Торт на кефире «Черный принц» - готовится просто и легко... всегда получается... смотрится шикарно.....
Без заголовка - (0)Красивый узор для детского кардигана. Источник
Без заголовка - (0)Открытка-игрушка из бумаги. Мастер класс Для тех кто любит рисовать, есть интересная идея сдел...
Без заголовка - (0)РЕЦЕПТ ДЛЯ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫХ. Итак, вечером в пятницу, после недельного рабочего марафона хочется...
Без заголовка - (0)Рецепт самодельного коньяка Хеннесси Скоро Новый год, а затем Рождество. Хочу предложить...
Без заголовка |
Девочки, кто-нибудь хочет сесть на боннский суп с завтрашнего дня или с понедельника? Лет 5 назад я на нем за неделю потеряла 6 кг. Сейчас как раз мне до цели осталось 6 кг (56 кг, 172 см, хочу 50). Хотелось бы их скинуть побыстрее, а потом уже держать вес.
Также буду рада новым друзьям в моем дневнике.
Вам понадобится: 500 г белокочанной капусты, 170 г моркови, 170 г сельдерея, 150 г головок белого лука, 150 г зеленого лука, 300 г цветной капусты, 300 г грунтовых помидоров, 20 г чеснока, 200 мл протертых очищенных томатов, 100 г оливкового масла, 1,5 л воды, 1 ст. ложка толченого кориандра, 1 ст. ложка измельченного тмина, 1 ст. ложка порошка карри, 2 высушенных стручка острого красного перца, 2 лавровых листа, 1 ч. ложка соевого соуса, свежий имбирь, зелень петрушки, кинзы.
Лук нарезать тонкими колечками и обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком. Варить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, лавровый лист, мелко нарезанные стручки перца и остальные приправы. Суп варить, пока не сварятся овощи.
Меню на неделю
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты (кроме бананов).
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Суп, зеленые овощи (на ужин можно съесть 1 вареную картофелину с маслом).
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты и овощи (кроме картофеля).
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Суп, 3 банана, нежирное молоко.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Суп, куриная грудка или рыба, 6 помидоров.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Суп, отбивная с зеленым салатом.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Суп, натуральный рис с овощами.
Рубрики: | Красота и здоровье/похудейки |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |