Упражнения для похудения и сброса веса в области талии

 

      Внешний вид талии во многом зависит от состояния мышц живота, поэтому, выполняя приведённые ниже упражнения, вы сможете не только укрепить эти мышцы, но и сделать свою талию тоньше, сбросив лишние килограммы.

далее

Простая геометрия

Кружево





продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

суши. ингредиенты

Большие роллы футомаки




читать далее

Маринованный имбирь и васаби

Творожно-яблочный торт

>>>РЕЦЕПТ>>>

Карманы



Обожаю карманы. Сотворила в подарок. Идею взяла из японского журнала по рукоделию (My country style), а воплощение - на глаз.

Картофель, запеченный с мясом

>>>РЕЦЕПТ>>>

Клуб'ОКей № 2 2010



Клуб'ОКей № 2 2010

http://depositfiles.com/files/2wllt2j36
http://uploading.com/files/861572d8/klu_210.rar/

Colors in Japanese Styles - 3 часть

+ Colors in Japanese Styles - 1 часть

+ Colors in Japanese Styles - 2 часть

Размер фонов 4175х2976 и 2976х4175, формат Jpg,
все фоны кликабельны до оригинального размера

Colors in Japanese Styles

Кекс в кружке за пять минут



Девочки,я только что нашла один интересный рецепт на Готовим дома (там его дала Hellen). Оригинал рецепта находится на форуме Кухарки,правда,автор не указан.
Готовится за пять минут,съедается ещё быстрее. Мои съели и ещё просят.....


КЕКС В КРУЖКЕ ЗА ПЯТЬ МИНУТ.



Читать далее...

Луковый суп по-французски

>>>РЕЦЕПТ>>>

Мишка





продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Анонс статей www.creativejournal.ru

   Пройдите простую процедуру регистрации на новом сайте, если вы ещё не сделали это)

Регистрация на www.creativejournal.ru

_______________________

 Для перехода к статье нажмите на скриншот

 ________________ 

Жирафчик





продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Lara Fabian. Сердце и душа...

Эта женшина обладает уникальным даром. Её талант - это свет, озаряющий всё вокруг, её стихи - отражение жизни со всей многогранностью. Каждое выступление Лары Фабиан полно личных чувств и переживаний, которыми она не боится делиться. В её творчестве нет фальши.
«Музыка для меня настоящий поборник справедливости, - говорит Лара, - она приводит весь мир в согласие. Это – жизнь».
Её даже самые минорные песни несут в себе свет, надежду, веру в будущее...
Наконец, она просто удивительный, разносторонний, общительный и весёлый человек!
То, что она делает и ради чего живёт, никогда не оставит зрителя равнодушным. Она дарит людям самое дорогое - своё сердце и душу.

Lara Fabian - Adagio

Lara Fabian - Adagio italian

Lara Fabian - Broken vow

Lara Fabian - Caruso

Lara Fabian - Givin up on you

Lara Fabian - I am who i am

Lara Fabian - I will love again

Lara Fabian - Je me souviens

Lara Fabian - Je suis malade

Lara Fabian - Love by grace

Lara Fabian - Part of me

Lara Fabian - The dream within

Lara Fabian - Till i get over you

Lara Fabian - To love again

Lara Fabian - Yeliel (My Angel)

Lara Fabian - You are my heart

Lara Fabian - You are not from here

 

Рамочки/Зеркальца



1. Золото. Рамка 10х15. 300р.


...еще...

3 сумки

 

 

Без заголовка





продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Вязаные модели

ПУЛОВЕР_черный ажурный (японские ажуры)




Читать далее...

Очень много интересного о детях...



Вчера случайно попала в Дневничок Матильда Пупкина
(пошла разглядывать вязаные игрушки))))), и вот что нашла!
Лично мне очень пригодится! Спасибо большое!

http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post92755481/ как научить ребенка рисовать...
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post93927510/ Нормы речевого развития на 1 г. жизни
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post93939094/ О развитии речи на 2-м году жизни
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post93941157/ О развитии речи на 3-м году жизни.
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95326687/ 20 способов утихомирить разбушевашегося ребенка
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95310762/ Ребенок активный и гиперактивный. В чем разница?
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95326735/ Игра с таймером для гиперактивных детей
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95326849/ Игры для детей с СДВГ
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95326935/ Пища, сказывающаяся на поведении
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95327036/ Общие рекомендации родителям ребенка с СДВГ
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95287992/ и вновь о развитии детей.
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95310541/ Коррекция гиперактивности у детей
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95310646/ Коррекционные игры для гиперактивных детей
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95310409/ что делать с гиперактивным ребенком
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post95290951/ Методика Монтессори с доставкой на дом
http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post94817015/ как научить ребенка понятиям, связанным со временем

ну и немножко не в тему!

http://www.liveinternet.ru/users/2952165/post94816663/ Игры с пасхальными яйцами

В общем, ушла читать! Присоединяйтесь!

Сампотично




продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

как заглушить аппетит

девченки похудела на 20 кг полгода назад.щас хочу еще 10 ну или хотя бы 5 скинуть .но не получаеться что то у меня. рост 170 вес 59 .раньше могла и на диетах сидеть и не есть и тому подобное короче сила воли была.а щас как будто она куда то делась не пойму что со мной.голод мучает когда не ем долго.может подскажетет какие нибудь средства что бы аппетит не был как у зверя. купила турбослим контроль аппетита... фигня полная.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Разности (мастер-классы и советы)

Итальянская ваза (папье-маше) http://md-zadina.ru/chto-mozhno-sdelat/iz-makulatury/italyanskaya-vaza-pape-mashe.html

Серебряная ваза из дисков и бутылки http://md-zadina.ru/chto-mozhno-sdelat/iz-plastikovyx-butylok-paketov-i-drupakovki/serebryanaya-vaza-iz-diskov-i-butylki.html

Сувенир из обычной банки http://md-zadina.ru/akademiya-podarkov/suvenir-iz-obychnoj-banki.html

Публикации в рубрике из прочего хлама  http://md-zadina.ru/category/chto-mozhno-sdelat/iz-prochego-xlama

Вторая жизнь бутылки. Отличный строительный материал http://md-zadina.ru/chto-mozhno-sdelat/i-zhestyanyx-banok/vtoraya-zhizn-butylki-otlichnyj-stroitelnyj-material.html

Публикации в рубрике Видео http://md-zadina.ru/category/video

Советы:

Как можно использовать лак для волос? http://md-zadina.ru/chto-mozhno-sdelat/kak-mozhno-ispolzovat-lak-dlya-volos.html

Сколько пользы в хозяйственном мыле? http://md-zadina.ru/shkola-mylovareniya/skolko-polzy-v-xozyajstvennom-myle.html

Как быть с одинокими носками? Теория и практика борьбы с непарноносочностью мира http://md-zadina.ru/chto-mozhno-sdelat/iz-starogo-trikotazha/kak-byt-s-odinokimi-noskami-teoriya-i-praktika-borby-s-neparnonosochnostyu-mira.html

С Пятницей )))

Специи - что к чему

Пряности принято делить на классические (экзотические, "заморские") и местные. К первым относят бадьян, ваниль, гвоздику, имбирь, кардамон, корицу, мускатный орех, шафран и различные перцы — черный, красный, душистый. Ко вторым — множество растений, которые принято использовать в качестве пряных добавок в той местности, где они растут. В этом случае местные традиции и опыт — первые советчики.

Пряности употребляются как отдельно, так и в самых разнообразных смесях. Некоторые стали так популярны, что получили самостоятельные названия, например, всемирно признанная смесь карри. В ее состав входит до 20 пряностей. Правда, в разных странах карри отличаются составом и вкусом.

Читать далее...

Рукоделие: модно и просто № 2 2010





Страниц: 35
Формат: djvu
Размер: 6,1 Мб

Журнал по различным видам рукоделия.
Ко Дню 8 Марта журнал предлагает сделать своими руками разнообразные подарки: украшения (браслеты, бусы, серьги, броши), очешник, джинсовую сумку, ежедневник, фиалки из бисера, душистое мыло ручной работы, нежные розы из пластики.
Мастер-класс по флористике поможет создать вам композицию в ярких весенних тонах.

Скачать с ifolder
Скачать с depositfiles