Вчера умер Александр Барыкин.....умер в расцвете сил - весьма еще молод и достаточно успешен.....это новость меня ошарашила.....Скорее всего, если бы он вовремя обратился за медицинской помощью, дал вызвать скорую и не терпел боль до конца концерта, то был бы жив.....если бы......и сколько ушло в последние годы от сердечного приступа таких же молодых (и еще моложе) знаменитых у нас мужчин, которые ждали и терпели боль до последнего, умерли фактически на рабочем месте.

ЗАЧЕМ?!

А ведь знаменитые люди - это всего лишь лакмусовая бумажка, того, что происходит у нас с большим количеством людей.......

Так вот я обращаюсь к мужчинам - НЕ НАДО ГЕРОЙСТВОВАТЬ, не надо ждать до последнего. Нам - вашим любимым, женам, детям - Вы нужны живыми и здоровыми, а не в воспоминаниях и фотографиях. Всегда помните, что мы вас любим и ждем - ЖИВЫМИ!!!

Здоровье_в_Ваших_руках все записи автора

waterlilly5555 все записи автора ... из листовки, полученной от гастроэнтеролога на вопрос "Как правильно питаться?"


Рекомендации по всем продуктам в отдельности.

Советы диетологов при синдроме раздраженного кишечника. Я так поняла, что это общие рекомендации, когда болит живот, т.к. эту листовку мне дали до всяких исследований, которые обычно делает гастроэнтеролого (гастроскопии, колоноскопии и узи брюшной полости) и до анализов, т.е. это для тех у кого тупо "живот болит"...

Правильное питание

Аноним все записи автора Недавно узнала новую маску, которая делается в дом.условиях и сразу же опробовала на себе - мне очень, очень понравилась. Наутро кожа просто супер и результат сохраняется достаточно долго. А вот и рецепт:
Ланолиновый спермацетовый крем (невская косметика) + витамины: А + Д + Е по 5-7 мл. (витамины жидкие в бутылочках, а не в капсулах) + Облепиховое масло 5-10 мл. + персиковое или абрикосовое масло 5-10 мл.
Все это смешиваем и наносим на лицо и шею (декольте). Я еще наношу вокруг глаз (если не страдаете отеками).
Держите столько-сколько угодно (мин. минут 20). Я делаю на ночь и поэтому, когда ложусь спать, то излишки снимаю салфеткой и всю ночь кожа насыщается тем, что впитала. При-коль-но!

Химера02 все записи автора Одежда, которая убивает
Автор: Татьяна Соломатина

Гуляете вы где-нибудь по Таиланду. Или Гоа. По заповеднику в Кении. А тут такая вся из себя - в шапке-ушанке, меховой дохе и валенках. Вы в шортах, бандану надели исключительно, чтобы пот глаза не застил, а тут она...

Да нет, нормально у меня всё с психическим здоровьем. Тем более - с чувством юмора. Именно поэтому мне не смешно, когда в наших умеренных широтах, где порой неумеренно прохладно, я вижу девушек и даже дам умеренно, простите за тавтологию, предклимактерического возраста в джинсах на бёдрах и в курточке, заканчивающей своё существование в районе солнечного сплетения.

Скорее всего, злой мачехи, которая заставила нерадивого отца-подкаблучника вывезти её в таком виде в полночь на Арбат, у неё нет. А Морозко с вопросом: «Тепло ли тебе, девица?» наверняка не появится и не подарит теплый кожух. А если и появится, то она его прогонит, потому что немодно. И некрасиво. А вот воспалительные заболевания органов малого таза - это модно. Экстракорпоральное оплодотворение в связи с невозможностью забеременеть естественным путем - красиво. Только Анджелина Джоли и Бред Питт к нему прибегли, потому что близнецов хотели и денег у них ку... куда больше, чем наша, с голой поясницей, соотечественница за всю жизнь заработает себе на лекарства, потому что ждет ее хронический сальпингоофорит, аднексит и логически следующая за этим внематочная.

Сперва она по гинекологическим стационарам намытарится с вопросом: «А что есть красота?» Затем - по клиникам репродуктивного здоровья. А после - если повезёт - то уже и по акушерским заведениям. Потратив денег значительно больше, чем требовало приобретение элегантных шерстяных трусов-шортиков, красивых плотных колгот и меховой курточки, прикрывающей ромб Михаэлиса и «цветок», простите, «лотоса», с прилегающими «побегами» маточных труб, «бутонами» яичников и святая святых женского организма - маткой. И не надо забывать о мочевом пузыре, мочеиспускательном канале и почках.

Честное слово, я не могу понять, чем так прекрасна посиневшая или ярко-красная поясница. Может, я не эстет? Или, как минимум, не мужчина? Чем так хороша обильная плоть, сдавленная джинсами до образования долго не проходящих странгуляционных борозд?

Что такое эта «странгуляционная борозда»? След от верёвки на шее повешенного. Ведь именно так и выглядят следы от тесных брюк на бёдрах наших экстремальных отмороженных красоток. Кого они ловят там, в утреннем инее, на такую неземную красоту? Едущих из Бирюлева гастарбайтеров? Чего они ждут там, в вечернем подмороженном смоге? Проносящихся мимо в джипах давно и прочно женатых бизнесменов? Первым - на стройку, а у последних - кризис. Жанра, а не половой. Им не до ваших телес цвета навечно замороженного цыпленка из неприкосновенного стратегического запаса на случай ядерной войны.

Кстати, если наши модницы не в курсе, то довожу до их сведения - сдавление само по способно вызвать синдром хронических тазовых болей, связанный с нарушением нормального кровообращения, колиты из-за «прессингования» кишечника и более серьёзные нарушения функции и даже анатомии органов мочеполовой сферы. А уж помноженное на наши климатические условия и свободу половой любви без барьерных средств контрацепции, вышеперечисленное не добавит здоровья вашим внутренностям.

И выпейте вы хоть все антибиотики мира, запив их эспумизаном, разведенным в йогурте, - ничто, кроме скальпеля хирурга, не поможет вам обрести радость не только материнства - не до жиру, быть бы живу, - а и нормального функционирования всего, что сама матушка-природа «упаковала» внутрь вас. И того, что вы, лежа на спине, зверски утягиваете в парусиновые штаны, полагая, что это и есть красота.

Нет, возможно, кому-то ваш бочок и покажется сексуально привлекательным. В отличие от вздутия кишечника. Быть может, стринги, торчащие бермудским треугольником из декабрьского морозного утра или февральской звездной ночи - неотъемлемая часть вашего неземного имиджа. Ведь вы же - фея. Снегурочка. Снежинка. А феи не лежат с гнойным воспалением яичников и маточных труб и не пьют в лошадиных дозах синтетические гормоны, подготавливающие организм женщины к процедуре экстракорпорального оплодотворения. И уж тем паче - не мучаются резями при мочеиспускании, не лежат в урологии с хроническим пиелонефритом и не «отдыхают» в гемодиализе, в ожидании бесконечной очереди на пересадку почки.
Статьи по теме
Чем опасна сексуальная одежда?
Секреты женского здоровья
Хламидиоз: коварство и любовь
Как пережить аборт
Выпущены первые подарочные сертификаты на... аборты

Снежинки рождаются в глубине небес, падают и тают на грязной московской мостовой. Снегурочки после утомительных утренников круглый год отдыхают где-то у печи в лапландской или устюгской избушке, а феи - просто машут палочкой, крыльями и порхают с цветка на цветок, а не с ветки на ветку метрополитена. Причем, заметьте, ни те, ни другие, ни третьи не хотят замуж, детей и вопросами полового здоровья не интересуются в связи с бесповоротной своей мифической эфемерностью. В отличие от нас с вами, созданных из плоти и крови. И кровь, не сдавленная искусственными «плотинами», должна снабжать кислородом плоть - тепло, свободно и уютно одетую - без затруднений. А не то или «трубы» лопнут, или «жидкость» в системе замерзнет. А вам в этом жить. Без горячего отопления в Сибири сложнее, чем в Кении в валенках.

Знаете анекдот? «Нас ждет весёлая старость - вокруг будет масса старушек с татуировками на пояснице».

Девушки, давайте быть теплее в штанах, пардон. Выше в талии, извините. И длиннее в полах пальто, мехов и курточек, простите. И умнее в шапке. А неземная красота - она и в Африке неземная красота. Потому что красота - это здоровье. Банально? Зато не холодно и не больно. А те, которые от века вечного ходят в штанах, разберутся. Если вам, конечно, нужен мужчина на всю жизнь, а не партнёр на ночь для согревания отмороженного окорока.

-Natashka- все записи автора

У меня уже давно остеохондроз грудного отдела позвоночника. Боли под конец дня жуткие. Да и с утра бывают. Не знаю, что надо делать, чтобы их унять. Раньше хватало полноценного сна, теперь и этого мало.
Софья Т., Ульяновск

Отвечает
Виктор Вороненко,  кандидат медицинских наук, невропатолог

Лечение остеохондроза должно быть комплексным. Оно включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение позвоночника, рефлексотерапию (иглоукалывание, точечный массаж), медикаментозную терапию. Но все эти меры нужно принимать под наблюдением врача. Вам же я советую не перегружать позвоночник, по возможности ограничить вертикальные нагрузки на него. Не делать резких движений, особенно повороты туловища при наклоне. При переносе тяжестей равномерно распределять нагрузку. Если предстоит выполнять тяжелую работу, связанную с подъемом, передвижением или переносом громоздких предметов, надевайте поддерживающий позвоночник широкий пояс или специальный корсет. Для вашего здоровья полезны занятия плаванием. Но, на мой взгляд, самое лучшее укрепление позвоночника и профилактику остеохондроза дает занятие китайской гимнастикой тайцзицюань.

Гимнастика тайцзицюань

Помогает избавиться от физической и психической усталости организма, укрепить здоровье. Мы приводим лишь несколько вариантов упражнений.

1
 Упражнения для рук и плечевого пояса.

Энергично разотрите пальцы, кисти, суставы до появления приятного тепла. Выпрямитесь, опустите плечи, стопы расположите на ширине плеч. Согните руки в локтях на уровне груди. Кисти рук переплетите между собой и сомкните в замок.
Выполняйте волнообразные движения кистями рук перед собой вправо и влево, по 4 раза в каждую сторону.
Можно также выполнять круговые движения кистями рук к себе и от себя. Повторять по 4 раза в каждую сторону.

2
  Упражнения для мышц шеи.

Сделайте небольшой самомассаж задней поверхности шеи.
Выпрямитесь, стопы поставьте на ширине плеч, руки опустите или положите на пояс. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в мышцах шеи. Плавно и медленно поворачивайте голову вправо и влево, наклоняйте вперед и назад. Выполните круговые вращения головой вокруг шеи. Движения делайте мягко, плавно, постепенно увеличивая амплитуду вращений.

3
 Упражнения для мышц туловища.

Легкими движениями разотрите область поясницы и живота до появления приятного тепла.
Исходное положение: выпрямитесь, ноги поставьте на ширине плеч, стопы слегка поверните вовнутрь.
Подтяните живот, таз подайте вперед, руки опустите вдоль тела. Слегка повернитесь вправо и прогнитесь назад. Во время наклонов сосредоточьтесь на ощущении тепла и свободы в пояснице. Вернитесь в исходное положение. Постепенно увеличивайте амплитуду наклона. Количество повторений – по 4 раза в каждую сторону.

Из того же исходного положения делайте пружинящие повороты туловища вправо, затем – влево. На счет до 4 выполняйте упражнение сначала в одну, затем в другую сторону.
Из исходного положения на счет 1 наклонитесь вправо, на счет 2 вернитесь в и. п., на счет 3 наклонитесь влево, на счет 4 вернитесь в
и. п. Накло-няйте туловище на выдохе, возвращаясь в исходное положение, выполняйте вдох. Повторите наклоны по 4 раза в каждую сторону.
Вернитесь в и.п. На счет 1 наклонитесь вперед прогнувшись, руки положите на бедра, на счет 2 вернитесь в и.п. Во время наклона вперед выдохните, во время подьема туловища вдохните. Выполняя наклон, старайтесь не сгибать колени и держать спину прямо. Повторите 4 раза. Стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища, взгляд направлен вперед.
Из исходного положения, разворачивая туловище вправо, сделайте шаг вперед правой ногой и выполните выпад. Поднимите руки вверх, наклоните голову назад, взгляд направлен на руки, прогнитесь в пояснице. Выполните два пружинящих наклона назад. Вернитесь в исходное положение. То же выполните в другую сторону.
Исходное положение: туловище естественно выпрямлено, ноги вместе, стопы развернуты, руки свободно опущены вдоль туловища, плечи расслаблены, взгляд направлен вперед.
Согните правую ногу в колене и поднимите не слишком высоко вверх бедро правой ноги. Делайте круговое движение стопой по часовой стрелке и против. Повторите упражнение 8 раз каждой ногой.
Исходное положение: слегка присядьте, руки положите на колени, тело чуть наклоните вперед. Спина прямая, стопы соединены вместе.
Делайте круговые движения коленями вправо, а затем – влево. Количество повторений – по 4 раза в каждую сторону.
Исходное положение: тело выпрямить, ноги поставить на ширине плеч, слегка согнув в коленях, руки положить на колени.
Выполните круговые движения коленями наружу. Для каждой ноги упражнение повторите по 4 раза.
Из того же и. п. повторите круговые движения коленями внутрь. Количество повторений – по 4 для каждой ноги.
Исходное положение: тело естественно выпрямлено, ноги вместе, стопы слегка разведены, руки опущены вдоль тела, взгляд направлен вперед.

Поднимите высоко вверх и вперед согнутую в колене правую ногу. Носок правой ноги смотрит вниз. Вернитесь в и. п. Поднимите в сторону согнутую в колене правую ногу. Вернитесь в исходное положение и выполните те же движения другой ногой. Количество повторений – по 4 раза в каждую сторону.

Поднимите вверх и вперед согнутую в колене правую ногу, стопа направлена вниз; не опуская ногу, отведите ее в сторону, затем, не выпрямляя, опустите ее так, чтобы голень правой ноги была отведена назад. Вернитесь в исходное положение. Выполните круговые движения в тазобедренном суставе другой ногой. Чередуйте выполнение упражнения правой и левой ногой. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла в тазобедренных суставах. Количество повторений – 4. Еще статьи о здоровье

Аноним все записи автора Кто может дать совет? Страдаю мигренями с аурой и постоянными головными болями (пью таблетки каждый день горстями. Буду очень признательна.

Аноним все записи автора Пробовала антицеллюлитный (разных фирм) - фигня полная

Аноним все записи автора Столько Бадов и витаминов, что теряюсь. Кто пользуется чем нибудь (с результатом)? Проконсультируйте, пожалуйста.

Аноним все записи автора Делала гликолевые пилинги - прикольно, мне понравилось.Буду стараться делать хотя бы раз в месяц (кроме лета)

Аноним все записи автора Моя домашняя маска: в желток добавить оливковое масло (если увлекаетесь арома, то добавьте масла по типу кожи) и нанести на лицо, избегая область вокруг глаз. Подходит для любого типа кожи, на следующий день кожа просто прелесть и мне даже кажется, что поры сужает. Для отбеливания нужно добавить сок лимона.

Аноним все записи автора Моя домашняя маска: в желток добавить оливковое масло (если увлекаетесь арома, то добавьте масла по типу кожи) и нанести на лицо, избегая область вокруг глаз. Подходит для любого типа кожи, на следующий день кожа просто прелесть и мне даже кажется, что поры сужает. Для отбеливания нужно добавить сок лимона.

Аноним все записи автора Хочу попробовать, читала, что более эффективно чем мезо. Вот весна, самое время попробовать. Кто делал, какие отзывы?

Аноним все записи автора Любимая пудра ORLANE (она у нас, к сожалению, не продается) и DEFIPARIS Soie de TENDRE couturie - очень хорошо матирует и клево "держит" блеск.
А вот с тоналкой туго, столько перепробовала, но фаворита нет -все время в поиске

Аноним все записи автора Мои любимые тушки: Клиник Дабл, Defiparis RX 5, Хаушка удл., Shiseido Perfect mascara (их новая)
И еще мне нравится база для ресниц Estee Lauder

Помогу скорректировать правильный режим питания, который позволит не только похудеть, но и и всегда поддерживать форму. Все проверенно на себе, поделюсь личными советами, так как " по молодости" было много ошибок. Правильное питание является профилактикой от целлюлита, различных заболеваний кожи, кишечника и самое главное-рака (30% заболевание раком от неправильного питания)