Самая лучшая песня о маме...Ангелы были Рядом,иначе быть не могло.....

.

Цените,берегите мам сейчас!

http://www.liveinternet.ru/users/lyuba_mira/post220165608/

Lyuba_Mira, СПАСИБО , МОЯ ХОРОШАЯ ..............

__ Сердце Матери - береги… Тема: Семья Автор плэйкаста: tafotafo53 Создан: 8 мая 2012 23:41

Цените,берегите мам сейчас!

Зачем вы,дети,матерей печалите? Зачем не бережете их? Порою,не подумав,огорчаете, Порою обижаетесь на них. А ведь они для вас желают счастья! И молятся за вас в тиши ночей, Чтоб вас все обошли ненастья, Чтоб вы счастливей были,здоровей. А вот ,когда умрут,вы осознаете Как тяжело без добрых глаз родных. И слезы льете,губы в кровь кусаете, Но не вернуть уж дней былых. На фото в рамочке глядите,сожалея, Теперь вам мать уже не даст совет. Безмолвно смотрит,ВАС ЖАЛЕЯ! И благодарна за искуственный букет... Не ждите,когда будет поздно! Цените,берегите мам сейчас! Когда живые,теплые ладони По голове погладят и обнимут вас. © Copyright: Лора Коко, 2011 Элеонора Дремина

Не могу читать эти стихи без слез.

Не могу читать эти стихи без слез.

 

Она несла ребенка на груди, то был сынок ее новорожденный. 

Расстрел и лагерь были позади, а впереди — путь, вьюгой занесенный…

Чтоб выжил сын, она сняла жакет, потом в фуфайку сына замотала.

И у берез, когда настал рассвет, чтоб сил набраться, на минутку встала…

Разведка шла, а ветер стужу нес, в лицо солдатам липкий снег бросая.

Вдруг, трое встали, видят -меж берез, стоит в рубашке женщина босая…

Солдаты ахнули, вплотную подойдя, что это: призрак, явь иль наважденье…?

Под свист свирепый зимнего дождя, они застыли, стоя в изумлении…

В снегу, как статуя стояла Мать, рубашкою потрескивая звонко

И мертвой, продолжала прижимать, к своей груди кричащего ребенка!

Солдаты женщину зарыли в колкий снег, без шапок молча встали над могилой…

 Но выжил двухнедельный человек и крошечное сердце не остыло!!!

Ушла разведка, а в Советский тыл — один вернулся строго по приказу,

 Он нес ребенка — и мальчонка жил!

 И не всплакнул в его руках ни разу.

<Ваша Юлия Ж>

Советы по питанию во время беременности

В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Белок

В первую очередь будущей маме необходим белок. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются «строительным материалом» клеток человеческой ткани, и способствуют росту ребенка. Беременной женщине необходимо съедать 75-100 гр. белка в день. Это примерно соответствует трем стаканам молока, 0,5 кг творога, 2 яйцам и 100 гр. мяса или рыбы ежедневно.

Белком богаты мясо (телятина, индюшатина, нежирная свинина и темное куриное мясо), рыба (а также креветки, омары, крабы), молоко и молочные продукты (творог, кефир, йогурт, сыр), бобовые, орехи и семена. Не случайно горсть орехов рекомендуют съедать утром, не вставая с постели, как средство от утренней тошноты.

Углеводы

Углеводы дают организму энергию. Существуют «быстрые» углеводы, мгновенно снимающие чувство голода и дающие силы, но ненадолго. Это шоколад, пирожные, сахар. Пользы от них немного, поскольку, быстро снимая чувство голода, они откладываются в организме в виде жировых накоплений. Хлеб грубого помола, каши, макароны, овощи, картофель (особенно в мундире) – «медленные», нерафинированные углеводы. Они поднимают уровень глюкозы и поддерживают его в течение длительного времени. Эти продукты способствуют хорошей перистальтике, устраняя проблему запоров и тошноты. Кроме того, они не приводят к прибавке веса.

Жиры

Жиры, вопреки общепринятому мнению, тоже должны присутствовать в меню. Но желательно, чтобы это были ненасыщенные жиры. Пусть на вашем столе присутствует сливочное масло, но не маргарин или широко рекламируемое «сверхлегкое» масло, потому что помимо жира в этих продуктах содержится очень мало других полезных веществ. Масло должно быть ярко-желтым и твердым.

При обжаривании продуктов применяйте рафинированное масло, поскольку оно при тепловой обработке не образует канцерогенов. Для заправки салата, наоборот, используйте нерафинированное масло, поскольку оно является более полезным.

Читать далее

Интересные факты:

Как быстро сжечь лишний жир в организме?

***

Кому полезен кофеин?

***

Ученые доказали что витамин Е вреден для костей и ведет к их разрушению

***

Ведет ли употребление  Coca-Cola и Pepsi к образованию рака?

***

Украинские доктора помогли гражданке Швейцарии стать мамой близнецов в 66 лет

 

Диета кормящей матери

Читайте также: Питание беременной женщины
Как должна питаться кормящая мать? Одной, общей диеты для кормящих матерей нет. Обычно, питание любой отдельной женщины имеет свои личные особенности, связанные с особенностями ребенка. Однако есть и общие назначения, которых лучше придерживаться.

Надо ли кормить ребенка грудью?

Сейчас в магазине возможно купить детскую смесь для любого возраста и на любой вкус, так надо ли сохранять грудное вскармливание? Педиатры дают однозначный ответ: надо, и вот по какой причине:

• белок женского молока проще усваивается, в кишечнике практически не остается продуктов распада белка - все это способствует правильному росту и развитию ребенка и формированию нормальной микрофлоры кишечника, участвующей в ходе пищеварения;
• в женском молоке присутствуют антитела к различным заболеваниям, перенесенным матерью и иные биологически активные вещества, которые защищают ребенка от инфекций, потому ребенок, находящийся на грудном вскармливании, болеет гораздо реже, чем его ровестники, получающие молочные смеси;
• ребенок, который сосет грудь, более спокоен, он лучше спит и развивается, так как сосание груди дает ему чувство защищенности;
• ребенок, который на протяжении года был на грудном вскармливании, в последующем будет меньше подвержен аллергическим заболеваниям;
• и последнее, это весьма удобно: не требуется стерилизовать бутылочки, делать смесь и так дальше.

Так что за грудное вскармливание нужно бороться. И поможет в этом правильный рацион кормящей матери.

Памятка молодым мамам >>>

Мать

 

Трудно жить, навеки Мать утратив.

Татьяна Вайман Трудно жить, навеки Мать утратив. Нет счастливей нас, чья Мать жива. Именем моих погибших братьев Вдумайтесь, молю, в мои слова. Как бы ни манил вас бег событий, Как ни влек бы в свой водоворот, Пуще глаза МАМУ берегите, От обид, от тягот и забот. Боль за сыновей, подобно мелу, Выбелит ей косы до бела. Если даже сердце очерствело, Дайте Маме капельку тепла. Если сердцем стали вы суровы, Будьте, дети, ласковее с ней. Берегите Мать от злого слова. Знайте: дети ранят всех больней! Если ваши матери устали, Добрый отдых вы им дать должны. Берегите их от черных шалей, Берегите женщин от войны! Мать умрет, и не изгладить шрамы, Мать умрет, и боли не унять. Заклинаю: берегите МАМУ, Дети мира, берегите МАТЬ.

А сердце матери – оно одно....

" Я к маме пришел..."