Шея является связующим звеном между телом и головой. Именно в шее сосредоточено большое количество нервных окончаний. Обилие кровеносных сосудов, которыми снабжены шейные мышцы, обеспечивают кровоснабжение к коже и голове. Именно поэтому шея нуждается в особом к себе отношении как с медицинской точки зрения, так и с эстетической.

Существует множество упражнений, направленных на развитие гибкости мышц шеи, на их растяжку, на устранение застойных явлений, имеющихся в позвонках, а также на расслабление и снятие напряжения в мышцах шеи.

Улучшение зрения с помощью упражнений для шеи

В зависимости от состояния, в котором находятся мышцы шеи, зависит и наше зрение. Это связано, прежде всего, с тем, что через шейные мышцы проходят кровеносные сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, а также к глазам. Из-за напряженного состояния шейных мышц или же неправильного положения шеи, происходит сдавливание кровеносных сосудов. В результате мозг и глаза плохо снабжаются кровью, а это приводит к болезненным ощущениям в глазах и к ухудшению зрения.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.