(и еще 43455 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
! лиру и уроки для блога 8 марта аватары архитектура дизайн интерьер декор афоризмы мудрость цитаты благодарю браво восторг... видеоролики волосы стрижки причёски уход всё для компа всё для оформления всё о деньгах всего понемногу вязание гадания тесты гороскопы день рождение дети родители желаю поздравляю... здоровье медецина лекарства уколы знаменитые великие люди интересное необычное загадочное картинки для комментов картинки открытки фото кулинария кулинария-консервация магия мир женщин молитвы религия музыка клипы звуки онлайн флэшки игры плэйкаст позитиф юмор политика поэзия привет утро-ночь неделя-выходные приметы поверья заговоры притча психология гипноз воспитание рамки советы ссылки сайты схемы творчество рукоделие мастерство ты для тебя с любовью... фауна флора фоны обои художники фотографы иллюстраторы часы календарь эпиграфы
Самая лучшая песня о маме...Ангелы были Рядом,иначе быть не могло..... |
. |
Метки: музыка клипы звуки мама |
Цените,берегите мам сейчас! |
__ Сердце Матери - береги… Тема: Семья Автор плэйкаста: tafotafo53 Создан: 8 мая 2012 23:41 |
Метки: мама |
Цените,берегите мам сейчас! |
Метки: мама |
Не могу читать эти стихи без слез. |
Не могу читать эти стихи без слез.
Она несла ребенка на груди, то был сынок ее новорожденный.
Расстрел и лагерь были позади, а впереди — путь, вьюгой занесенный…
Чтоб выжил сын, она сняла жакет, потом в фуфайку сына замотала.
И у берез, когда настал рассвет, чтоб сил набраться, на минутку встала…
Разведка шла, а ветер стужу нес, в лицо солдатам липкий снег бросая.
Вдруг, трое встали, видят -меж берез, стоит в рубашке женщина босая…
Солдаты ахнули, вплотную подойдя, что это: призрак, явь иль наважденье…?
Под свист свирепый зимнего дождя, они застыли, стоя в изумлении…
В снегу, как статуя стояла Мать, рубашкою потрескивая звонко
И мертвой, продолжала прижимать, к своей груди кричащего ребенка!
Солдаты женщину зарыли в колкий снег, без шапок молча встали над могилой…
Но выжил двухнедельный человек и крошечное сердце не остыло!!!
Ушла разведка, а в Советский тыл — один вернулся строго по приказу,
Он нес ребенка — и мальчонка жил!
И не всплакнул в его руках ни разу.
Метки: поэзия мама |
Советы по питанию во время беременности |
В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
В первую очередь будущей маме необходим белок. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются «строительным материалом» клеток человеческой ткани, и способствуют росту ребенка. Беременной женщине необходимо съедать 75-100 гр. белка в день. Это примерно соответствует трем стаканам молока, 0,5 кг творога, 2 яйцам и 100 гр. мяса или рыбы ежедневно.
Белком богаты мясо (телятина, индюшатина, нежирная свинина и темное куриное мясо), рыба (а также креветки, омары, крабы), молоко и молочные продукты (творог, кефир, йогурт, сыр), бобовые, орехи и семена. Не случайно горсть орехов рекомендуют съедать утром, не вставая с постели, как средство от утренней тошноты.
Углеводы дают организму энергию. Существуют «быстрые» углеводы, мгновенно снимающие чувство голода и дающие силы, но ненадолго. Это шоколад, пирожные, сахар. Пользы от них немного, поскольку, быстро снимая чувство голода, они откладываются в организме в виде жировых накоплений. Хлеб грубого помола, каши, макароны, овощи, картофель (особенно в мундире) – «медленные», нерафинированные углеводы. Они поднимают уровень глюкозы и поддерживают его в течение длительного времени. Эти продукты способствуют хорошей перистальтике, устраняя проблему запоров и тошноты. Кроме того, они не приводят к прибавке веса.
Жиры, вопреки общепринятому мнению, тоже должны присутствовать в меню. Но желательно, чтобы это были ненасыщенные жиры. Пусть на вашем столе присутствует сливочное масло, но не маргарин или широко рекламируемое «сверхлегкое» масло, потому что помимо жира в этих продуктах содержится очень мало других полезных веществ. Масло должно быть ярко-желтым и твердым.
При обжаривании продуктов применяйте рафинированное масло, поскольку оно при тепловой обработке не образует канцерогенов. Для заправки салата, наоборот, используйте нерафинированное масло, поскольку оно является более полезным.
Интересные факты:
***
***
***
***
Метки: мама здоровье медецина лекарства уколы |
Диета кормящей матери |
Метки: здоровье медецина лекарства уколы дети родители мама |
Мать |
|
Метки: мама поэзия |
Трудно жить, навеки Мать утратив. |
|
Метки: мама поэзия |
А сердце матери – оно одно.... |
|
Метки: поэзия мама |
" Я к маме пришел..." |
|
Метки: мама |