5 советов от голливудских визажистов

p>

Такие звезды как Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и Блейк Лайвли, безусловно, одарены естественной красотой. Но не стоит думать, что, вставая с постели, они сразу готовы выйти на красную ковровую дорожку. На самом деле, они полагаются на свою команду визажистов, которые помогают им подчеркнуть достоинства и скрыть не столь совершенные места. Мы попросили пять ведущих визажистов дать совет, как выглядеть сногсшибательно.

Читать далее...

Чистка лица - домашние рецепты.

Внимательно посмотрите на своё лицо, прежде чем приступить к чистке, если кожа склонна к жирности, достаточно толстая, нет большого количества воспалений, тогда выбираем интенсивную программу чистки лица. Если на коже много воспалительных гнойных элементов или она прозрачная, сухая, тогда кожа более подвержена воспалению и покраснению, тогда мы будем выбирать минимальную степень воздействия на кожу лица.

Читать далее...

Ванны - домашние средства от целлюлита


Как только женщины не пытаются бороться с целлюлитом. В ход идут и изнуряющие физические упражнения, и различные обертывания, скрабы, крема, массажи. Некоторые даже пытаются лечь под нож пластического хирурга, лишь только раз и навсегда избавиться от апельсиновой корочки на теле.

Очень популярны различные домашние средства от целлюлита , в том числе и ванны. Ванны помогают расслабиться, разглаживают кожу, делают ее упругой и насыщают витаминами и полезными веществами.

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом от целлюлита.

Возьмем 3 ст. ложки оливкового масла и добавим в него 2 капли апельсинового масла. Получившуюся смесь наливаем в готовую ванну и принимаем ее в течение 30-40 минут.

В это время вы можете ощущать легкое пощипывание — это нормально, так апельсиновое масло воздействует на кожу и расщепляет жиры.

Зачем женщине нужны аксессуары и макияж?

 

Зачем женщине нужны аксессуары и макияж?

 

10 заповедей счастливой женщины



10 заповедей счастливой женщины

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. Купите себе ювелирные украшения и не забывайте, что вы лучшая. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.

4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.

5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.

Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…

Всем у кого намечается свадьба, советуюбанкетный зал для свадьбы - это самое лучшее место для проведения данного праздника.

Самомассаж рук.

Наши ручки так много делают для нас , что стоит им уделить отдельное внимание. А также в корыстных целях))) Чем лучше мы будем о них заботится,тем дольше они будут выглядеть моложе..А значит и нам легче будет скрыть свой возраст.

Поэтому советую изучить лучшие приемы самомассажа.

1. Ежедневно делаем самомассаж рук.

 Смазываем лосьоном или кремом и приступаем к массажу.

Читать далее...

Как отбелить зубы или секрет голливудской улыбки!

Наши зубы каждый день подвергаются влиянию различных красителей , содержащихся в продуктах, напитках, лекарствах, косметике, а многие ещё и табаком портят белизну своих зубов. Если у вас нет желания и финансов отбеливать зубы у стоматолога, сделайте АППЛИКАЦИИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ в домашних условиях.

Темные пятна с зубов исчезнут, эмаль укрепится, и улыбка сохранит свою красоту, если проделать несложную процедуру.

Зубы хорошо почистить зубной пастой, нитью, зубочисткой. Приготовьте 4 полоски из ваты, пропитайте их 10% раствором глюконата кальция (1 ампула -10мл или 2 ампулы по 0,5 мл). Аппликации положите на внешнюю и внутреннюю стороны зубов на 10-15 минут, затем все удалите и прополощите рот.

Процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Кухня – лаборатория красоты и молодости.

Источник. Далее текст автора.

Каждая женщина мечтает долго оставаться молодой и красивой, получать комплименты и быть уверенной в себе. Особенно нежна кожа на лице и шее. Они требуют особого бережного ухода. Профессиональная косметика, помимо полезных ингредиентов, содержит в себе множество консервантов. А ведь для лица хочется выбрать самые натуральные и полезные средства. После 30 кожа начинает терять коллаген, делающий ее эластичной и удерживающий влагу. Появляются мельчайшие морщинки, пятнышки, помятости по утрам, способные расстроить любую женщину на весь день. Что же делать, чтобы этого не произошло? Как сохранить лицо свежим и молодым на долгие годы? Ответ таится на вашей кухне. Давайте заглянем туда и разберемся, что именно поможет вам каждое утро радоваться отражению в зеркале.

Читать далее...

Макияж губ: уроки профессионалов!

Макияж губ: уроки

профессионалов!

 

 

 

 

Губы – почти как глаза – могут передать любые эмоции лишь одним усилием. Они дразнятся и дуются, улыбаются и притягивают, строжничают и капризничают. Надо ли говорить, как важен правильный и красивый макияж губ. Какие существуют уловки, чтобы сделать губы манящими и привлекательными? Как откорректировать природную линию губ и правильно подобрать помаду под свой тип внешности? Приоткроем завесу тайны и возьмем на вооружение следующие секреты.

More

Роскошный «дачный» педикюр или как скоротать дачный вечер

 

 Почему «дачный»? Потому что для него вам потребуется только то, что есть у каждой хозяйки на кухне плюс свежие ягодки с грядки. Конечно, название довольно условное. Оно только показывает, что идею можно воплотить очень легко, без каких-либо приспособлений или сложностей, даже на дачном участке! Дачный педикюр делаем в четыре этапа: расслабляющая ванночка, скраб, маска-обертывание и нанесение лака.                                                                              

   

Секреты хорошего макияжа - советы специалистов.

Правильный макияж - дело тонкое и кропотливое. Одно неточное движение может испортить ваш образ и настроение. Чтобы такого не случилось, предлагаем вам ответы на 8 самых распространенных вопросов о косметике.

 

1. Как добиться, чтобы помада сохраняла свежий вид?

Чтобы помада идеально смотрелась на губах, сначала обведите губы контурным карандашом, соответствующим цвету помады. Смягчив линию контура кисточкой для губ, нанесите первый слой помады. Теперь снимите излишки, осторожно промокнув губы салфеткой, и нанесите второй слой помады. Использование карандаша придаст губам отчетливость и свежесть.

2. Как предохранить румяна от осыпания?

Используйте и жидкие, и сухие румяна. Жидкие наносятся вслед за тональным кремом. Затем следует тонкий слой компакт-пудры, и, наконец, сухие румяна, придающие лицу косметически законченный вид.

3. Как добиться, чтобы тени лежали ровно?

Сначала нужно убедиться, что кожа век абсолютно сухая. Если нет, следует подсушить кожу салфеткой или пуховкой. Если вы предпочитаете сухие тени, сначала следует наложить тонкий слой компакт-пудры.

4. Как использовать солнцезащитный крем в паре с тональным?

Обычно солнцезащитный крем наносится перед увлажняющим кремом, после чего добавляется тон. Однако при жирном типе кожи можно обойтись без увляжняющего крема, поскольку солнцезащитный крем, как правило, имеет эмульсионную основу.

5. Как равномерно нанести тушь?

Запомните: лучше два легких мазка, чем один сильный. Пройдитесь кисточкой по ресницам, используя зигзагообразное движение от внутреннего уголка глаза к виску. Как только тушь немного подсохнет, разъедините ресницы щеточкой для ресниц. Повторите движения, пока не добъетесь нужной глубины окрашивания.

6. Должны ли румяна соответствовать цвету помады?

Они должны принадлежать к одной цветовой гамме. Например, если помада выдержана в мягких желтоватых тонах, сочетаться с красными румянами она не будет.

7. Как правильно подобрать тональный крем?

Подбирать тональный крем нужно, пробуя его оттенки на очищенной от косметических средств коже. Накладывать крем нужно на щеки и шею. Наилучшим будет тот оттенок, который ничем не отличается от вашего естественного цвета.

8. Как скрыть темные круги под глазами?

Для этого существует консилер. Нанесите серию мелких точек на потемневшие участки кожи и легким постукиванием подушечек пальцев взбейте их. Сверху можно добавить немного тонального крема.

Domashnyochag.ru

длинные ресницы в домашних условиях - 10 верных методов

Как известно, нет ничего невозможного. Сделать ресницы длиннее можно и самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы реснички хорошо начали расти, рекомендуется слегка расчесывать их.  Данная процедура способствуют стимуляции их роста.

Длинные ресницы - репейное масло

Дальше

Берем ноги в руки!

Не только печально известный целлюлит, но и плохо ухоженная кожа может испортить внешний вид женских ножек. Часто эта неприятность обнаруживается, когда тёплое время года уже наступило и пришла пора оголять ноги с помощью коротких юбочек и шортов. Зимой под слоями одежды мы можем многого не замечать, но какой же неприятный сюрприз ожидает нас весной, если мы вовремя не позаботимся о коже ног! Дряблая, возможно, шелушащаяся, загрубевшая, шершавая кожа ног – сущий ужас! Потому не стоит зимой пренебрегать уходом за частями тела, даже скрытыми до поры до времени одеждой.


Чтобы не случилось эстетической катастрофы, в ближайший же уикэнд выделите некоторое время и в буквальном смысле берите ноги в руки.

>>>>>>>>>

ДЫМЧАТЫЙ МАКИЯЖ ГЛАЗ

ДЫМЧАТЫЙ МАКИЯЖ ГЛАЗ Гламурный сексуальный притягивающий взгляд с поволокой – это и есть дымчатый макияж глаз. Дымчатый макияж глаз или макияж Smoky Eyes уже довольно долго пользуется популярностью и не собирается выходить из моды. Макияж Smoky Eyes берет свое начало с черно-белого кинематографа начала 20-х годов ХХ века. И сейчас в ХХI веке он очень популярен. Пожалуй, не осталось ни одной знаменитой актрисы или звезды шоу-бизнеса, которая не засветились перед объективами фотокамер с дымчатым макияжем глаз. Неоднократно были замечены со smoky eyes: Кира Найтли, Сиенна Миллер, Скарлетт Йохансон Анджелина Джоли, Шарлиз Терон, Пенелопа Круус, Джессика Симпсон, Пэрис Хилтон. Немного раньше в дымчатом макияже использовалась только серо-черная гамма, но сегодня ситуация изменилась. И теперь макияж стал универсален, поиграв с цветами теней, его можно использовать как дневным макияжем (используя пастельные или золотые цвета), так и вечерним (используя серые, коричневые, черные цвета). Также Smoky Eyes подходит всем и блондинкам, и шатенкам, и брюнеткам. И так, вы хотите придать своему взгляду глубину, загадочность и сексуальность? Советы от сайта Женский рай советы помогут вам сделать дымчатый макияж глаз. Рамки NADIABI

Газетный маникюр, фото мастер класс

Газетный маникюр, информационный, стало быть)) Один из самых простых и необычных видов маникюра на каждый день!. 

Читать далее...

Худеем! Минус 5 кг за 5 дней!

Минус 5 кг за 5 дней!

Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Читать далее...

Сама себе косметолог! Мимика - причина морщин.

 

Перейти в продолжение

Чистка лица в домашних условиях

 

Зачем ходить в салоны красоты, когда можно дома провести процедуры красоты? Это и времени не отнимает много, и деньги экономит.

Но есть Золотое правило. Мужчина никогда не должен видеть, как женщина «наводит красоту» и порядок в доме. Красота и порядок должны быть как бы сами по себе. Без усилий.

Хотите чистку лица, после которой помолодеете, стянутся поры, кожа станет ровной и без дефектов?

Тогда примените следующий рецепт, который в особенности будет полезен обладательницам жирной кожи.

• Чистку лица лучше проводить вечером, перед сном.
• Сделайте смесь из меда, яичного желтка, оливкового масла в равных пропорциях. Нанесите на чистую кожу лица.
• Сверху накладывайте влажную горячую льняную или хлопчатобумажную салфетку. Сменяйте салфетки, чтобы они постоянно были горячими. В течение 20 минут.
• После этого умойте лицо горячей водой. Это была просто распарка лица.
•  А теперь, сама чистка. Возьмите крем для бритья и взбейте. Должен получиться стакан пены.
• Добавьте туда ложку соды.
•  Нанесите на лицо.
• Обмакивая пальцы в соли, массажируйте все лицо, не затрагивая область глаз. 10 минут. Кожа покраснеет. Это нормально.
•  После массажа умойтесь теплой водой и смажьте лицо своим обычным питательным кремом.

Наутро вас ждет сюрприз в виде помолодевшей кожи лица. Эффективность этой процедуры ощутимая.

 

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ::

От медовой косметики и паровых ванночек, придется отказаться, если у тебя аллергия на мед, а также при  капиллярных звездочках на лице

Источник

Упражнения для мышц живота

Каждая женщина, желающая иметь плоский животик, конечно, хотела бы найти такое чудесное упражнение, которое раз и навсегда избавило бы ее от некрасивого жирового валика чуть пониже пупка. Вот тут она и сталкивается с проблемой — такого упражнения нет! Почему? Для того чтобы это узнать, давайте заглянем в атлас анатомического строения человека.

То, что мы именуем животом, на самом деле состоит из нескольких групп мышц, прокачка каждой из которых и формирует плоский живот. То есть, если вы будете уделять внимание только одной мышце, то ничего у вас, к сожалению, не получится. Это не значит, что вы должны опустить руки и ничего не делать. Нужно просто разобраться в этих самых мышцах и подобрать комплекс, который бы позволил тренировать каждую из них.

Итак, пресс состоит из прямой мышцы, которая делится на верхнюю и нижнюю часть (эта нижняя — и есть ваш животик), а также внутренние и наружные косы мышцы. Поэтому для того чтобы накачать мышцы живота, нужно выполнять упражнения на все три группы мышц.

Если вы в хорошей физической форме, то можно сразу попробовать выполнить весь комплекс с максимальным числом повторов.

Если начинаете заниматься впервые, то следует начинать с 4-х повторений каждого упражнения, добавляя впоследствии по одному повторению каждый день или через день.

Если вам совсем тяжело, можно на начальном этапе выбрать 3-4 упражнения и выполнять их первую неделю, а с наступлением новой недели добавлять одно новое упражнение.

Читать далее

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота

Тайны косметички

 

Полезные советы красавицам. Как сэкономить на косметике?

Не секрет, что каждая женщина хочет быть неотразима. И помогают нам в этом различные косметические средства. Однако не стоит думать, что уход за собой — это очень трудно, а главное — дорого. Несколько советов помогут милым дамам стать привлекательными без серьезных финансовых затрат.

экономим?

12 средств для красоты!

12 средств для красоты!

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

 

+читать дальше

Нежные пяточки

Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)


Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.


Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)

 

Как убрать морщины вокруг глаз

Как убрать морщины вокруг глаз

Читать далее...

красный перец – друг ногтей

     Я думаю, каждая из вас встречалась с проблемой ломкости или расслаивания ногтей. У меня была та же проблема. Я очень часто пользовалась лаками и не обращала внимание на то, что у меня слоятся ногти. Но когда дело зашло слишком далеко я решила принять меры.

    Если слоятся ногти, то на помощь придет народная медицина

   Пока еще живы советы наших бабушек, применявших рецепты народной медицины, и они не утратили своей актуальности в применении как одно из средств лечения.

 

Ухаживаем за ногтями

Макияж карих и зелёных глаз. Подробно.

После нашей статьи Выбор цвета теней под цвет глаз мне написали наши читательницы с просьбой дать более подробные советы по макияжу карих и зеленых глаз. Выполняю эти просьбы.

Обладательницам карих глаз - подбор цвета теней и варианты макияжа.

Карие глаза обладают удивительной притягательностью и, чтобы подчеркнуть глубину цвета и выразительность темных карих глаз нужно только правильно расставить акценты.
Цвет карих глаз - притягательный и загадочный, очаровательный и искрящийся. Обладательницы карих глаз, как правило рассудительны, не боятся трудностей, а так же импульсивны и с огненным темпераментом.

Макияж глаз – одна из главных деталей макияжа. Глазам отводится в макияже своя роль, своя миссия. Макияж глаз может придать взгляду свою изюминку, загадку, томность или игривость. Карие глаза обладают необычным блеском, а правильный макияж может выгодно подчеркнуть блеск темных глаз.

Правильно наносить макияж глаз

1. Хорошо растушевывать и избегать четких линий и острых углов.
2. Тонкой кисточкой с притупленным кончиком осторожно нанесите основные тени на все веко, от внутренней стороны к внешнему уголку глаза и от основания линии роста ресниц до складки.
3. Чтобы подчеркнуть красоту глаз, нанесите тени более светлого оттенка на участок под бровь.
4. Тени самого темного оттенка осторожно нанесите на веко и складку у глаз - это придает взгляду глубину и выразительность.
5. Тщательно растушевывайте тени аппликатором только по направлению вверх, иначе взгляд будет выглядеть тяжелым.

Подбор цвета теней для век, чтобы подчеркнуть блеск карих глаз.

Кареглазкам и зеленоглазкам посвящается. Зубрить как учебник! >>>

Как убрать бока - эффективные упражнения!

Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.

Как убрать бока с помощью физических упражнений

 

 

далее

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

от пародонтоза,
воспаления десен,
от черноты у корней зубов,
от зубного камня и
любого болезненного состояния во рту,
а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту:

в 0,5 ч.л. питьевой соды
добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной)
и несколько капель лимона.
Паста готова!

Как применять:

Ваткой обмакиваем в пасту, и
натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой.
Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой:

зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить –

после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.

Материал взят здесь http://www.apteka-bom.info/2010/12/24/volshebnaya-zubnaya-pasta-recept/

Упражнения для ягодиц в картинках

Прежде, чем начать выполнять упражнения для ягодиц в картинках, рекомендуем провести легкую разминку. Это может быть легкий бег на месте, поднимание на 10 этаж по лестнице или же классическая разминка, которой нас научили еще в школе.

Упражнение для ягодиц Первое

Упражнение для ягодиц Первое: картинка 1

Встаньте так, как указано на картинке: согните ноги и нагнитесь вперед. Уже сейчас вы можете чувствовать напряжение мышц ягодиц.

читать далее

6 способов, как выглядеть красивой и молодой


Для того, чтобы оставаться молодой и красивой, необходимо не так уж и много. Нужно сохранить молодость кожи лица, которое чаще всего выдает наш психологический возраст. И что самое интересное, вам не понадобятся ультралифтинговые кремы, которые могут не подойти вашей коже. Да и денег много тратить не придется.

Итак, начнем!

Способ первый. Чтобы задержать процесс старения кожи лица, смазываете ее на ночь подсолнечным маслом (2-3 раза в неделю). Кроме всего прочего, кожа быстро стареет от умывания горячей водой, поэтому лучше принимать теплый или прохладный душ, а если и хочется погреться, то в конце можно ополоснуть лицо холодной водой. Эта процедура хорошо тонизирует кожу лица.

Если за окном не январь, и в комнатах тепло, то вытираться насухо не нужно. Завернитесь в полотенце или оденьте банный халат: пускай кожа высохнет естественным образом. При этом кожа получит хорошее увлажнение.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Макияж на скорую руку.

Макияж на скорую руку : быстрый...

Третий вариант «для шоколадок»
Загорайте в солярии (но не перебарщивайте!) или на пляже. С бронзовой кожей вам вполне достаточно подкрашивать ресницы (пользуйтесь черной тушью, разноцветная тушь, если вы не на подиуме,не перед камерой фотографа или не в клубе, кажется дешево и неуместно) и наносить капельку блеска на губы.

Четвертый вариант для «роковых женщин»
Тон, черная тушь и яркая помада - классика не устаревает. Однако, если это для утренних сборов, то четвертый вариант… не вариант. Это все же вечерние интонации макияжа.

Пятый вариант «для боевых»
Мазнули глаза по веку ярким цветом, малиновую помаду на губы и вперед. Главное, чтоб одежда соответствовала экстренно выбранному стилю.

Шестой вариант «для рациональных»
Всегда нужно иметь перламутровые тени с собой, даже если дома ну совсем нет времени, слегка нанесли их - глаза уже ярче. А после работы, если вам срочно нужно на встречу, эти же тени могут помочь в преображении. Нанесите их погуще (предварительно смыв предыдущий макияж) и можете слегка добавить их, наложив на середину губ, чтобы повторить мягкий блеск. Только постарайтесь расставить акцент либо на губах, либо на глазах.

Седьмой вариант «для черепашек»
Наложите тон, накрасьте ресницы, косметичку в сумку, на работе докраситесь (думаю, настоящим леди не стоит напоминать, что краситься на рабочем месте моветон, уборная всегда к нашим услугам, потому что женское усовершенствование образа - процесс интимный).

Итак, красота над подвластна: мы всё успеем, если захотим!

Анастасия Бубнова.