Недавно на Одноклассниках в группе "Идеи для жизни" нашла интересный рецепт. Уже недельку завтракаем такой кашей. Попробуйте, ОЧЕНЬ вкусно!!!

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

Читать далее...

Вот и осень пришла, за собой орз привела... И чтоб болезнь прошла стороной есть рецептик постой!!!

Ингредиенты:
- 200 г изюма
- 200 г кураги
- 200 г чернослива
- 200 г грецких орехов
- 1 крупный лимон
- 2-3 ст.л. меда

Лимон моем щеткой, режем на дольки, удаляем семечки.
Кладем в чашу блендера, туда же отправляем все остальные ингредиенты.
Перемалываем.
И кушаем - с чаем или просто так.

Здоровья вам, мои дорогие!


источник