Устранение слизи и мокроты из горла и груди — мгновенный результат
Устранение слизи и мокроты из горла и груди — мгновенный результат
Мокрота в горле или заложенность носаявляются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания. Мокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем. Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.
Банан – отличное средство против морщин. Хотя, на первый взгляд, это и звучит как бред. Но если знать, как правильно им воспользоваться в косметических целях, а не съесть его – всё становится на свои места. Эффективность проверена лично на мне. Потому что вы знаете, я не пишу о том, чего не попробовала сама.
Одной капли хватает – заменитель ботокса за копейки (результат практически такой же)
Одной капли хватает – заменитель ботокса за копейки (результат практически такой же)
Одно копеечное аптечное средство заменяет ботокс. И что главное – курс состоит всего из 5 использований, раз в неделю. Такого хватает «за глаза», чтобы увидеть реальный результат.
Материал написан по совету моей подруги-косметолога Елены.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА:
10 минут в день – минус 10 лет
Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи.
Фейсбилдинг - гимнастика для лица
Так как современные женщины нацелены на вечную молодость и неувядающую красоту, сегодня небывалую популярность получил фейсбилдинг — специально разработанная гимнастика для лица, комплекс упражнений, которые тренируют мышцы лица, делая их более эластичными и гибкими. Каждая женщина легко может освоить их в домашних условиях.
Фейсбилдинг: работа на результат
Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное.
10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть
10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть
Практически каждая из нас хоть раз в жизни задумывается о том, что параметры ее фигуры нуждаются в некоторой коррекции. В качестве способа решения проблемы обычно выступает одна из наиболее разрекламированных диет.
С врачами советуются немногие: считается, что, для того чтобы сбросить несколько лишних килограммов, посторонняя помощь не нужна.
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
3 минуты перед сном: упражнение "кролик" от жировой прослойки на животе
3 минуты перед сном: упражнение "кролик" от жировой прослойки на животе
Простое упражнение на запуск жиросжигания под названием "кролик" используется не так часто, как другие. Оно очень популярно в странах Европы, так как активно практикуется местными женщинами во время занятий йогой.
Лечение грибка ногтей перекисью водорода по Неумывакину
Лечение грибка ногтей перекисью водорода по Неумывакину
Ногтевой грибок (онихомикоз) – заболевание, которое доставляет массу неудобств человеку, не только из-за значительных косметических дефектов, а еще и вызывает неприятный запах и сильный зуд. Лечить такое заболевание сложно, и часто лекарственные препараты не приносят желаемых результатов.
Травы для безопасного похудения: Советы натуропата
Травы для безопасного похудения: Советы натуропата
Вы постоянно сталкиваетесь с проблемами лишнего веса? А он всё равно возвращается? Попробуйте эти простые натуральные средства для контроля вашего веса и здоровья в целом.
12 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ДАЖЕ ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ
Большинство фитнес-моделей и женщин, которые работают дома, подтвердят вам тот факт, что домашние упражнения также эффективны, как и упражнения в тренажерном зале…
Кофе с маслом для похудения и ускорения обмена веществ. Рекомендовано для людей с замедленным метаболизмом
Кофе с маслом для похудения и ускорения обмена веществ. Рекомендовано для людей с замедленным метаболизмом
Необычный и эффективный метод похудения набирает все большую популярность среди людей. Такой метод позволяет избавиться от лишнего веса в короткие сроки, и получить тело своей мечты без диет и голодания. В основу методики входит ежедневное употребление кофе со сливочным маслом.
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЬШИХ
*****
После этого комплекса обязательно 3 минуты просушить пресс
(второе видео)
Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз.
Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза.
Количество повторений каждого упражнения выбираете сами,
чтобы было комфортно.
Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.
Сироп для выведения мокроты, приготовленный из моркови и меда
Сироп для выведения мокроты, приготовленный из моркови и меда
Морковь— это полезный овощ и отличный источник витаминов, таких как витамин А и В6 и бета-каротин. Морковь имеет ряд преимуществ для здоровья, включая снижение уровня холестерина и улучшение здоровья глаз. Большое количество антиоксидантов каротина, обнаруженные в моркови, связано с меньшим риском развития рака.
Формидрон от грибка ногтей. Отзывы о препарате и правила использования
Формидрон от грибка ногтей. Отзывы о препарате и правила использования
Формидрон используют при лечении онихомикоза в качестве средства для наружной терапии. Выпускается в виде раствора, который обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами. Применяют его при грибке как средство дополнительной терапии, на фоне прием противогрибковых препаратов.
Устранение слизи и мокроты из горла и груди — мгновенный результат
Устранение слизи и мокроты из горла и груди — мгновенный результат
Мокрота в горле или заложенность носа являются наиболее распространенной причиной кашля и затруднения дыхания. Мокрота, накопленная в легких, способствует этим проблемам со здоровьем. Хотя эта проблема не угрожает жизни, она влияет на качество жизни.
Лечение грибка при помощи Новокаина – плюсы и минусы
Лечение грибка при помощи Новокаина – плюсы и минусы
Онихомикоз – грибковое поражение ногтевой пластины, приводящее к её деформации, пожелтению и расслоению. Получить инфекцию можно не только при контакте с вещами больного человека. Споры дерматофита, возбудителя онихомикоза, существуют самостоятельно, активно размножаясь в тёплой, влажной среде.
Воскресенье, 06 Сентября 2020 г. 21:49
+ в цитатник
1. Кубики с травками
Ромашка + череда + масло жожоба + оливковое масло. И все в морозилку. А утром кубиком протирать лицо. Оно становится свежим, румяным и мягким. В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, то происходит лифтинг эффект.
2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.
3.Блефарогель № 1
Цена около 150 р. Содержит гиалуроновую кислоту. Очень хорошо увлажняет, разглаживает морщины и устраняет «мешки» под глазами, буквально за несколько дней. Наносить толстым слоем 3 раза в день, и плюс еще на ночь. Еще можно попробовать касторовое масло: Утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект) Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи ) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.
4. Пилинг — голливудская чистка
На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция (35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!!
5. Гепариновая мазь - 24 рубля
Хорошо помогает от отеков и мешков под глазами)
6. Ретиноевая мазь — кладезь витамина А
Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в Америке косметологи ее аналог (ретисол) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.
Жиросжигающая тренировка для ног с помощью бутылки не требует какой-либо специальной подготовки. Занятия займут у вас около 10 минут в день и дадут очень быстрые результаты.
По данным последних исследований в области здоровья и спорта такие ежедневные упражнения в домашних условиях оказывают более сильный эффект, чем посещение спортивного зала раз в неделю. Поэтому не стоит пренебрегать домашними тренировками - это удобно, доступно и очень эффективно!
фото из поисковой системы
Такая тренировка прорабатывает сразу несколько проблемных зон на ногах:
мышцы внутренней части бедра;
ягодичные мышцы;
мышцы внешней стороны бедра;
мышцы над коленом;
область талии и боков.
Упражнения укрепляют и приводят в тонус все эти зоны, подтягивают тело и активируют жиросжигающие процессы. Жировая прослойка быстро уменьшается, а подтянутые мышцы формируют красивые очертания ног и ягодиц.
фото из поисковой системы
Начинать тренировку с бутылкой нужно с одного из самых простых упражнений.
Возьмите обычную пластиковую бутылку объемом 1-1,5 литра. Бутылка должна быть наполнена водой. Если по началу у вас не получается ее удерживать, то можно вылить половину объема и постепенно с каждой тренировкой увеличивать количество воды.
Расположите ее между ног, удерживайте с помощью напряжения мышц. Ноги должны быть расположены близко друг к другу, ступни прямо (параллельно друг другу).
фото из поисковой системы
Теперь необходимо совершать плавные движения бедрами активно работая мышцами живота:
из прямого положения отводите таз назад одновременно втягивая живот и напрягая мышцы пресса, в этот момент спина должна немного округлиться, замереть на 2-3 секунды.
затем - наоборот, таз нужно отвести вперед, при этом расслабив живот во время движения, затем прогнуть немного спину ( тянуться областью груди вперед) и напрячь мышцы живота на пару секунд.
Примерная амплитуда движений показана на рисунке выше, все движения делаются плавно и не быстро.
Следите за мышцами бедер, которые держат бутылку, она должна удерживаться именно за счет работы мышц.
Сделайте по 7 повторений движения тазом вперед и назад.
Не забывайте про спокойное и ровное дыхание!
Далее нужно постепенно опускать бутылку ниже и повторять то же самое. Чем ниже бутылка, тем тяжелее выполнять упражнение. Сначала опустите бутылку на 5-10 см ниже, затем - ближе к коленям и так далее.
Постепенно можно добавить себе дополнительную нагрузку - чем больше диаметр у бутылки, тем упражнение будет более сложным, но и эффект будет заметно более ярким.
Выполняйте это упражнение ежедневно, постепенно увеличивайте нагрузку. Эффект не заставит себя долго ждать!
Бонусом к эффекту похудения от такого упражнения вы получите еще и профилактику проблем с поясницей и позвоночником, а так-же укрепите тазовое дно, что очень полезно для женщин любого возраста.