СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

читать дальше

МАСЛО ОДУВАНЧИКОВ ОТ ОЖОГОВ

СОРВАТЬ ЧИСТЫЕ ЛИСТЬЯ ОДУВАНЧИКОВ,НИЖНИЕ НЕ БЕРИТЕ , НЕ МЫТЬ ПРОТЕРЕТЬ СУХОЙ ТРЯПОЧКОЙ. НАРЕЗАТЬ КУСОЧКАМИ ПО 2-3 СМ. И ПОЛОЖИТЬ В ЛЮБУЮ ЕМКОСТЬ,СЛЕГКА УТРОМБОВАВ. ЗАЛИТЬ НЕРАФИНИРОВАННЫМ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ ДО ВЕРХА . ЛИСТЬЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ УТОПЛЕНЫ В МАСЛЕ ,А ТО ПОЧЕРНЕЮТ! ПОСТАВТЕ ЕМКОСТЬ НА ТАРЕЛКУ ,НИ ЧЕМ НЕ ЗАКРЫВАТЬ И ПОМЕСТИТЬНА СОЛНЕЧНУЮ СТОРОНУ ОКНА НА 14 ДНЕЙ. ПОТОМ ПРОЦЕДИТЬ ЧЕРЕЗ ДВА СЛОЯ МАРЛИ,ОТЖАТЬ. ЗЕЛЕНОВАТОЕ МАСЛО СЛИТЬ В ТЕМНУЮ БУТЫЛКУ ,ЗАКРЫТЬ ПРОБКОЙ. ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ИЛИ В ПРОХЛАДНОМ МЕСТЕ. МЕСТО ОЖОГА СМАЗЫВАТЬ МАСЛОМ КАЖДЫЙ ЧАС,В ТЕЧЕНИЕ СУТОК. НЕ ЗАКРЫВАТЬ РАНЫ! ОЧЕНЬ БЫСТРО ПРОХОДЯТ ОЖОГИ!!!!!!!!! ПОПРОБУЙТЕ И УДИВИТЕСЬ САМИ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

Серия сообщений "наше здоровичко!!":

Часть 1 - масочки ддля лица
Часть 2 - РАСТИТЕЛЬНЫЕ АМУЛЕТИКИ!
Часть 3 - КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА В КВАРТИРЕ!
Часть 4 - ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ
Часть 5 - КАК ПОЧИСТИТЬ СЕРЕБРО
Часть 6 - ЛЕКАРСТВА НА СТОЛЕ
Часть 7 - полезные советы для здоровья
Часть 8 - РЕЦЕПТ ОЧИЩАЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ
Часть 9 - ОЧИЩАЕМ ЛИМФУ
Часть 10 - ссылки травы
Часть 11 - энциклопедия здоровья
Часть 12 - рецепт при отложении солей
Часть 13 - ПОДОРОЖНИК
Часть 14 - ЛЕКАРЬ-ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО
Часть 15 - МАСЛО ОДУВАНЧИКОВ ОТ ОЖОГОВ

Как распознать инфаркт миокарда

Одна из частых причин смертельного исхода инфаркта миокарда -
незнание и игнорирование основных симптомов и, как результат, слишком
позднее обращение за медицинской помощью.

Очень многие связывают причину ухудшения самочувствия с чем угодно, но только не с сердцем. Так, по оценкам кардиологов, лишь четверть больных правильно распознают тревожные сигналы инфаркта миокарда. При этом чаще других с вызовом врача медлят женщины и пожилые люди. Но при инфаркте такое промедление в буквальном смысле смерти подобно, ибо помощь наиболее действенна в первые четыре часа после появления его симптомов.

Развитие инфаркта в большинстве случаев обусловлено закупоркой какой-либо ветви коронарного сосуда образовавшимся тромбом. В результате патологического свертывания крови (тромбоза) сгусток (тромб) прикрепляется и иногда даже прирастает к внутренней стенке сосуда, частично либо полностью перекрывая ток крови. Когда ишемия (прекращение подачи кислорода к какому-либо участку сердечной мышцы) продолжается в течение 20-25 минут и более, возникают глубокие структурные изменения, сопровождающиеся некрозом, - инфаркт миокарда. В зависимости от пораженного участка инфаркт может быть мелко- или крупноочаговым. Когда же на каком-то участке сердечной мышцы некроз охватывает всю толщу миокарда, диагностируется так называемый трансмуральный инфаркт.
Читать далее...

19 продуктов, которые сжигают жир/


Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.
Читать далее...

Худеем и боремся с целлюлитом

Программа на 1 месяц. Я её составила, переворошив ОЧЕНЬ большое количество статей в инете.

1)) Первое и самое главное правило:

Пьём много воды! 1.5 литра минимум. Повторюсь, специально акцентируя внимание на слове ВОДА. Потому что раньше я это слово смело заменяла на жидкость, куда включала и соки, и чаи, и настойки трав. Но надо пить именно воду! И, конечно, хорошую)))


2)) Диета

1,3,5,7,9 дни:
завтрак: фруктовый салат (можно заправить детским фруктовым пюре)
обед: овощной салат (не солить), пророщенные зёрна, семечки (лучше тыквенные, они менее каллорийные), орехи
ужин: фрукт, овощной салат, ростки

2 день: едим фрукты (кроме бананов и винограда)
 

Читать далее...

Пять упражнений для... удовольствия!

 

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.

Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. Как отмечают многие специалисты, интенсивность растягивания должна зависеть от индивидуальных возможностей человека. Основной принцип – никакого насилия над собой! Иначе есть риск получить перерастяжение микросвязок, или так называемый эффект старой резины. Самое полезное в стретчинге – не амплитуда движения, а смена эффектов сжатия и растяжения.
 

Читать далее...

Полезные свойства сельдерея. Сельдерей для похудания

Еще Гиппократ рекомендовал его как средство излечения от различных хворей. Сельдерей обладает очищающим, омолаживающим и общеукрепляющим воздействием на организм. Является афродизиаком, увеличивает умственную и физическую активность, а также усиливает общий тонус организма. Обладает мочегонным действием, регулирует артериальное давление, укрепляет иммунитет.

Добавленный сельдерей в пищу способствует лучшей выработке желудочного сока, помогает усвоить белки, предотвращает скопление газов.



Как едят сельдерей

Некоторые не любят сельдерей из-за специфического запаха и вкуса. Тем, кто всё же хочет приобщиться к нему, откроем один маленький секрет: больше всего эфирного масла в семенах, и, соответственно, они сильнее пахнут, а меньше всего - в корнях.

Зелень – где-то посередине. Поэтому, если вы не любите запах сельдерея, налегайте на корнеплоды.

Есть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо их тушат или жарят, листья – используют как зелень, семена – в приправах. Стебли сельдерея содержат большое количество соли. Поэтому их можно использовать место соли.



Наличие в сельдерее органической глутаминовой кислоты позволяет использовать его в кулинарии, как безвредный усилитель вкуса и запаха.

Сельдерей и похудание

Ученые уверяют нас, что сельдерей – это натуральный сжигатель жира. Он имеет «отрицательную калорийность», т. е. при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение.

Диета «Суп из сельдерея»

Существует такая похудательная диета, которая называется «Суп из сельдерея». Рассчитана она на неделю.
Все семь дней рекомендуется питаться любыми овощами, кроме картофеля, и фруктами, кроме бананов и винограда, пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду без ограничений. Но главное — нужно ежедневно съедать по тарелке супа из сельдерея. Его рецепт разработали американские хирурги, для того чтобы с помощью этого блюда тучные пациенты могли перед операцией скинуть лишний вес. Этот суп также называют жиросжигающим.



Рецепт супа из сельдерея:

400 г стеблей сельдерея,
6 средних луковиц,
500 г белокочанной капусты,
3 свежих или консервированных помидора,
2 стручка зеленого сладкого перца,
черный молотый перец,
соль
3 литра воды




Овощи вымыть, обсушить, очистить, мелко нарезать. Залить водой, посолить и поперчить по вкусу. Поставить посуду на сильный огонь, довести суп до кипения и кипятить в течение 10 минут. Затем убавить огонь и варить суп, пока все овощи не станут мягкими.

Витамин (В17) против рака

 

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...

А вам чего хочется???

                                                                    

 

Цитируя пост, оставляйте коментарии!!! Спасибо за понимание!!!

О женщинах и для женщин

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СГЛАЗА??


Может кто-то и не верит, но я точно знаю, что порча и сглаз - это не пустая выдумка!

Существуют люди с сильной отрицательной энергетикой, которые способны навредить человеку, иногда даже и непреднамеренно. Предпосылкой порчи и сглаза обычно является Зависть, которая перерастает в ненависть, т.е. идет концентрация негативной энергии в адрес не очень понравившегося человека.

Когда мою маму повысили, вокруг было много завистливых и озлобленных людей. Я тогда много изучила разных материалов, и вот к каким подходящим именно для меня способам защиты пришла:

1. Почему маленького ребёнка обязательно обмывают водой, когда он капризничает, и приговаривают: от сглаза? Правильно, вода помогает! Если есть возможность умыться после неприятного разговора – нужно ею воспользоваться.

Ещё способы