-Метки

! лиру и уроки для блога 8 марта аватары алкоголь похмелье ангелы эльфы архитектура дизайн интерьер декор афоризмы мудрость цитаты баннер библиотека энциклопедия благодарю браво восторг... буквы тексты видеоролики волосы стрижки причёски уход вредно-полезно всё для компа всё для оформления всё о деньгах всего понемногу вязание гадания тесты генератор гороскопы день рождение дети родители диеты стройность достопремечательности истории стран и городов дружба любовь отношения желания мечты желаю поздравляю... жизнь-смерть здоровье медецина лекарства уколы знаменитые великие люди игрушки интересное необычное загадочное интернет интим секс картинки для комментов картинки открытки фото картинки с надписями стихами картинки-мульты котоматрица креатив необычные вещички куклы пупсики кулинария кулинария-консервация кулинария-оформление магия мама масленица мир женщин мода модели аксессуары стиль молитвы религия мотиваторы музыка клипы звуки мультики натюрморты новый год нравы обычаи нумерология овощи фрукты онлайн флэшки игры плэйкаст подводный мир позитиф юмор политика поэзия праздники поздравления тосты привет утро-ночь неделя-выходные приметы поверья заговоры природа погода время года притча психология гипноз воспитание рамки релаксация сад-огород св.валентин сердечки валентинки свадьба сказки сказочные картинки смайлы сны сонник советы сообщество дневники ссылки сайты схемы талисманы обереги творчество рукоделие мастерство ты для тебя с любовью... факты философия рассуждения фауна флора фоны обои фотошоп храмы соборы художники фотографы иллюстраторы цветовая палитра часы календарь чувства эмоции характер эпиграфы эфирные масла

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Музыкальный плеер

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии МАМА...
МАМА...
14:12 12.03.2011
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии благодарю
благодарю
11:11 13.01.2011
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии старый новый год
старый новый год
11:07 13.01.2011
Фотографий: 5

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СВЕТЛЯЧОК_и_Ко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2010
Записей: 7570
Комментариев: 4732
Написано: 17759

Выбрана рубрика диеты и правильное питание.


Соседние рубрики: ячмень(2), ягоды фрукты(24), Энциклопедия здоровья(1), чай травяной шиповник(5), цветочные лекарства(2), холецистит(1), хвоя сосна(5), фобия и мания(1), ушиб вывих(3), уход за ногами и руками(7), укусы комаров(1), уксус и его свойства(4), туберкулёз(1), травы и их свойства(22), таблетки лекарства(4), стоматит герпес(3), соль и её свойства(2), соли в организме(1), советы,разное(18), серебро,камни,драгоценности(2), сахарный диабет(1), рецепты от Ванги(3), ревматизм(2), раны порезы(1), рак опухоль(3), радикулит,остеохондроз,артрит(1), псориаз(2), прыщи угри(8), простуда грипп(29), почки(2), половые органы(3), полезно-вредно(12), очищение организма(8), остеопороз(1), органы уха(0), органы сердца(6), органы пищеварения(7), органы зрения(2), органы дыхания(5), овощи и их свойства(16), нарывы фурункулы(1), наросты мозоли(4), народные средства от болезней(18), много полезностей(5), метеозависимость,бессоница(2), мед корица(6), массаж(4), масло,жиры и их свойства(10), мазь крем вазелин(5), лечебная кулинария(9), крупы каши(1), красота молодость(20), кожные заболевания(3), кашель бронхит пневмония(17), капли настойки(3), камни песок в органах(2), инфаркт(3), инсульт(2), иммунитет общеукрепляющие(8), зубы десна(8), заговоры от болезней(5), желудок печень(6), для детей рецепты(6), Дисбактериоз(2), давление гипотоники(3), голова,мигрень(5), Гельминтозы (глисты)(1), гайморит(2), витамины(8), веснушки пигментные пятна(1), варикоз(2), бородавки,папилломы,родинки(7), боли в суставах(5), беременность(1), без таблеток(2), ароматерапия эфирные масла(4), ангина фарингит ларингит(6), рис морской (1), гриб чайный молочный(2)

Другие рубрики в этом дневнике: РАМОЧКИ(302), МОИ РАМКИ(16), КУЛИНАРИЯ(2636), ЗДОРОВЬЕ (393)

Диета, которая ускорит обмен веществ

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета, которая ускорит обмен веществ

Диета,

которая ускорит обмен веществ

 

 

 

 

Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов, придерживаясь так называемой вулканической диеты, составленной диетологом Лори Тернер. В чем ее секрет? 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание

Метки:  

Диета кормящей матери

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета кормящей матери

Читайте также: Питание беременной женщины
Как должна питаться кормящая мать? Одной, общей диеты для кормящих матерей нет. Обычно, питание любой отдельной женщины имеет свои личные особенности, связанные с особенностями ребенка. Однако есть и общие назначения, которых лучше придерживаться.

Надо ли кормить ребенка грудью?


Сейчас в магазине возможно купить детскую смесь для любого возраста и на любой вкус, так надо ли сохранять грудное вскармливание? Педиатры дают однозначный ответ: надо, и вот по какой причине:

• белок женского молока проще усваивается, в кишечнике практически не остается продуктов распада белка - все это способствует правильному росту и развитию ребенка и формированию нормальной микрофлоры кишечника, участвующей в ходе пищеварения;
• в женском молоке присутствуют антитела к различным заболеваниям, перенесенным матерью и иные биологически активные вещества, которые защищают ребенка от инфекций, потому ребенок, находящийся на грудном вскармливании, болеет гораздо реже, чем его ровестники, получающие молочные смеси;
• ребенок, который сосет грудь, более спокоен, он лучше спит и развивается, так как сосание груди дает ему чувство защищенности;
• ребенок, который на протяжении года был на грудном вскармливании, в последующем будет меньше подвержен аллергическим заболеваниям;
• и последнее, это весьма удобно: не требуется стерилизовать бутылочки, делать смесь и так дальше.

Так что за грудное вскармливание нужно бороться. И поможет в этом правильный рацион кормящей матери.

Памятка молодым мамам >>>

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание
ЗДОРОВЬЕ /для детей рецепты

Метки:  

Семена льна - вы можете похудеть с пользой для здоровья

Среда, 04 Апреля 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена льна - вы можете похудеть с пользой для здоровья

семя-льна (270x298, 29Kb)

Семена льна - вы можете похудеть с пользой для здоровья

 

"В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выяснить почему именно льняное семя способствует похудению. В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса. Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание

Метки:  

Ешьте, чтобы похудеть.

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ешьте, чтобы похудеть.



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/разное
ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание

Метки:  

Диета или здоровое питание каждый день!

Среда, 12 Января 2011 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета или здоровое питание каждый день!

 (465x290, 118Kb)Главное в диете - наличие всех жизненно необходимых элементов. Диета действенная. В праздники можно позволить себе излишества - пироги, салаты на майонезе, сладкое, пиццу. Питайтесь правильно в остальные дни. Рубрика - Диеты и диетическое питание.

Итак, если вы настроите себя психологически и будете придерживаться такой диеты, то вы наполните свой организм энергией. кожа обновится, настроение поднимется.  В этой диете прослеживаются некоторые принципы Монтиньяка, Ниши,  диет танцоров и диет по часам. Включен сюда и прием витаминов, БАДов, воды, травяных чаев. Диета проста. К тому же продукты предоставляются на ваш выбор и вкус! Пробуем!

Первая половина дня ( до 12 час.)

Выпейте 1-2 стакана теплой очищенной  воды (сразу же как встанете с постели). В качестве добавок можно использовать лимон с медом,  шалфей, отвар настоянных за ночь в термосе плодов шиповника или что-то еще на ваш вкус и выбор. Вода как и травяной отвар очистит  ваш организм от зашлакованности и слизи.

Читать далее

Бабушкина энциклопедия здоровья всегда поможет вам в случае недомогания или затянувшейся болезни! Кто ищет информацию - геморрой лечение народными средствами - читайте полезную статью с рекомендациями, советами и эффективными проверенными средствами!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание

Метки:  

4 способа стать хозяйкой плоского живота

Среда, 06 Октября 2010 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_-rai [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Я - мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не находит в себе достаточно сил, чтобы это осуществить. А ведь способ избавиться от живота существует, и не один.

Способ первый, диетический

Поговорить про диеты мы, чего скрывать, любим. Гораздо сложнее заставить себя отказаться от привычных вкусностей. Поверьте, чтобы обрести достойный пресс, достаточно «обеднить» рацион на 500-800 калорий. Прежде всего, стоит ограничить себя в хлебобулочных изделиях, сладостях и бобовых. Последние, хоть и не кишат калориями, но провоцируют явление, известное под понятием «газы».

Чтобы живот стал подтянутым, имеет смысл подналечь на… зерно. К нашим услугам всевозможные мюсли, семечки и орешки. Зерновые продукты содержат много балластных веществ и хорошо стимулируют пищеварение. «Сжечь» лишний жир помогут ананасы, папайя и зеленый чай. Разумеется, не надо забывать про овощи. Калорий минимум, витаминов максимум.

Самый страшный враг красивого пресса - это пиво. Во-первых, оно калорийно само по себе, во-вторых, содержит фитогормоны, способствующие формированию жировой прослойки.

Ешьте смело:


• морепродукты;
• свежую зелень;
• куриное постное мясо (без кожи);
• цитрусовые;
• травяные чаи;
• всевозможные фрукты и ягоды.

Не перебарщивайте с:


• йогуртами;
• яйцами;
• бобовыми;
• сыром;
• майонезом и растительным маслом.

Забудьте о:


• бананах;
• пицце и булочках;
• картофеле;
• алкоголе (особенно о пиве);
• шоколадках;
• чипсах.

Другие способы достижения плоского животика >>>

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ /красота молодость
ЗДОРОВЬЕ /диеты и правильное питание

Метки:  

 Страницы: [1]