ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕУДАЧНО ПОКРАСИЛИ ВОЛОСЫ?

Нужно сделать "смывку" цвета.
Для того, чтобы правильно смыть краску с волос, мы даем вам несколько рекомендаций, эффективность которых проверена не одним поколением женщин на протяжении десятилетий. Все, что вам нужно, – выбрать тот способ, который подходит именно вам.
Нужно знать, что есть два способа "смывки" цвета:

1. ХИМИЧЕСКИЙ
Смывка на основе химических реагентов дает быстрый результат. Но очень неблагоприятно влияет на волосы, приводя их к пересушиванию, ломкости и жжению кожи головы. К тому же вы никогда не сможете точно угадать водно-соляной баланс кожи головы для определения времени контакта с кожей.
2. НАТУРАЛЬНЫЙ ПО СТАРИННЫМ РЕЦЕПТАМ
При помощи проверенных средств в домашних условиях.
Мы делимся с вами наиболее эффективными рецептами и методами.

КЕФИРНЫЕ СМЫВКИ(или два в одном – смывка и лечение)
Многие специалисты в области парикмахерского искусства говорят, что применение кефира не может считаться только средством для смывания. Это доказано на молекулярном уровне. Так как именно в кефире содержится большое количество молочнокислых бактерий и биологически активных добавок, то вы смело можете рассчитывать на укрепление корней волос, восстановление поврежденных участков кожи головы, лечение микротрещин кожи молочной кислотой и т.д. Смыть краску с волос кефиром довольно просто. Мы советуем использовать кефирные маски для осветления волос или для более равномерного цвета по всей длине волос.
Смывать краску с волос кефиром просто и безопасно. Мы рекомендуем вам несколько способов.
1. Нужно взять примерно один литр кефира (чем больше его жирность, тем лучше). Вылить его в миску, добавить примерно столовую ложку растительного масла (рапсовое, подсолнечное, оливковое или другое), одну столовую ложку соли, все это тщательно размешать, нанести на сухие волосы, надеть полиэтиленовую шапочку и ходить так около часа. Если же вы решили повторить процедуру, то стоит сначала смыть маску теплой водой и шампунем для жирных волос. Затем все повторить. Но следует помнить, что такой способ можно применить не более двух раз в сутки и не чаще двух раз в месяц.

Такой способ применять лучше всего при необходимости осветления на два тона.
2. На два стакана кефира с максимальным процентом содержания жира нужно добавить две столовых ложки питьевой соды и три столовых ложки водки. Все это следует перемешать, немного подогреть (примерно, до температуры сорока градусов) и нанести равномерно на всю длину волос. Голову стоит закрыть целлофаном или бумажными полотенцами. Ходить так нужно около двух часов. Такой способ осветляет волосы на один – полтора тона. При применении полученной смеси может наблюдаться непродолжительное пощипывание кожи головы, вызванное водкой.
3. Используется только кефир, без добавления каких-либо дополнительных ингредиентов. Такая маска может по праву считаться питательной для волос и для кожи головы, так как без примесей она дает волосам дополнительное питание.
Да и самое главное...после того, как сделаете "смывку" старого цвета, желательно подлечить волосы и поделать разные восстанавливающие маски для волос. Затем через неделю затонировать волосы тонирующей краской и желательно все же у профессионала

Сахар для красоты


В последнее время в салонах красоты необычайным спросим пользуется шугаринг - удаление волос с помощью сахара. Это прекрасно можно делать и дома!
Понадобиться 500 гр. сахарного песка, 4 ст. ложки воды, 4 ст. ложки лимонного сока. Все ингредиенты смешай и поставь на медленный огонь, закрыв посуду крышкой. Каждые 5-10 минут помешивай, иначе пригорит. Когда сироп начнет пениться, сними крышку и вари еще 10 минут - получится карамель. Остуди ее до температуры тела. Отщипни кусочек и разминай, пока не посветлеет, затем нанеси тонким слоем на кожу (против роста волос). Застывшую полоску резко оторви (по росту волос). Таким способом обработай все участки, где необходима депиляция.

Как сделать волосы роскошными - Замените щетку на пальцы, съедайте 5 орехов в день и забудьте о горячей воде

 

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают внимание, дают ощущение внутреннего равновесия и гордости.

Наша культура и наше общество сегодня гласят - пышные, длинные волосы несут жизненную энергию, это красиво, сексуально и здорово !

Повезло тем женщинам кого природа наделила хорошими волосами , а что делать тем кто всю жизнь задается вопросом «как отрастить волосы «и у них ничего не выходит?

Как похудеть с помощью обруча?

Все знают, что надолго сбросить вес без физической нагрузки нельзя. Но далеко не у всех есть возможность ходить в спортзал. Тем, кто хочет похудеть, но не может или не хочет заниматься в спортзале, мы советуем купить в спортивном магазине хула-хуп (обруч) и заниматься дома.

Читать далее...

Самый большой и полный медицинский интернет-справочник!

Добро пожаловать на самый большой и полный медицинский интернет-справочник! В этом справочнике собранно огромное количество статей о различных заболеваниях и болезнях, лекарствах, устройстве человеческого организма, а еще есть немного информации о различных витаминах и их действии на организм человека. Так же, в медицинском справочнике Вы сможете найти рецепты народной медицины и справочную информацию о целебных растениях и травах.

 

 

Как не поправиться в среднем возрасте


Ограничение потребления калорий по-прежнему остается ключевым фактором поддержания здорового веса по мере увеличения возраста, демонстрирует новейшее исследование.

Ешь меньше или будешь весить больше - священная мантра всех женщин, желающих избежать прибавления веса в среднем возрасте.

Как это не разочаровывает, но для того, чтобы сохранить нормальный вес, необходимо уменьшить потребление пищи. Именно этот вывод стал результатом 3-летнего исследования женщин среднего возраста. Те из них, кто сознательно ограничивал потребление калорий, гораздо реже набирали лишние килограммы, чем те, кто питался свободно. Даже если ограничение калорий иногда и "срывалось", в долгосрочной перспективе они все равно потребляли меньше калорий.

Читать далее...

Причины болезни.

Л.ВИИЛМА

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ- страх перед родителями.

АЛКОГОЛИЗМ - комплекс неполноценности.

ПОЗВОНОЧНИК – характеризует отца. Соединяет энергетическое прошлое, настоящее, будущее.

ПРАВАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА – носитель женской энергии, материнство, женское начало.

ПРАВАЯ ЧАСТЬ СПИНЫ – чувство вины перед матерью.

ЛЕВАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА – несёт мужскую энергию. Отцовство, мужское начало.

ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА – выражает энергию чувств.

ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА –энергии воли.

ВЕРХ – энергия, направленная в будущее.

НИЗ – энергия, направленная в прошлое.

НАДПОЧЕЧНИКИ – связаны с властью и господствованием, с силой воли.

АЛЛЕРГИЯ – страх, что злоба уничтожит любовь.

АСТМА – тайный страх, что тебя не любят, подавление чувств. Когда в семье подавлены чувства любви, подавленный плач.

ЖЕЛЧНЫЕ КАМНИ – ожесточённая борьба со злом.

БРОНХИТ – в семье уныние, тревога, усталость от жизни.
Далее

Чего бы такого съесть,чтобы похудеть(из инэта)это

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы
составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!
Фрукты
Грейпфрут

Cхожим действием обладает собрат грейпфрута – помело.Полезность. Эфирные масла и органические кислоты этого фрукта способствую хорошему пищеварению и очищают от шлаков. Действие грейпрфута также основано на том, что он снижает уровень инсулина в крови, что в свою очередь снижает аппетит.

Как есть. Это очень сытный фрукт, которым вполне можно заменить полноценный полдник! Если ежедневно съедать один грейпфрут, то вес будет постепенно уходить. Ешьте по половине плода перед завтраком, обедом и ужином - эффект не заставит себя долго ждать.

Альтернатива. Cхожим действием обладает еще один собрат грейпфрута – помело, а также апельсины и мандарины. Цитрусовые укрепляют иммунитет и выводят токсины. Поэтому время от времени можно устраивать разгрузочные дни «на апельсинах» - просто съешьте за день 1,5 кг плодов, разделив их на 5-6 порций.
Ананас

Оптимальный вариант - съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день.Полезность. В нем содержится бромелайн, с помощью которого организм легче переваривает тяжелую белковую пищу (мясо, молочные продукты, рыбу и бобовые). Грубые волокна ананаса, его витамины и минералы буквально заставляют работать кишечник правильно, а вещества, содержащиеся в мякоти, помогают худеть. Кроме того этот экзотический фрукт гасит чувство голода.

Как есть. Оптимальный вариант - съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день . Учтите, что бромелайна больше всего в сердцевине плода, а в консерсированном ананасае его нет вообще. Не подходит для похудения и пакетированный ананасный сок – в нем слишком много сахара. Свежевыжатым соком не стоит увлекаться – там слишком много кислоты (ананас нужно осторожно есть тем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, гастриты и язва желудка). Кстати, по этой же причине после употребления ананаса нужно спрополоскать рот, чтобы не разрушалась эмаль зубов.

Альтернатива. Заменить ананас в качестве жиросжигателя способна папайя. Она богата ферментами, помогающими расщеплять жиры, а содержащийся в ней папаин помогает организму извлечь из пищи максимум питательных веществ. Вместо ананаса также можно есть киви - в нем много ферментов, способствующих сжиганию жира.
Овощи
Сельдерей

Полезность. Это незаменимый продукт для тех, кто страдает ожирением. Сельдерей улучшает обмен веществ и считается одним из луших диетических продуктов. Он низкокалорийный и содержит много клетчатки, а значит утоляет голод без лишних последствий для фигуры. Сельдерей и другие подобные овощи наполняют желудок, принося минимум калорий, хорошо утоляют голод, в то время как в организме идет процесс сжигания жира. Таким образом кишечник продолжает прекрасно работать даже во время строгой диеты, потому что ему приходится переваривать много пищи.

Как есть. Максимальный эффект дает сырой сельдерей, поэтому лучше всего делать с ним салаты. Но можно и добавлять в другие блюда. Особенно рекомендуется для разгрузки овощной суп с сельдереем – в Италии его называют «миннестроне». Чтобы приготовить такой диетический суп, возьмите 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарских перца, 1/2 небольшого кочана капусты, 1 пучок сельдерея. Овощи порезать, залить водой, чтобы она их покрыла, и отварить до готовности. Затем половину овощей измельчить в блендере и добавить обратно в суп. Солить не нужно! Кастрюльку такого супа разделите на весь день и ешьте только его без ограничения - сколько захочется и как только почувствуете голод. Овощной суп с сельдереем отлично очищает организм и выводит лишние калории.

Альтернатива. Если вы не любите вкус сельдерея, то вместо него можно добавить в свое меню других «зеленых помощников»: артишоки, спаржу, кресс-салат, кочанный салат, шпинат или даже листья одуванчика! Они тонизируют, хорошо влияют на работу кишечника, выводят шлаки и в целом оздоравливают организм.
Цуккини

Запеченные кабачки - пальчики оближешь и вес не наберешь.Полезность. Диетический секрет кабачков в том, что они содержат много калия и мало калорий, они регулируют водно-солевой обмен в организме и помогают справляться с отеками. Для тех, кто страдает ожирением, это настоящий спаситель. Еще один несомненный плюс кабачков - их могут есть люди с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Как есть. Диетическим эффектом обладают любые кабачки, в том числе привычные нам «русские» светло-зеленого цвета, а также их полосатый итальянский собрат цуккини. Лучше всего есть молодые кабачки с нежными семечками и желательно свежие либо запеченные.

Альтернатива. Заменить кабачки на вашем столе могут огурцы, в которых тоже много калия. Они почти на 100% состоят из воды, считаются сильным мочегонным средством и сгоняют отеки, вместе с которыми уходит лишний вес. Кроме того огуречный сок препятствует превращению углеводов в жиры и выводит шлаки. Ценными свойствами обладают молодые огурчики небольшого размера с тонкой кожицей.
Капуста

Полезность. Много воды и клетчатки, но мало сахара - вот жиросжигающая формула капусты. Клетчаткой и витаминами она богата, а калорий минимум. Поел капусты, голод утолил, а лишнего не прибавилось! Кроме того она прекрасно стимулирует работу кишечника. Причем похудетельным эффектом обладает любой вид капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, кольраби, брокколи, краснокочанная, декоративная, савойская, китайская. Однако диетологи советуют отдавать предпочтение брокколи - она менее агрессивна для желудка, а жиросжигающий эффект выражен сильнее. А еще в порции брокколи содержится суточная доза хрома - вещества, которое снижает тягу к сладкому!

Как есть. В свежем либо тушеном виде. Кстати, если капусту сварить в пароварке, то калорий в ней станет еще меньше, чем в свежей. Сок белокочанной капусты в народной медицине - признанное средство для избавления от излишнего веса. Его пьют без соли, иначе лечебный эффект сводится к минимуму.

Альтернатива. Заменить капусту могут другие овощи, богатые клетчаткой и улучшающие пищеварение: зеленый болгарский перец, редис, зеленый горошек, черная редька, свекла, морковь. Организм тратит на их переваривание больше энергии, чем в них содержится. А если ежедневно есть овощи, то они выводят шлаки, вместе с которыми уходит и лишний вес.
Водоросли
Морская капуста (ламинария)

От морской капусты невозможно потолстеть.Полезность. В древнем Китае существовал закон, согласно которому каждый подданный обязан был ежедневно съедать ламинарию в качестве диетического средства, а в год полагалось есть ее не меньше 2 кг! Морская капуста и сейчас остается ценным жиросжигающим продуктом за счет полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов. Кроме того ламинария отлично нормализует работу кишечника.

Как есть. От морской капусты невозможно потолстеть, поэтому употреблять ее можно практически без ограничений. Если есть возможность купить сухие листы ламинарии, то приготовить ее можно и дома - так лакомство обойдется дешевле.

Альтернатива. Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют похудению, кроме ламинарии есть еще и в морской рыбе. Самый высокий уровень этих ценных веществ по сравнению с другими видами рыбы содержится в скумбрии, озерной форели, сельди, сардине, тунце и лососе.ОЕ
Специи
Корица

Щедро сдабривайте специями еду и будете незаметно худеть. Полезность. Корица помогает более эффективно усваивать сахар, тем самым снижая его уровень в крови. А это препятствует образованию новых жировых отложений.

Способ употребления. Просто добавляйте корицу в кофе или чай - благодаря натуральному сладкому вкусу ею можно заменить сахар.

Альтернатива. Корицу можно заменить другими жиросжигающими специями, среди которых можно выделить цикорий (замените им кофе), имбирь (свежий и молотый), кайенский перец. Действие специй основано на том, что они улучшают метаболизм в организме. Щедро сдабривайте ими еду и будете незаметно худеть. Недаром же в странах, где любят пряную кухню, редко встретишь толстяков - во многом благодаря специям!
Отруби

Полезность. Незаменимы за счет клетчатки и уникального набора витаминов.Отруби медленно перевариваются и на длительное время утоляют голод, помогают снижать уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того они заставляют кишечник усиленно работать, за счет чего всасывание питательных веществ уменьшается, а значит и калорийность пищи!

Способ употребления. Отруби можно добавлять в различные домашние блюда (либо покупать хлеб с отрубями) или есть в чистом виде - распаренными (по 1 ч.л. 3 раза в день). В сутки рекомендуется съедать не более 30 грамм отрубей. Однако людям с заболеваниями желудка отруби зачастую вовсе противопоказаны, т.к. им требуется механически щадящая пища.

Альтернатива. Если вам противопоказаны отруби, попробуйте вместо них мюсли или пророщенное зерно. Цельнозерновые продукты утоляют голод и дают заряд энергии на длительное время. Мюсли хороши в качестве полноценного завтрака. Ростки пшеницы можноо использовать как добавку к основной пище. Их еще называют "лучшими мусорщиками" - они очищают организм от всего лишнего, в том числе от лишних килограммов, по при этом на вкус являются настоящим лакомством! Чтобы прорастить зерно, замочите 4 ст.л. семян в холодной некипяченой воде на 12 часов, а затем хорошенько промойте. Поставьте сосуд с зернами в светлое тёплое место (не на солнце) и накройте влажной марлей - примерно через сутки покажутся белые росточки. Когда они подрастут до 2-3 мм (не больше), их нужно промыть. Пророщенную пшеницу измельчают на блендере и едят по 1 ст. ложке 3-4 раза в день (можно запивать чаем, молоком или водой).
КОММЕНТАРИЙ
Диетолог Елена Шульгина:

- Я бы предостерегла любителей быстрого и легкого похудения от чрезмерного увлечения каким-то одним продуктом питания, даже если это отличный «жиросжигатель». Есть одни ананасы и надеяться похудеть без вреда для своего здоровья – легкомысленная стратегия, чреватая проблемами со здоровьем. А вот умеренное добавление в свой рацион полезных продуктов питания в большинстве случаев будет иметь хороший эффект. Так вы улучшите свое пищеварение, обогатите организм витаминами, поднимете жизненный тонус и, вполне возможно, похудеете! Разнообразное, сбалансированное питание - вот ваш помощник на пути к стройной фигуре. И конечно, не помешает консультация профессионального диетолога либо вашего терапевта, так как при различных заболеваниях определенные продукты противопоказаны.

кисель для плоского животика

1.

Кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём. Рамки от Джулии

трехдневный разгрузочно-очистительный курс

Цель данного курса - слегка почистить организм от накопленных шлаков и токсинов, "отдохнуть" от мяса и животных продуктов, утихомирить тягу к недиетическим "вкусностям". В основном рекомендуется любителям фруктов, вынужденным повседневно из диетических соображений ограничивать себя в их количестве.

За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар.
Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!
Чаще 1 раза в неделю повторять не следует - можно спровоцировать дефицит белков в организме! Оптимально проводить такой курс 1-2 раза в месяц. Если следовать рекомендациям «лунной диеты», то лучше всего устраивать такую разгрузку в новолуние и полнолуние. А если провести такой курс накануне «критических дней», то ПМС не будет тягостным, а сами дни окажутся безболезненными.
На все дни исключаются любые промышленно переработанные продукты, соль, сахар (в том числе в скрытом виде), мед, сухофрукты. В течение всего курса из напитков – вода (некипяченая фильтрованная или питьевая из бутылки) не менее 1,5 литра ежедневно, дополнительно разрешаются травяные чаи (шиповник, малина, липа, мята, ромашка и др.). Разрешаются свежевыжатые соки – фруктовые (во второй день) и овощные (1 и 3 день), и ни в коем случае не промышленно приготовленные. Пить следует либо до еды за 15-20 минут, либо не ранее чем через 40 минут после еды. Утром стакан воды натощак - обязательно!
Строго исключены любые газированные, алкогольные и кофеиносодержащие напитки и стимуляторы (кофе, чай черный и зеленый, матэ, каркаде и пр.)

Читать далее...

мед и корица

Девочки, мед с корицей пью второй день. Всё как нужно. Развожу вечером, пью, утром пью холодную уже настойку, если так выразиться. Чувствую,что организм очищается. Пью именно в этих целях, а не для того, чтоб худеть.
Но вот возник вопрос - это нужно пить постоянно или как-то чередовать?

мёд с корицей

И ещё-как убрать шишки на ногах.

 

 

http://www.arabio.ru/zdo/schischki_na_nogah.htm

Заповеди Будды

1. Самый большой враг в жизни человека - он сам. 2. Самая большая глупость в жизни человека - ложь. 3. Самое большое поражение в жизни - надменность. 4. Самая большая печаль в жизни - зависть. 5. Самая большая ошибка - потерять самого себя. 6. Самая большая вина человека - неблагодарность. 7. Умаление своего достоинства стоит сожаления. 8. Восстание после падения - достойно восхищения. 9. Самая большая утрата человека - потеря надежды. 10. Самое большое достояние - здоровье и разум. 11. Самый большой долг - искренние чувства. 12. Самый большой дар в жизни - великодушие. 13. Самый большой недостаток жизни - непонимание. 14. Самое большое утешение в жизни - добрые дела.

 

Очищение от паразитов полынью

http://molod-i-zdorov.ru/ochishhenie-ot-gelmintovglistov/ochishhenie-s-pomoshhyu-polyni.html

www.altermed.com.ua/comment_4758.html  

Читать далее...

Помело, я тебя люблю!!!

В последний месяц я подсела на помело как на наркотик, особенно после того, как узнала на сколько он полезен для желающих похудеть!

Я его кушаю даже в 10 вечера, если уж очень хочется. Раз в три дня (а то и чаще) я употребляю 1/2 памелки на ужин. Скажу, что помело действительно очень сытная и вкусная штука! Друзей подсадила, теперь за просмотром фильмов мы поглащаем помело, а не чипсы.

Полезные свойства помело

Диета красоты





Быть всегда красивой можно не только при помощи дорогой косметики, но и сбалансировав свой рацион. Вот набор продуктов, который должен присутствовать в меню каждой красавицы.

Йогурт

Если подростковый возраст у вас давно закончился, а прыщи остались, вполне вероятно, что в вашем кишечнике недостаточно полезных микроорганизмов. Если на стаканчике с йогуртом написано "био" или "живой", значит, в нем обитают полезные бактерии. И нужно, не откладывая, употреблять йогурт по назначению. Хранятся живые йогурты недолго, не больше месяца, при температуре от двух до шести градусов.

Читать далее...

Полезное для новичков!!!

Ссылки не очень новые может какие-то уже не работают, извиняюсь.....

Основы КД от Е.Черных

http://www.kp.ru/daily/23606/46284/

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Здесь подборка ссылок для новичков (первый вариант)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/

Про воду

http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/

Клетчатка и отруби:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/

Программа для расчета КДшного меню:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/

ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/

Калькулятор...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/

Про льняное масло:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17303248/

 

Берите, пользуйтесь, но может какие-то ссылки уже не работают, прошу сорри, всем удачи!!!

Ухаживаем за руками





Зима не лучшее время для нашей кожи. Особый уход зимой требуется за нашими рукам, так как холод оказывает агрессивное воздействие на кожу.
Под его влиянием она становится грубой, утолщенной, покрасневшей, на ней могут даже появиться трещинки.

Предлагаю вам несколько полезных советов, которые помогут вам сделать ваши руки нежными и красивыми:

- Каждое утро наносите на кожу увлажняющий крем с глицерином, обновляя слой в течении дня.

- На ночь обязательно наносите питательный крем. Чтобы добиться лучшего эффекта, можно после нанесения крема надеть х/б перчатки.

- Для мытья посуды используйте средство с глицерином (Fairy, AOS и другие). Они прекрасно справляются с жиром и очень бережно относятся к вашей коже.

- Ванночки с глицерином полезны для питания и увлажнения кожи рук.
В 2 литра воды добавьте 1 столовую ложку глицерина, 1 чайную ложку нашатырного спирта и стакан отвара ромашки аптечной. После ванночки на влажную кожу нанесите крем для рук.

- Периодически делайте ванночки из растительного масла и настоя трав.
Возьмите 1 чайную ложку крахмала разведите в стакане холодной воды, полученную смесь влейте в 1 литр теплой воды и добавьте 2 столовые ложки растительного масла. Держите в такой ванной руки не менее 15 минут.

- Скорая помощь сухой коже рук домашних условиях.
Приготовьте следующий питательный крем: смешайте чайную ложку молотого миндаля, овсянки (молотой), меда и желтка. Все тщательно перемешайте и вотрите в кожу рук, наденьте х/б перчатки и не снимайте их до утра. Утром снимите перчатки и вымойте руки холодной водой.

- В качестве хорошего увлажнителя можно использовать следующее:
смешайте масло из проращенных зерен пшеницы с Вашим любимым эфирным маслом и нанесите полученную массу на руки (можно это делать два раза в день).

- Если руки выглядят очень усталыми и неухоженными - хорошенько помассируйте их скрабом для тела, а затем нанесите маску: 15-20 капель миндального масла с 2 каплями эфирного масла герани (делать лучше вечером, 2 раза в неделю).

- Хорошим увлажнителем может послужить масло сандалового дерева, розы или ромашки, смешанное с маслом авокадо или фундука (после нанесения масла на руки, следует взять теплое х/б полотенце и обернуть им руки на 1 час).

- И самое главное в зимним уходе за руками - это держать их в тепле, то есть обязательно носите перчатки или варежки.

Будьте всегда красивыми!




Скоро отпуск? А вы так и не решили где будете отдыхать? Рекомендую Отдых в Доминикане - отличный сервис, доступные цены! Вас ждут незабываемые впечатления!

Решили приобрести домен? Правильное решение! Предлагаю вам посетить Регистратор доменов yournick.name - моментальная регистрация, выгодные для вас цены!

Уход за ногтями




Каждая женщина стремиться быть красивой и неотразимой. Немаловажную роль в этом играет макияж и одежда. Однако ваш неотразимый вид не произведет никого впечатления, если ваши руки не в порядке.

Особого ухода зимой требуют ваши ногти. Если ваши ногти мягкие и ломкие помочь вам может следующие:

1. Витамины. Масло из капсул витаминов "Аэвит" (можно купить в аптеке) втирайте в ногти каждый вечер. Результат не заставит ждать!

2. Перец. Для быстрого роста ногтей смешайте 1/2 ч.л. красного молотого перца и 1 ч.л. жирного крема. Смажьте ногти ровным слоем полученной смеси, и смойте через 15 минут. Используйте такую маску 1 раз в месяц.

3. Йод. Налейте в чашку 100г. теплого нерафинированного подсолнечного масла и добавьте 4-6 капель йода, размешайте. Опустите пальцы в полученную смесь на 3 минуты. Вытрите салфеткой. Делайте такие ванночки 5 раз в неделю, используя то же масло. Затем два дня отдыха, и при необходимости можете приготовить новую смесь столько раз сколько вам необходимо до получения нужного эффекта!

Будьте всегда красивыми!



Ищите объявление сдам квартиру г мытищи, тогда вам стоит посетить агентство недвижимости "Город" - большой выбор, хорошие цены, безупречный сервис!

Задумались о том, как поздравить прекрасную половину вашего коллектива? Лучшее решение - корпоративные подарки - подробности предложения на сайте!

Агентство Недвижимости «Золотые Купола» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе сопровождение сделок в Брянске - оперативно, надежно, качественно и по доступным ценам!