Наши волосы нуждаются в постоянном уходе за ними. Чтобы иметь здоровые и красивые волосы, нужно правильно питаться. Витамины, такие как А,С,Д, витамины группы В, железо, цинк, жирные кислоты, восстанавливают структуры волос, помогают им быть сильными и здоровыми. Вред волосам наносят не только вредные привычки, которые мы имеем, но и мытье в жесткой воде, сушка феном, щипцами, завивка, выпрямление, начесы, термобигуди. Все это ведет к тусклости, ломкости, выпадению перхоти. Для красивых и здоровых волос нужно соблюдать простые правила.
1. Волосы нужно мыть в мягкой воде.
2. При мытье волос не следует сильно тереть кожу головы, этим самым вы вызовите стимуляцию сальных желез.
3. Мойте волосы по необходимости, нет не чего страшного в частом мытье волос. Если есть необходимость, мыть волосы часто, просто выбирайте шампуни для частого использования.
4. Не ложитесь спать, когда на волосах у вас лак, пенка и прочие средства. Обязательно мойте голову.
5. После мытья не следует держать волосы долго в полотенце, иначе может появиться перхоть.
6. Используйте бальзамы для волос. Они помогают расчесывать волосы, не повреждая их.
7. Старайтесь сушить волосы естественным способом, так как специальные приспособления вредят волосам. Пользоваться феном конечно можно, но не часто.
8. Используйте маски для волос. Даже если у вас нет не каких проблем с волосами. Маски помогут предотвратить их.