Великолепные смузи

Читать далее

Сыроедческие Роллы на Любой Вкус

Помимо того, что они потрясающе вкусные, сытные и жутко полезные, они еще и готовятся очень быстро. Намного быстрее, чем обычные, с рисом. Буквально за 15-20 минут.

К тому же, огромный плюс сыроедческих роллов - их можно есть даже без соевого соуса.
Чего не скажешь об обычных.

И главное, с какими овощами не приготовишь - всегда вкусно!

Овощи можно действительно брать любые.

- листы нори
- 250 гр. семян подсолнуха (сырые естественно)
- 200 гр грецких орехов
- 1 очень крупный, или 2 мелких зубчика чеснока
- 1 ст.лож. изюма (с бугром)
- 1 ч.лож. гималайской соли (или морской)
- сок 1/2 лимона
- авокадо
- огурец
- помидор
- также можно добавить сладкий перец, листья салата, цуккини и т.д.

Семечки перемолоть в муку, или в очень мелкую крошку. Отдельно, в кух. комбайне измельчить грецкие орехи, изюм, чеснок, соль и лимонный сок. Масса должна быть крупинчатой.
Добавить перемолотые семечки, и еще раз перемешать.

Семечки можно не замачивать, и воды в ореховую массу не добавлять ( но вы, если хотите, можете добавить). За счёт лимонного сока масса получилась липкая, и в тоже время, рассыпчатая.

Овощи нарезать соломкой.

На лист нори выкладываем тонким слоем ореховую массу, затем овощи (и листья салата), и закручиваем ролл. Не забываем в конце смазать водой край нори.

Роллы нарезаем очень острым ножом.

Другие рецепты vkontakte.ru/album-31346742_145419094

Сыроедческие рецепты

Сыроедческие рецепты

---

ДАЛЕЕ

Этот полезный ЛЁН и блюда из него

Этот полезный ЛЁН и блюда из него

Лен обыкновенный – растение однолетнее, но, не смотря на свою короткую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.

 

Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – «растительных гормонов», которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических препаратов.

ДАЛЕЕ

Вкус настоящей халвы от Евгения Федоренко :)

Вкус настоящей халвы от Евгения Федоренко :)

Недавно Евгений придумал одну из разновидностей халвы. И так как она состоит из подсолнечных семечек, то вкус очень напоминает традиционную халву.

Сыроедческие рецепты:

Десерт для ребенка и не только

Предлагаю вам состав: 3-4 части молотых чищенных подсолнечных семечек, 1 часть молотого мака, 1 часть молотого кунжута. Добавить немного мёда. Можно кушать ложкой как своеобразную массу, а можно слепить торт, кусочек халвы или конфетку Вот и всё

P.S….и да простят меня ещё раз моносыроеды: сайт всё-таки для всех: и для задумывающихся, и для начинающих и для «продвинутых» И мы придерживаемся правила: тише едешь — дальше будешь…

Сыроедческие лепёшки из семян

Сыроедческие лепёшки из семян

Хочу предложить вам рецепт лепешек из семян, в составе которых несколько видов семян, да простят меня моносыроеды

 

Сыроедческие рецепты:

В принципе рецептов, как я понимаю, много сейчас на разных сыроедческих сайтах. Не знаю, может мой рецепт с кем-то (чем-то) будет перекликаться, но «пришла» я к нему сама Вообще, на нашем сайте стараюсь выкладывать то, что пройдено и придумано именно нами, чтоб никого не повторять.

В целях разнообразия рациона моего ребенка я иногда что-то придумываю. В принципе, мы, как я уже писала, особо рецептами не заморачиваемся, кушаем практически всё так, в первозданном виде за несколькими исключениями. Причём некоторые рецепты у нас почему-то «деградируют», т.е. упрощаются . Так случилось у нас с халвой. Мирослава наша сначала очень любила халву, рецепт которой я приводила ещё в «Продуктах сыроеда». Потом она попросила, чтобы я не добавляла в неё орехи, потом отказалась от мёда и ела  перемолотые семена всухую (кунжут, гречка, немного мака). Гречка закончилась, мак я перестала давать (в силу того, что она часто просит семена, а мак якобы «опиумный», вызывает привыкание). И стала она кушать один кунжут в итоге. Вот что осталось после нашей халвы . Хотя иногда я делаю такую халву, но очень редко и всё-таки без орехов.

ДАЛЕЕ

Рецепты_Сыроедение_Сыроедческие хлебные изделия! (много) Вкусно_Быстро_Недорого – «Готовим Вкусно_быстро_Недорого !!!» Сыроедение - это очень полезная диета, при которой человек кушает только сырые продукты. Но как же так? Спросите вы. А как же все те необходимые витамины и микроэлементы, содержащиеся только в приготовленной еде? Оказывается, у каждого термически обработанного блюда есть свой сыроедческий аналог! Прочитав эту статью - убедитесь сами. Ведь в ней рассказано как приготовить сыроедческий хлеб, сухарики, сэндвичи, лапшу и даже пиццу!!! Все эти блюда абсолютно сыроедчекие и при этом по вкусовым качествам ничем не уступают своим термообработанным аналогам. Сырой хлеб Ингредиенты: 1. Размолотые льняные семечки - 1 чашка. 2. Проросшая пшеница - 1 чашка. 3. Грецкие орехи - 1 чашка (замочите накануне вечером). 4. Сельдерей - 1 чашка. 5. Тмин - 2ч.л. (замоченных накануне вечером). 6. Семечки кориандра - 2 ст.л. 7. Имбирь по вкусу. 8. Вода - пол чашки. 9. Оливковое масло - пол чашки. 10. Изюм - пол чашки. 11. Сок одного лимона. 12. Соль - 1 ч.л. Приготовление: Перемелите замоченные грецкие орехи, пшеницу и имбирь в кухонном комбайне. Выложите все это в миску и смешайте с размолотыми льняными семечками. Перемешайте в миксере сельдерей, оливковое масло, изюм и воду. Вылейте в ту же миску и хорошо перемешайте. Добавьте соль, кориандр, лимонный сок и тмин и еще раз перемешайте. Вылепите из этой смеси небольшие буханочки хлеба, посыпьте их маком или перемолотыми орехами и положите на тефлоновые листы дегидрататора. Поставьте температуру в дегидрататоре на 100 Фаренгейта и сушите хлеб в течение 24-36 часов. Вам нужно будет перевернуть буханочки на другую сторону примерно через 12-15 часов, чтобы они одинаково подсохли с обеих сторон. Выйдет 5-7 буханочек. Читать далее...