Что то меня не убедило. Сегодня разговаривала с эндокринологом. Схема. которая работает 50% углеводы ( но надо считать сложные, а это и молочные продукты в том числе!!!)+ 30% белки и 20% жиры. Если белков будет больше, как в диете Аткинса, вы будете "убивать" свою печень. Мне хватило 9 дней с повышенным содержанием белка 200 грамм в день (по методу доктора Елисеевой) и печень "встала". Думала вообще скорую вызывать.
Так что хорошие , милые девушки!!! Будьте очень и очень вдумчивы при выборе методики. Я не хаю ту же диету Елисеевой. Она мне ПОНРАВИЛАСЬ, но она мне НЕ ПОДОШЛА. Вот я о чем. Поскольку у меня "послужной" список хронических заболеваний большой, реакция была быстрая. А здоровый организм отреагирует не сразу и, поэтому. вред будет более значительным.
Думайте, анализируйте, советуйтесь с профессионалами. Здоровья вам .