Упражнения для бедер |
Отличные упражнения, сама делаю.
1 упр: чтобы сделать задницу "выше" =) в общем приподнять что ли. минимум 12 минут, 25 повторений
2 упр: сделать ее более округлой. Для баланса можно держимся за ногу или стул
3 упр: не поняла
4 упр: самое трудное но и самое эффективное упражнение округлить задницу.
5 упр: не поняла для чего именно, но тоже хорошие
Серия сообщений "похудей":
Часть 1 - полезное худеющим
Часть 2 - Рекомендации худеющим
...
Часть 6 - Красота за 10 минут
Часть 7 - Ошибки худеющих
Часть 8 - Упражнения для бедер
Часть 9 - Продукты сжигающие жиры
Часть 10 - Суп для похудения
...
Часть 22 - Капустный суп для похудения(разнообразные диеты)
Часть 23 - Коктейль для похудения
Часть 24 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
