Люблю эту исполнительницу баджанов и мантр - Снатам Каур

Её музыка  наполнена благостью и долей здорового раджаса:)..

Именно её  РАМА ДАСА СА СЕЙ СО ХАМ спасала меня в тяжёлый период, давала силы и уверенность что всё будет хорошо, помогала  осознавать что Небеса рядом и помогают.. ..Эта мантра и сейчас меня держит на плаву:)

**************************

http://fa-rissa.blogspot.com/2012/02/blog-post_12.html#more

Я чистила зубы сначала простой пастой, ну как обычно, а потом начиналось самое главное. Я смешивала
3 капли ЭМ чайного дерева
1 каплю ЭМ лимона
Капала на чистую мокрую щётку и хорошенько прочищала зубы ( и дёсны, и язык - всё) по второму разу.
Я обалдела. И вы обалдеете)):
- когда сплюнете и увидите, сколько ещё налёта было у вас во рту оО.
- насколько гладкие стали зубы
- насколько свежее по утрам становится ваше дыхание
- и , наконец, насколько белее станут ваши зубы (внешний результат накапливается, он заметен уже с 3-го применения, на фото мой результат после 7 дней).
Именно лимон и чайное дерево лучше всего отбеливают зубы, и кроме того, являются антисептиками, то есть защищают полость рта от микробов. Раньше я отбеливалась бледнометом, но зубы после этого становились как бумажечки - прозрачные, чувствительные, какие-то неприятно-тонкие. А всё абразивы. В маслах ничего такого нет, всё происходит самым наиделекатнейшим способом. Единственное, может пощипывать губы, но в таком случае можно не добавлять ЭМ лимона, или использовать его в тандеме с маслом чайного дерева два раза в неделю вместо семи.

23 ноября 1888. Москва.

На днях была девушка, спрашивая (такой знакомый фальшивый вопрос!), что мне делать, чтоб быть полезной? И, разговорившись с ней, я сам себе уяснил: великое горе, от которого страдают миллионы, это не столько то, что люди живут дурно, а то, что люди живут не по совести, не по своей совести. Люди возьмут себе за совесть чью-нибудь другую, высшую против своей, совесть (например, Христову — самое обыкновенное) и, очевидно, не в силах будучи жить по чужой совести, живут не по ней и не по своей, и живут без совести. Я барышню эту убеждал, чтобы она жила не по моей, чего она хотела, а по своей совести. А она, бедняжка, и не знает, есть ли у нее какая-нибудь своя совесть. Это великое зло. И самое нужное людям — это выработать, выяснить себе свою совесть, а потом и жить по ней, а не так, как все — выбрать себе за совесть совсем чужую, недоступную и потом жить без совести и лгать, лгать, лгать, чтобы иметь вид живущего по избранной чужой совести. Потому-то я, истинно, предпочитаю кутилу-весельчака, не рассуждающего и отталкивающего всякие рассуждения, умствователю, живущему по чужой совести, то есть без нее. У первого может выработаться совесть, у второго никогда, до тех пор пока не вернется к состоянию первого.

Дневники Л.Н. Толстого

Суставная гимнастика Норбекова

Источник

Лифтинг-маска из калины, (занявшая первое место в конкурсе)

Читать далее

В семерку финалистов также вошли следующие мски-победительницы:

Очень верно подметила Катюша,мой юный друг и единомышленник:)

Из дневника Катюши:

"На личном опыте убедилась, что неподготовленое тело не способно ни на что, кроме как травмы;)) Две недели отсиживаюсь дома, лечу коленку, сдается это растяжение от резкой и интенсивной йоги. И теперь больно ходить, я все-таки иногда дохрамываю до Привоза и обратно, а так же в течении дня по несколько раз по магазинам, но...

 Пришла в голову мысль, что в духовной практике мы ведем себя точно так же - долгое время ничего не практикуя, резко берем на себя какие то строгие аскезы, после чего неподготовленная психика тоже начинает "хромать".) Так как же ее подготавливать? Мне кажется важно давать себе такую нагрузку, чтобы не уходила РАдость. Если вам что-то не радостно выполнять, если не выходит сохранить внутренюю улыбку - значит будет "растяжение" в психике и отлеживать хромоту прийдется. Спешить это большая трата времени!"

*************

Я как раз сейчас психически хромаю:)))...Утеряла контроль,позволила уйти Радости.Лечу хромоту:))..