(и еще 1426740 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
баклажан балаклава спицами блюда из овощей булочки в духовке впрок выпечка вязание крючком вязание спицами говядина грибы десерт джемпер спицами дрожжевое тесто жакет спицами жилет спицами журналы завтрак заготовки здоровье как похудеть как приготовить капуста кардиган спицами картофель кекс котлеты курица мастер-класс мужские вязаные модели пальто спицами печенье пирог пирожки подушка крючком подушки полезные советы пуловер спицами рецепты рулет рыба салат салфетка крючком свинина свитер спицами слоёное тесто сон специи супы тапочки спицами творог тесто на кефире торт туника крючком тыква филе из куриных грудок шампиньоны шапка спицами шитьё яблоки
Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье специи как похудеть |
В котором часу лучше всего просыпаться |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 42 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГАХ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: сон здоровье |
Почему тянет на сладкое? |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 41 - Почему корица - одна из самых важных специй
Часть 42 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГАХ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье |
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГАХ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 40 - Супер средство поможет, если натирает обувь
Часть 41 - Почему корица - одна из самых важных специй
Часть 42 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГАХ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: болезнь здоровье уход за ногтями |
Самый классный способ очистить лёгкие! Особенно актуально для курильщиков! |
Каждая затяжка сигаретой, которую вы делаете, повреждает органы вашей дыхательной системой. Вы становитесь более уязвимыми перед болезнями. Но что, если вы, наконец, готовы бросить?
Вы наверняка захотите как можно быстрее вернуть своим легким здоровье. Этот рецепт поможет добиться нужного эффекта.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 37 - 15 необходимых шагов к здоровому питанию
Часть 38 - 10 признаков, что вашему телу нужно больше воды
Часть 39 - Самый классный способ очистить лёгкие! Особенно актуально для курильщиков!
Часть 40 - Супер средство поможет, если натирает обувь
Часть 41 - Почему корица - одна из самых важных специй
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: средства против курения здоровье |
10 признаков, что вашему телу нужно больше воды |
Не забывайте пить!
Мы все знаем, что человеческое тело в основном состоит из воды, и что мы должны потреблять определенное ее количество, чтобы выжить.
Ваши мышцы и почки состоят на 73% из воды, кровь состоит на 83% из воды, легкие — на 90% вода и ваш мозг на 76% состоит воды. Мы теряем воду, когда дышим, а также с мочой и потом, поэтому пополнение запасов жидкости имеет решающее значение для вашего общего благополучия.
Многим из нас говорили пить 6-8 стаканов воды в день, но большинство людей пьют в среднем 2 стакана за сутки. Как правило, мужчины должны выпивать 3 литра (12 стаканов) воды в день, а женщинам необходимо потреблять 2,2 литра (9 стаканов) в день для оптимальной гидратации. Отсутствие рекомендуемого количества воды может привести к легкому обезвоживанию, которое проявляется несколькими симптомами.
10 признаков того, что вы не пьете достаточно воды.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 36 - Как защититься от гриппа
Часть 37 - 15 необходимых шагов к здоровому питанию
Часть 38 - 10 признаков, что вашему телу нужно больше воды
Часть 39 - Самый классный способ очистить лёгкие! Особенно актуально для курильщиков!
Часть 40 - Супер средство поможет, если натирает обувь
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье Н2О |
15 необходимых шагов к здоровому питанию |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 35 - Не копайте яму
Часть 36 - Как защититься от гриппа
Часть 37 - 15 необходимых шагов к здоровому питанию
Часть 38 - 10 признаков, что вашему телу нужно больше воды
Часть 39 - Самый классный способ очистить лёгкие! Особенно актуально для курильщиков!
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье |
Как защититься от гриппа |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 34 - Английская соль для похудения
Часть 35 - Не копайте яму
Часть 36 - Как защититься от гриппа
Часть 37 - 15 необходимых шагов к здоровому питанию
Часть 38 - 10 признаков, что вашему телу нужно больше воды
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: грипп здоровье |
Английская соль для похудения |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 32 - Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!
Часть 33 - Как принимать успокоительный сбор из 5 настоек
Часть 34 - Английская соль для похудения
Часть 35 - Не копайте яму
Часть 36 - Как защититься от гриппа
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье как похудеть |
Как принимать успокоительный сбор из 5 настоек |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 31 - Используем аптечные препараты не по назначению
Часть 32 - Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!
Часть 33 - Как принимать успокоительный сбор из 5 настоек
Часть 34 - Английская соль для похудения
Часть 35 - Не копайте яму
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье полезные советы |
Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут! |
Смотрите видео! Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.
Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.
Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.
Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.
Упражнения для шеи
Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.
После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.
Растягивание
Перед началом тренировки необходимо хорошо растянуть все мышцы. Таким образом, стимулируется приток крови,мышцы нагреваются , тем самым подготавливаются к более интенсивной тренировке, и вам удастся избежать травм
Отжимания
Утром, до завтрака попробуйте сделать десять отжиманий от пола. Это упражнение будет стимулировать движение крови в ваших руках.
Руки и пальцы
Медленно сожмите ладони в кулак. Повторить десять раз. Это упражнение предотвращает судороги в руках.
Пеший туризм
Ходьба, даже на небольшие расстояния, значительно улучшает кровообращение, особенно в ногах.Следует совершать прогулки в энергичном темпе не менее трёх раз в неделю.
Танец
Танцы настоятельно рекомендуется для снятия стресса и поддержания вашего тела в хорошей форме. Приветствуется любой танец, нет ограничений по стилю! Вам потребуется всего 30 минут в день для достижения положительного результата.
Смотрите видео, как простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 30 - Питьевая диета и ее результ
Часть 31 - Используем аптечные препараты не по назначению
Часть 32 - Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!
Часть 33 - Как принимать успокоительный сбор из 5 настоек
Часть 34 - Английская соль для похудения
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: советы здоровье видео-ролики |
Питьевая диета и ее результ |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 28 - Чем опасна ипохондрия и как её победить
Часть 29 - Как распознать пищевую зависимость
Часть 30 - Питьевая диета и ее результ
Часть 31 - Используем аптечные препараты не по назначению
Часть 32 - Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: как похудеть здоровье диеты |
Как распознать пищевую зависимость |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 27 - Тренировка и лишний вес
Часть 28 - Чем опасна ипохондрия и как её победить
Часть 29 - Как распознать пищевую зависимость
Часть 30 - Питьевая диета и ее результ
Часть 31 - Используем аптечные препараты не по назначению
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье |
Чем опасна ипохондрия и как её победить |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 26 - Секреты здорового сна
Часть 27 - Тренировка и лишний вес
Часть 28 - Чем опасна ипохондрия и как её победить
Часть 29 - Как распознать пищевую зависимость
Часть 30 - Питьевая диета и ее результ
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье |
Тренировка и лишний вес |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 25 - "Всего лишь" ангина...
Часть 26 - Секреты здорового сна
Часть 27 - Тренировка и лишний вес
Часть 28 - Чем опасна ипохондрия и как её победить
Часть 29 - Как распознать пищевую зависимость
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье как похудеть |
Секреты здорового сна |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 24 - Испытание депрессией
Часть 25 - "Всего лишь" ангина...
Часть 26 - Секреты здорового сна
Часть 27 - Тренировка и лишний вес
Часть 28 - Чем опасна ипохондрия и как её победить
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье сон |
"Всего лишь" ангина... |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 23 - Шпора
Часть 24 - Испытание депрессией
Часть 25 - "Всего лишь" ангина...
Часть 26 - Секреты здорового сна
Часть 27 - Тренировка и лишний вес
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье болезнь ангина |
Испытание депрессией |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 23 - Шпора
Часть 24 - Испытание депрессией
Часть 25 - "Всего лишь" ангина...
Часть 26 - Секреты здорового сна
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье депрессия болезнь |
Шпора |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 21 - 4 простых способа изменить свой рацион
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 23 - Шпора
Часть 24 - Испытание депрессией
Часть 25 - "Всего лишь" ангина...
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье шпора полезные советы |
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ |
Диета хорошая. Переносится легко. И достаточно вкусная. Не думаю, что яйца, даже в таком количестве, принесут вред. Вес действительно уходит хорошо. Если есть скрытые отеки, то за счёт жидкости можно кг 4- 5 скинуть за 7 дней диеты. А если нет, то максимум 2,5-3 кг. Но это для семи дней тоже отличный результат.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 20 - Как отказаться от ужина
Часть 21 - 4 простых способа изменить свой рацион
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 23 - Шпора
Часть 24 - Испытание депрессией
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье диеты |
4 простых способа изменить свой рацион |
![]() 1. Замените «плохие жиры» на «хорошие» Начните употреблять продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры и омега-3 жирные кислоты, например: оливковое масло, рыбу, орехи, авокадо. Эти продукты вместе с овощами, фруктами и цельнозерновыми культурами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 80 %, диабета – на 90%. Однако, если вы просто добавите эти продукты в свой рацион, не отказавшись при этом от насыщенных и гидрогенизированных жиров, то получите лишние калории. Как заменить «вредное» на «полезное»: Никакого масла и маргарина. |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 19 - Гречка против лишнего веса
Часть 20 - Как отказаться от ужина
Часть 21 - 4 простых способа изменить свой рацион
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 23 - Шпора
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье диеты |
Как отказаться от ужина |
![]() Заесть стресс Как большинство деловых женщин, утром я тороплюсь и пью только кофе. Весь день на работе я занята почти непрерывно, поесть удаётся лишь на бегу. К вечеру мечтаешь добраться до мягкой кушетки, перед которой накрыт столик «со вкусненьким», заесть сплошные стрессы, расслабиться, порадовать себя хоть раз в день селёдочкой под шубой или пирожными. Да и бокал вина порой хочется выпить, и шоколадными конфетками угоститься. Вот уже и жизнь кажется не такой жестокой… |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Красота - страшная сила. Дамам в возрасте вместо ботокса
Часть 2 - Маска от угрей
...
Часть 18 - Полезна ли диета Ларисы Долиной?
Часть 19 - Гречка против лишнего веса
Часть 20 - Как отказаться от ужина
Часть 21 - 4 простых способа изменить свой рацион
Часть 22 - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
...
Часть 43 - Почему тянет на сладкое?
Часть 44 - В котором часу лучше всего просыпаться
Часть 45 - Не все в курсе: почему эти специи могут стать настоящим спасением
Метки: здоровье диеты |
Страницы: | [2] 1 |