Выходим из депрессии

 

Депрессия, безусловно, свойственна каждому человеку. Вы просыпаетесь утром, смотрите вокруг, и вас все раздражает. Раздражает, что надо вставать и идти на эту чертову работу. Выйдя на улицу ловите себя на мысли, что вас раздражают проходящие мимо прохожие. Придя домой, вы можете сорваться на своем ребенке или муже. В общем, раздражает всё и все.

Многие из нас были в таком состоянии. Вы стараетесь убежать от этих чувств и ощущений, стараетесь любой ценой найти повод для радости, но все ваши попытки проваливаются. Жизнь не радует, становится противной, и окружающие тоже, и нет желания ни видеть, кого бы то ни было, ни тем более общаться.

В общем, если вы заметили за собой несколько вышеперечисленных симптомов, то знайте, вам срочно необходимо избавиться от депрессии. Ведь депрессия – это не простудное заболевание, которое лечится за несколько дней, депрессия прогрессирует, а ее симптомы усугубляются.

Для этого есть несколько дельных советов, которые помогут вам избавиться от депрессии и вернуть ваше ничем не омраченное душевное состояние.

• Самое главное при лечении депрессии – это, конечно же, Сон. Он является одним из действенных лекарств. Обычно люди, которых посетила депрессия, мучаются от бессонницы, а полноценный глубокий сон расслабит ваш организм от напряженного состояния. Обязательно откройте форточку, воздух в комнате должен быть свежим.
• Попробуйте пойти в салон красоты и поменять прическу, посетите солярий (получая загар, организм вырабатывает так называемый «гормон счастья»). В общем, измените имидж. Сходите на массаж, пускай массажист расслабит ваше тело и зарядит его положительными эмоциями.
• В салоне красоты сделайте «сногсшибательный» макияж и договоритесь со своими подружками встретиться в кафе или ресторане просто поболтать, можно сходить к кому-то в гости. Поверьте, вам станет легче от комплиментов, которыми вас завалят. Не сидите дома в одиночестве, больше общайтесь и развлекайтесь.
• Если позволяют финансы, походите по магазинам и одарите себя любимую подарками. Купите себе вещь, которую давно хотели купить. Шопинг помогает многим избавиться от депрессии.
• Спорт. Физические нагрузки для борьбы с депрессией просто необходимы. Они способствуют высвобождению из организма всех негативных эмоций. Бегайте, плавайте, ходите на фитнесс. Чем больше нагрузки, тем быстрей вы снимете накопившееся напряжение.
• У вас маленький ребенок? Сядьте с ним и поиграйте сначала в спокойную игру (порисуйте, полепите из теста, в кубики и тому подобное), а затем защекочите его и побегайте за ним по квартире. Подурачьтесь с визгами и криками вместе с ребенком, почувствуйте себя ребенком.
• Есть еще один совет, но для этого нужно быть одной дома. Поставьте стул посредине комнаты. Нужно прилечь на пол на спину и закинуть ноги на стул. Придвиньте попу близко к стулу так, чтобы ноги согнулись в коленях под углом 90 градусов. Под шею положите свернутое полотенце. Закройте глаза, расслабьтесь и полежите так минут 10-20. Этот вариант помогает не только избавиться от депрессии, но и снять усталость после напряженного дня.
• Некоторые женщины избавляются от депрессии алкоголем. Прибегать к алкоголю нельзя, это еще глубже усугубит ваше заболевание, которое возможно еще пополнится и другим. Женщины более склонны к алкоголизму, и часто женский  алкогализм  начинает развиваться на фоне депрессии. Поэтому, исключите этот «метод» лечения.
• Начните принимать витамины. Они улучшат ваше общее самочувствие, помогут вашему организму быстрей справляться со стрессами и повысят вашу работоспособность.
• И, наконец, если вы долго не можете избавиться от депрессии и никакими способами не можете избавиться от этого состояния, обратитесь к специалисту. Пару сеансов и психотерапевт вернет вас к нормальной жизни

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ.

Необходимость измен заложена в мужской природе. Трудно принять эту концепцию запрограммированной неверности, ведь женщины смотрят на это несколько иначе.

Читать далее...

ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний


В ТЕЧЕНИЕ КАЖДЫХ СУТОК СУЩЕСТВУЕТ ОДНА МИНУТА, КОГДА МЕЖДУ НАМИ И ВЫСШИМИ СИЛАМИ, УПРАВЛЯЮЩИМИ НАШЕЙ СУДЬБОЙ, ОТКРЫВАЕТСЯ ПРЯМОЙ КАНАЛ СВЯЗИ. И ВСЁ, О ЧЁМ ВЫ ПОПРОСИТЕ В ЭТУ МИНУТУ, СБЫВАЕТСЯ СТОПРОЦЕНТНО !

Читать далее...

***Молитва-оберег от хитрости и обмана***

Если Вам предстоит подписать какой-либо контракт (даже брачный), договор или провести операцию связанную с деньгами, но Вы опасаетесь обмана, то обязательно прочитайте эту молитву-оберег, прежде чем подписывать бумаги.

17 СОВЕТОВ ЖЕНЩИНЕ И ЖЕНЕ

1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже : слёзы, небритые подмышки и характер... 2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживёте вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт! 3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силён в том, в чём ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать... Читать далее

...с девочкой или с женщиной?...

Девочки хотят контролировать мужчину во всем. Женщины, знают, что если мужчина действительно ее, нет необходимости в контроле.

Девочки кричат на тебя, потому что ты не зовешь их с собой. Женщины слишком заняты, чтобы замечать, что ты не позвал их.

Девочки боятся быть одинокими. Женщины используют время, когда они одни для своего личного роста.

Девочки игнорируют хороших мужчин. Женщины игнорируют плохих.

Девочки делают всё для того, чтобы ты скорее вернулся домой. Женщины способствуют тому, чтобы ты хотел возвращаться в дом.

Девочки ждут от мужчины, что он скажет им о своих планах, чтобы они могли строить свои. Женщины строят свои планы и ласково сообщают их мужчинам для того, чтобы они как можно лучше объединились и соотнеслись.

Девочки полностью претендуют на время своего мужчины. Женщины догадываются о том, что немного свободного пространства способно превратить время, проведенное вместе, в более особенное и ценное.

Девочки думают, что мужчина, который плачет, - слабый. Женщины предлагают ему свое плечо и платок.

Девочки, которым какой-то мужчина причинил страдания, делают всё, чтобы все мужчины заплатили за это. Женщины знают, что это был всего лишь один конкретный мужчина.

Девочки влюбляются, и это чувство поглощает их полностью. Женщины знают, что иногда тот, кто любит её «сегодня» не обязательно будет любить её «завтра», и продолжают свой путь, не озлобляясь.

Девочки это прочитают и состроят гримасу. Женщины передадут это другим зрелым женщинам. В итоге, ты сама решаешь, кто ты: девочка или женщина.
А Вы, Мужчины, идёте с девочкой или с женщиной?..
(с)

Мужчины и женщины. Чем отличается наше восприятие?

Серия сообщений "Психология":

Часть 1 - Маленькая девочка в глубине мой души - какая она?
Часть 2 - Если мир - это сад, то я в нем... (результаты теста). Спасибо Марианне Ви!
...
Часть 40 - Как научить ребенка проигрывать?
Часть 41 - Детские чувства. Детские страхи (как обращаться с чувствами)
Часть 42 - Мужчины и женщины. Чем отличается наше восприятие?
Часть 43 - Девушка-идеал. Почему ее боятся мужчины?
Часть 44 - Сложные люди: как с ними общаться?

Как поставить на себя неперебиваемый оберег

Этот сильнейший обережный заговор перебить нельзя, и пусть ваши враги даже не пытаются навредить вам – им же хуже будет. Заговорные слова следующие:

Читать далее...

Виртуальная Жизнь

Виртуальная Жизнь … на ЧТО похожа ОНА??? Говорят что ОБМАН … или просто … ИГРА … А мне, кажется, … будто идёт … СЕРИАЛ … Где Мужчины и Женщины … старый …и мал …

Читать далее...

Совет

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!