночек
Часть 31 - Свитер спицами реглан сверху с воротником гольф, рукавом погон
Часть 32 - Пуловер спицами (круглая кокетка) от Светланы Заец
Часть 33 - Пуловеры со спущенным плечом по одной выкройке + сумочки (Etsy)
Метки: вязание спицы видео-мк джемпер для женщин |
Видео-МК: "Вязание крючком. Двухцветный узор". |
Метки: вязание крючком узор |