Скрытый враг — гипотиреоз!

Гипотиреоз — общее состояние организма, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы.

Диагностировать его сложно, так как заболевание протекает практически бессимптомно. Часто, когда мы чувствуем сонливость, вялость, боль в суставах, списываем всё на авитаминоз или переутомление.
Читать далее

играйтe нa сторонe Жизни

http://salenta.livejournal.com/879436.html#cutid1
salenta salenta
@ 2016-01-08 11:34:00
играйтe нa сторонe Жизни
Прошел почти год. Поднимаю пост.

Оригинал взят у salenta в играйтe нa сторонe Жизни
Этот пост болee длинный уже у меня был. Но повторяю eго... Появилось много новых читателей. Прочтите обязaтельно.

Хочу обратить внимание на состояние наших астральных тел, на наши эмоции. Если знать, что с нами не случится ничего, не соответствующего нашему явленному качеству, то мы примем каждую ситуацию как урок. И в любом случае единственным путем будет - меняться самим, растить в себе новое качество. КАКИМИ мы станем - то и встретим на своем пути. В тонком мире: подобное - к подобному. Являйте радость, творите гармонию, не жалуйтесь, не критикуйте других, не грузите других своими проблемами, а РЕШАЙТЕ их. Чем сильнее наша связь в нашим Высшим Я, чем сильнее развиты наши высшие тела проявления, чем более конструктивен, а не захламлен ментал, тем лучше мы контролируем эмоции, тем сильнее ровный свет нашего астрального тела, тем гармоничнее и плотнее наша полевая оболочка и как следствие, тем безукоризненнее работает физика.

Есть понятие базовой эмоции. Какова ваша базовая эмоция? Культивируйте в себе радость, гармонию, приятие, доброжелательность. Если вошли в дисгармоничное состояние - старайтесь сознательно выровняться как можно быстрее, не перемалывайте в голове неудачи (останавливайте словомешалку)))))), дисциплинируйте ум. Хочется подчеркнуть именно то, что разум (осознанность) дает возможность контролировать эмоции, а эмоции - контролируют функции физического тела... тут по цепочке многомерных тел идет.

Особенно подчеркну для родителей: не програмvируйте своего ребенка на болезнь, даже если он, действительно, не очень сильный энергетически. Очень легко подсадить ребенку мыслеформу страха за здоровье, образ себя слабого и больного. Не распространяйте вовне образ своего ребенка как ослабленного. На что вы тогда работаете? Разве вы в таком случае играете на стороне Жизни? Читать далее...

Синхронизация работы полушарий головного мозга. Как быть Здесь и Сейчас.

Все слышали о состоянии сознания Здесь и Сейчас, но не все понимают, что это за состояние такое. Для современного человека выходит, что особенное. Так вот, если ощутите разницу, осознанете переход из однополушарного мышления в синхронное, знайте, что гармоничное синхронное функционирование полушарий это и есть то самое Здесь и Сейчас. С практикой вы сами сможете входить в это состояние (режим работы мозга), а потом и постояннно в нем находится - действать, творить.
Таже это способствует остановке внутреннего диалога.

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. У кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.

Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Читать далее

 

Кацудзо Ниши: 6 простых правил для Вашего здоровья

Читайте также: Точка Сань Инь Цзяо - секрет женского здоровья и молодости

Кацудзо Ниши - один из самых известных японских целителей, сформулировавший, исходя из на личного опыта, шесть правил крепкого здоровья.

Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И тому есть неопровержимое доказательство. В детстве Ниши врачи поставили неутешительный диагноз, согласно которому он не смог бы дожить и до 20 лет. Однако вопреки всем заключениям официальной медицины Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял окружающих своим крепким здоровьем уже будучи в весьма преклонном возрасте.

Читаем далее >>>

16 способов обмануть своё тело

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.
Читать далее...

ДИАФРАГМА КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.

Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.

Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?

Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот.
Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма. Многие слышали о ней, но где она находится и зачем нужна? Давайте разберемся...

Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость от грудной. Напоминает она "зонтик" и крепится к грудине, ребрам и позвонкам. Со стороны грудной клетки к ней прилегает сердце и легкие, а со стороны брюшной полости - печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник, надпочечники. Кроме того, сквозь диафрагму проходят крупные сосуды, нервные стволы и пищевод. И самое главное, она является главной дыхательной мышцей:

- когда мы делаем вдох, диафрагма опускается в сторону брюшной полости, при этом создается отрицательное давление в грудной клетке, легкие растягиваются и всасывают воздух.

- когда делаем выдох - диафрагма поднимается вверх, уменьшая объем грудной полости и воздух покидает наши легкие.

Читать далее...

Несколько слов, способные исцелить любую болезнь

Психосоматика заболеваний — что и как влияет на наш организм

1. Головная боль - неполноценность. Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы.

 

Читать далее

 

Тибетская йога омоложения. 5 тибетских жемчужин

Упражнения тибетской йоги омоложения открыл английский военный, который долгое время находился в Индии. Путем длительных переговоров он добился того, чтобы его впустили в один из тибетских монастырей, где собственно, и были показаны упражнения на омоложения организма.

Стоит заметить, что монахи, выглядевшие как 25-летние молодые люди, были старцами с возрастом приблизительно 150 лет, это доказывалось тем, что они помнили многие исторические события, которые по внешнему виду никак не могли знать.

Кроме практикования самих тибетских жемчужин человек, желающий омолодить свой организм должен питаться правильным образом. В рационе должны преобладать злаковые и бобовые, употребления мяса необходимо в максимальной мере исключить, яйца и молочные продукты можно употреблять.

 Правила тибетской йоги омоложения

Кроме омоложения данные упражнения приносят эффект хорошего самочувствия и радости, однако есть одно «но» - практиковаться необходимо ежедневно, стараясь не пропускать ни одного дня. Как правило, занятия не занимают много времени, и позволяют держать организм в хорошем мышечном тонусе. Стоит добавить, что эффект от упражнений настолько колоссальный, что даже многие старики изменяются таким образом, что их становится сложно узнать.

Читать далее...

Швейцарские секреты молодости

 

 Швейцарские секреты молодости

 

 

 

         Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы

      60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь. 

     Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.  

2.Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь... то есть, соглашайтесь. Как показывают исследования,  женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем  холостяки. Кстати,  незарегистрированный брак в  этом плане не помощник:  исследователи выяснили, что в  таком браке люди по многим  параметрам  ощущают себя скорее холостяками,  нежели семейными людьми.
4. Полюбите помидоры. Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 1-2 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).
5. Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
6. Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих - слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7. Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь  поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
 8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.
 9. Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.
10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.
12. Купите будильник с мягкой мелодией. Внезапный громкий звук - вроде утреннего вопля будильника - повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и  реагирует соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.
13. Поверьте в Бога. Статистика утверждает, что люди, регулярно посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 3-5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.
14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за  счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук - за счет высокого содержания витамина Е.  Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.
 15. Осваивайте новые увлечения. Многие  долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность, даже если вам уже исполнилось 40. Не говорите себе: <<Мне уже поздно, я уже стар для этого>> - этим вы программируете себя на ускоренное старение.
16. Переезжайте за город. Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие  в атмосфере спешки и стресса. Хотя, возможно, это верно для европейских селян, а не для российских...
17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и усилителями вкуса. Так что ваша еда станет более  здоровой.
18. Ешьте чеснок. И пусть вас не смущает его запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в коронарной артерии, питающей само сердце.
 19. Почаще меняйте штору для душа. Практика показывает, что тканевая шторка в ванной - питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в полгода или смените на стеклянную кабину, которую проще отчистить.
20. Позволяйте себе маленькие слабости. Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по  магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина - гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.