Пробуждение сознания или электронный концлагерь? Нет ничего сильнее идеи, время которой при...
КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ! - (0)КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ! Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю ...
3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ - (0)3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ Наш организм подвергается невероятным нагрузк...
Какие программы установить на windows 10? - (0)Какие программы установить на windows 10? Тут не будем говорить про установку windows 10, так как...
Вкуснейший салат из шампиньонов по-корейски - (0)Вкуснейший салат из шампиньонов по-корейски Рецепт простого и очень вкусного салата из Ко...
Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47 
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!(и еще 25739 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бесшовные фоны вышивка заяц вышивка крестиком вышивка крестом вяжем для женщин вяжем спицами вязание крючком вязание спицами вязаный жакет декор для кухни декупаж диета диета для похудания желе идеи для декупажа из дрожжевого теста кальмары кексы клип любэ красим яйца красим яйца на пасху мало калорий маффины метки мишка монохром овощи пасха пасхальная вышивка пасхальное дерево печень пирог пирог на кефире пост постная кухня привлечение денег продукты для похудания рулет селёдка сладкая выпечка суши схемы вышивок сырный суп творог торт торт без выпечки фоны фоны для блога фоны для дневника худеем
Овсянка - сильнейший жиросжигатель! ✔ |
Дневник |
Эффект похудения 2-3 кг за неделю. Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.
Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса.
Метки: диета диета для похудания овсяная диета очищение очищение рисом худеем |
Пей воду, чтобы похудеть! |
Дневник |
Метки: о воде пейте воду вода и похудание худеем о пользе воды про обмен веществ |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ! |
Дневник |
Просто делаем дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь насколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Метки: худеем худеем без диет дыхательная гимнастика |
Творожно-Йогуртовая Диета, садимся вместе? |
Дневник |
Она вся такая легкая получается, но сытная за счёт творога. Меню еще проще.
2 баночки йогурта за завтраком. В каждую баночку по 2 столовые ложки творога.
2 баночки за обедом, уже по 3 столовые ложки творога в каждую.
1 баночка за ужином, но в нее уже добавить 6 столовых ложек творога. Получится такая творожная масса вязкая.
Советую творог не в самих баночках перемешивать, а в глубокой тарелочке, так проще. Потому что за ужином, когда будете 6 ложек туда впихивать, может и не влезть) А из тарелочки ничего не вываливается.
Можно отойти чуточку от меню, и добавить к йогурту с творогом еще и орешки кедровые, и ягодки, и кусочки фруктов разных.
Можно пить воду, минералку, чай и кофе без сахара. Вобщем, то, что в себе не содержит калорий. Соки и напитки пить нельзя. А то появятся привесы.
Творог берите обезжиренный, но вообще по этой диете не указано, какой творог брать. Просто обезжиренный лучше, в нем меньше калорийность.
Отвес зависит от ваших объемов, обычно пол кило в день.
Метки: диета диета для похудания творожная диета худеем |
Диета из косметического салона города Таллинна. |
Дневник |
Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
Метки: диета диета для похудания худеем |
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня! |
Дневник |
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Метки: салат овощи овощьной салат салат для очищение кишечника худеем диета чистим кишечник |
Диета для запуска обмена веществ |
Дневник |
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда)
Метки: худеем обмен веществ наладить обмен веществ диета |
Ешь и худей! |
Дневник |
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
Метки: худеем ешь и худей продукты для похудания продукты сжигающие жиры |
Корица с йогуртом (кефиром) - пища топ-моделей |
Дневник |
Метки: худеем диета еда на ночь кефир кефир с корицей корица если проголодались мало калорий |
Как сделать живот плоским |
Дневник |
Весной женщине всегда хочется быть еще более красивой и стройной. Значит — пора худеть! Сегодня мы предлагаем упражнения для плоского живота.
Метки: плоский живот упражнения для живота похудание худеем |
| Страницы: | [2] 1 |
