Без заголовка |
Головные уборы из платков и шарфов. 4 видео
http://zhenskiy-sait.ru/sekrety-krasoty/kak-zavyaz...-palantin-na-golovu-video.html
1. Платок на голове — тренд модного сезона. Для того, чтобы красиво его повязать, нужно взять его за две стороны (два уголка) и по очереди сложить их с обеих сторон по направлению к центру. Должна получиться пятисантиметровая полоска. А теперь укладываем ее на голову «ободком», соединяя два конца на зат
|
Мандарины можно не только есть |
В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.
Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!
1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.
2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.
|
КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД! |
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!
|
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
|
Волшебная зарядка для здоровья и красоты. Всё очень просто! |
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика — "Зарядка для лентяев и лентяек".
Дорогие девушки и женщины, давайте будем выглядеть великолепно! Согласитесь, это простые, но очень эффективные упражнения для нашего животика и не только...
|
Питание для улучшения метаболизма |
|
Питание для улучшения метаболизма |
|
Снять усталость,избавиться от боли, вылечить насморк - за 5 минут |
|
Как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
|
|
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
Украшение интерьера принтами на книжных страницах |
Дневник |
|
ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ" |
Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.
|
Курс творческого пробуждения: разреши себе творить |
Значительную часть своей жизни я считала, что у меня нет ни особых талантов, ни склонностей, ни каких-либо выдающихся способностей, даже простых творческих задатков. Что я самый обыкновенный человек, поэтому творчество и я – понятия несовместимые, а успех,самореализация, призвание - для меня были просто словами.А следовательно мой путь – делай то, что делается и то, что скажут... живи как живется, по "стандартной программе...".
Но это оказалось очередным мифом или мнением о себе, которое не соответствовало действительности. Душа жаждала творчества, полета, радости – чего-то такого, что было моим и чем мне хотелось поделиться с людьми.
Помнишь у А.Грина было Несбывшееся?...
Рано или поздно, под старость или в расцвете лет, Несбывшееся зовет нас, и мы оглядываемся, стараясь понять, откуда прилетел зов. Тогда, очнувшись среди своего мира, тягостно спохватясь и дорожа каждым днем, всматриваемся мы в жизнь, всем существом стараясь разглядеть, не начинает ли сбываться Несбывшееся? Не ясен ли его образ? Не нужно ли теперь только протянуть руку, чтобы схватить и удержать его слабо мелькающие черты? Между тем время проходит, и мы плывем мимо высоких, туманных берегов Несбывшегося, толкуя о делах дня. (А. Грин "Бегущая по волнам")
Возможно, и ты живешь в рамках такого представления о себе и где-то впереди ли, позади манит твоёНесбывшееся, которое шепчет про новые открытия, радости, перемены, про раскрытие тебя как Человека, как Личности? А ты боишься оторваться от привычных берегов-представлений и сделать шаг навстречу? Один, другой и то, что казалось неосуществимым начинает каким-то образом претворяться в жизнь! Ой, но ведь Несбывшееся на то оно и Несбывшееся, чтобы не сбываться,- тут же спохватишься ты?
Уверена? А что же тогда внутри просит: попробуй, давай, это твоё? :-)
Потому что это и твоё естественное право выражать себя так, как хочется, творить, достигать высот, от которых кружится голова, и твоя суть!
Если ты готова пойти себе навстречу, то добро пожаловать на Курс творческого пробуждения: разреши себе творить!
Как так, - скажешь ты? – Ведь взять и научить творить человека невозможно?
Да, это, конечно же, так! Но вот разрешить себе творить, научиться без страхов, барьеров, ограничений выражать себя, найти в себе творческую жилку и начать её реализовывать – вполне можно, а точнее запросто!
И дело не в каких-либо магических упражнениях – заданиях. Они настолько просты, что ты удивишься. А в твоих блоках, барьерах, ограничениях, которые ты воздвигла или когда-то прочно усвоила и которые сейчас мешают тебе раскрыть твоё творческое начало.
Раскрою один большой секрет: на самом деле нетворческих людей не бывает. Я, ты, все мы – творческие люди, мы созданы такими, и творчество выражает нашу сущность.
Однако есть люди, которые не разрешают себе творить, не верят, что из них может получиться что-то стоящее, а также которые считают, что у них нет совершенно никаких талантов. Ведь зачастую мы привыкли давать очень узкое, элитарное определение творчеству, подразумевая какую-то малую группу избранных «настоящих творческих людей».
|
"Гимнастика Газманова" |
|
Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса |
|
|
Рыбная диета. Меню рыбной диеты |
|
Лечение ломоты и болей суставов |
Уважаемые, то что вы прочтете ниже есть мой опыт и положительный результат моего лечения, (для медиков - самолечения). все это опробовано на себе . верить или нет - дело ваше, но это то, что помогло и помогает сейчас мне. в работе с суставами.
Лечение ломоты и болей суставов (отработка алгоритма)
Причины артроза и артрита в нарушения обмена в-в и плохом циркулировании крови в суставных сумках. Вот эти вещи и нужно изменить. Главное не ПЕРЕГРУЖАТЬ СУСТАВЫ но делать гимнастику нужно ежедневно а не заниматься когда-нибудь. ДЕЛАТЬ ЭТО НАДО ПОСТОЯНКО МИНИМУМ 1 РАЗ В ДЕНЬ с ПОСТЕПЕННЫМ НАРАЩИВАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРОВ. При болях начинал с одного раза и потихоньку двигался дальше по нарастающей , по мере самочувствия. Движение суставов должно быть по максимально возможной для вас амплитуде, плавными, это увеличит кровоток и лимфоток в суставных сумках, что приведет к повышенному выведению мочевой кислоты из суставов. Для увеличения вывода жидкости ее надо пить больше , но в виде отваров шиповника, веток груши, яблони., но при этом не забывать кушать кальций и калий содержащие продукты, тк мочегонные ср-ва выводят их из организма в большом количестве.
|
Маска для волос с димексидом |
http://www.rastikosa.com/maski11.php
Эта чудесная маска спасает сухие, поврежденные, ослабленные волосы. Она проста в применении, а эффект дает потрясающий! Вы можете восстановить испорченные окраской или химией волосы и ускорить их рост.
|
Игры в которые играет наш мозг |
1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться
Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы
были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы - трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья
2. Это не я - это все они
Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья - в других людях: знакомых, супругах, родителях. Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья
3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья
Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери «простого человеческого счастья» нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением
|
ОТАК! |
Дневник |
интересный психологический тест...
|
