Что такое старость? Старость – это состояние души – скажут одни, а другие скажут – это много прожитых лет. И те, и другие по-своему правы. Только к одним старость приходит раньше, а многие себя всю жизнь чувствуют молодыми, даже если уже давно утратили внешнюю молодость. Всё относительно…
А можно ли вообще избежать старости? Скорее – да! Это не значит, что надо покинуть этот мир в расцвете сил, это значит – надо изменить своё отношение к жизни.

Никто не хочет стареть. Многие даже боятся старости, ассоциируя этот период жизни с беспомощностью, безумием, одиночеством, потерей привлекательности, склерозом и прочими «сопутствующими» заболеваниями и проблемами.

На самом деле, всё то, что привычно списывается на возрастные изменения, уже давно «помолодело» — различные нарушения здоровья, плохая память, апатия и т.д.

Основные причины старения

В любом живом организме процессы старения находятся под контролем жизненной энергии, количество которой ему отпущено. И это количество ограничено массой тела. Немецкий биолог Роланд Принцингер установил, что абсолютно все живые существа, кроме человека, имеют одинаковый запас энергии – 6000 ккал на 1 г веса.

Человеку же дано энергии больше в 2 раза, т.е. 12 000 ккал на 1 грамм веса. Но это совсем не значит, что нужно быть толстым и тогда энергии будет столько, что её хватит на 200 лет бодрой жизни. Вес должен быть здоровым, в пропорциональной зависимости от роста и структуры скелета. Здесь важно иметь вес мышечной массы, а не скопление жировых отложений.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что самый главный враг молодости – потеря энергетических сил.

Берегите свою энергию – её запасы ограничены.

Расход энергии зависит от простых ценностей, которые многими утрачены в погоне за «благополучной жизнью».

Основная опора в жизни – это крепкое здоровье. Основа крепкого здоровья — порядочность, умеренность, снисходительность, состояние внутреннего покоя. Именно они определяют образ жизни человека.

А образ жизни приближает нас к состоянию старости. Только одни сворачивают на тропу старения быстрее, а другие даже не чувствуют изменений – всё так же бодры, веселы и работоспособны.

Старость приходит к тем, кто её ждёт.

Кто пожирает нашу энергию и ведёт к старению?

Энергетические вампиры  … Конечно, куда же без них. К ним в первую очередь относятся – плохой сон, не правильное питание, стрессы. Благодаря этим трём вампирам старость приходит быстрее, чем хотелось бы.

Безусловно, много энергии тратится при тяжёлых физических и умственных нагрузках. Но, это только облагораживает человека, и потери энергии легко восполняются, если научиться правильно питаться и отдыхать.

Старость – это диагноз

Это болезнь души и тела одновременно. Как говорят: в здоровом теле – здоровый дух!
Как проявляется старость в духовном плане? Её обычные симптомы:

• пессимистичное отношение к жизни;
• заниженная самооценка – восприятие себя рухлядью;
• углубление в воспоминания и прекращение построений планов;
• восприятие прожитой жизни, как неудавшейся, потерявшей всякий смысл.

Проявление признаков старости с точки зрения физиологии.

Таких признаков может быть очень много, и большинство из них тесно пересекаются с душевным состоянием. К примеру-ослабление либидо на фоне неуверенности, когда человек себя считает уже непривлекательным, старым и никому не нужным.

Характерные признаки старости:

• плохая память;
• нарушение сна;
• низкая стрессоустойчивость;
• раздражительность и быстрая утомляемость;
• обострение болезней;
• ухудшение пищеварения;
• ослабление костно-мышечной системы.

Дальше – больше. В следствии психологического и физического ослабления организма наступает патологическая старость. Это период, когда человек подвергается смертельным недугам. И вот здесь очень многое зависит от силы духа.

Как много историй, когда люди, сильные духом, побеждали страшные заболевания и возвращались к полноценной жизни.

О чём была эта статья? О старости, как неизбежном состоянии, которое настигнет каждого из нас? Вовсе – нет!

Старым человеком себя могут считать только те, кто потерял интерес к жизни. Поэтому, старость – это не количество лет в паспорте, а состояние души.

Каждый выбирает сам, как назвать свой период жизни.
Есть младенчество, детство, подростковый возраст, юность, отрочество….

• До 50 лет – все мы молодые
• С 50 лет наступает зрелость. Возраст, когда приходит мудрость, компетентность и уверенность в своих навыках и суждениях.
• От 60 и далее – это поздняя зрелость.
• 75 лет – пожилой возраст.
• 90 лет и выше – долгожитель.

Люди, которые долго и счастливо живут имеют не только генетически здоровое тело, но ещё и интересную работу (хобби), занимаются благотворительностью, постоянно чему-то учатся.

Как правило, они добры, не таят обид, ведут себя умеренно по отношению к жизненным утехам и соблазнам.

Рецепт счастья и долголетия – тайна, которую вряд ли удастся разгадать. Желаем вам яркой и полноценной жизни, а старость пусть обходит вас стороной.