Диета стюардесс ее эфективность и побочные эффекты. |
Что такое диета стюардесс? Безопасна ли она для здоровья и на сколько килограмм вы можете похудеть, если будете соблюдать ее? Предлагаем узнать о диете стюардесс больше.
Как следует из названия, диета стюардесс — это диета, популяризируемая стюардессами. Диета также известна как Клиника Майо.
План диеты работает через объединение определенных продуктов, которые создают химическую реакцию, повышающую обмен веществ и помогающую похудеть.
Плюс диеты стюардесс заключается в том, что она не включает в себя уникальные и дорогие продукты и что ее нетрудно соблюдать.
Обещание довольно заманчивое — за 7 дней можно сбросить не менее 5 килограммов!
Ключевым ингредиентом диеты стюардесс является капустный суп.
Диета этого типа обычно позволяет потреблять 800 калорий (или даже меньше) в день. Большая потеря веса происходит из-за удаления воды из организма, а не из-за сжигания жира. Поэтому, после завершения диеты и перехода на нормальную диету, существует большой риск восстановления вашего старого веса.
Диета стюардесс — это лишь вариант быстрой и кратковременной потери веса.
Здоровая диета должна включать не менее 1200 калорий в день для женщин и не менее 1800 калорий для мужчин в день.
Последователи диеты стюардесс говорят, что за 7 дней можно сбросить от 5 до 8 килограммов. Диета также помогает для детоксикации организма и получения большего количества энергии.
Недостаточное потребление калорий может вызвать трудности с концентрацией внимания, усталость и головокружение. Если вы решили следовать диете стюардесс и появились какие-либо из этих признаков, немедленно прекратите диету. Если жалоба продолжается и после — обратитесь к врачу.
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |