Завтрак должен в этот день составлять один лишь кефир. Зато во время ленча, или как говорят в народе - во время 2-го завтрака потешьте свою душу двумя кусочками сыра и чашкой горячего черного кофе. Кофе при стойкой предубежденности к нему вполне можете заменить добрым индийским чаем.

---

рекламное сообщение
Кефир это необходимый кисломолочный продукт, который должен быть в ежедневном рационе питания каждого человека. Для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, при этом не навредить организму, отлично подойдет кефирная диета. Лучше всего для кефирной диеты подходит кефир виво. Кефир приготовленный, в домашних условиях, будет всегда свеж, а именно употребление свежего кефира значительно влияет на обмен веществ. Воспользовавшись ссылкой, вы получите полный объем информации о кефире виво, и сможете его приобрести по доступной цене.

---

Обед - кусок постного вареного или жареного на сухой сковородке мяса, овощной салат в неограниченном количестве и одно вареное яйцо. Если вам будет достаточно мяса с салатом, яйцо впихивать в себя не стоит. Можете его съесть в полдник, когда будете пить стакан кефира Виво. Ужин - чай с мятой и зверобоем. И два куска сыра. На ночь стакан кефира Виво.