-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Арина-37

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2010
Записей: 10072
Комментариев: 683
Написано: 11446

Выбрана рубрика Фитнес дома.


Другие рубрики в этом дневнике: Шоппинг(1), Шитье и вязание для кукол(126), Шитье для дома(785), Шитье детям для дома(116), Шитье детям(603), Шитье взрослым(348), Цветы из ткани,ленты(155), Цветы из бумаги(121), Цветоводство(91), Хэллоуин(3), Холодный фарфор/лепка(40), Фото(29), Уход за кошкой(3), Уроки шитья(113), Уроки вязания спицами(197), Уроки вязания крючком(136), Узоры спицами(55), Узоры крючком(35), Узелки для изготовления украшений(46), Тильда(52), Таблица детских размеров(4), Слоеное тесто/лепка(40), Скрапбукинг(262), Сервировка стола(24), Свеча(28), Рукоделие,поделки(194), Рисунок на стекле(2), Рисуем сами(10), Реглан, кокетка(53), Разное(3), Пуговицы(32), Прически, стрижки(36), Пошив постельного белья(4), Помпоны(1), Полимерная глина/лепка(5), Полезные советы(119), Поздравления(1), Плетение из газет(107), Пасха(101), Папье-машье(3), Пайетки(1), Оригами(24), Огород,сад(253), Объемная вышивка(11), Мягкие игрушки детям(249), Мыло,бомбочки...(65), Мороженое(10), Молитвы,приметы,обереги(168), Мастер-класс(66), Масленица(10), Маникюр(29), Макияж(23), Кулинария(1280), Кошке,собачке(21), Кофе(1), Коробки,шкатулки и другие...(339), Компьютер(47), Комнатные растения(13), Ко Дню Святого Валентина(24), Ко Дню Рождения(19), Квиллинг(53), Калькулятор пряжи(2), Календарь(1), К Новому году(275), К 8 Марта(9), Интерьеры и дизайн комнат(156), Изонити(2), Из пластмассовых баночек(2), Из пластиковых пакетов(12), Из пластиковых бутылок(37), Из пластиковой канвы(18), Из бумаги(142), Идеи для дома(70), Игра-флэш(2), Зубы(5), Здоровье(180), Занятия с детьми(101), Заготовки на зиму(110), Журналы для шитья(6), Журналы для вязания спицами(2), Журналы для вязания крючком(3), Желания(1), Духи(1), Для женщин(15), Для дома(73), Диетическая кулинария(6), Диета(119), Детское питание(6), Детская комната(56), Десерт(27), Делаем сами мебель для дома(1), Декупаж(61), Дезодорант(1), Губная помада(1), Гороскоп(19), Гипс/лепка(2), Вязанные игрушки детям(8), Вязание спицами для дома(55), Вязание спицами детям(1000), Вязание спицами взрослым(714), Вязание крючком для дома(166), Вязание крючком детям(212), Вязание крючком взрослым(74), Вышивка лентами(71), Вышивка ковровая(8), Вышивка(91), Все для красоты и здоровья(74), Все для дневника(99), Виртуальный холодильник(2), Вареники(1), Будущей мамочке(34), Бисер(39), Бантики, заколки, резиночки и ободки(93), Атласная лента(5), Аптечка(1), Анимация(7), Альбомы,открытки...(138)
Комментарии (0)

Хотите стройные ножки

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

?

Замечательные и проверенные упражнения для стройных ножек. Приближается весна - пора брать себя в руки!

1.
1 (245x196, 588Kb)

2.
2 (245x196, 442Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес дома

Комментарии (0)

Система Пилатеса

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.
1 (400x225, 989Kb)

2.
2 (400x225, 996Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Фитнес дома

Комментарии (1)

Эффективные жиросжигающие упражнения

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес дома

Комментарии (0)

Как спасти позвоночник?

Понедельник, 21 Ноября 2011 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье
Фитнес дома

Комментарии (0)

Фитнес для женщин от А до Я.

Пятница, 18 Ноября 2011 г. 03:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Неплохая идея-заняться дома фитнесом, но лучше всего спортивный центр, там с Вами будут заниматься инструкторы, которые покажут, как правильно выполнять упражнения, поправят Ваши ошибки, и результат не заставит себя ждать.
Рубрики:  Фитнес дома


 Страницы: [1]