Японская методика воздействия на активные точки расслабляет мышцы лица, шеи плечевого пояса.
Мимические складки выравниваются, улучшается цвет лица. Проходит головная боль и улучшается самочувствие.
ПОДГОТОВКА
Перед тем, ка делать массаж, проведите следующие процедуры:
1. Очистите лицо лосьоном;
2. Сделать очищающую маску;
3. Нанести на кожу оливковое, льняное или тыквенное масло;
4. Разогреть руки, потерев ладони.
Массировать точки рекомендуется мелкими круговыми движениями не более 1 минуты, в основном задействованы
средний и указательный пальцы.
ПОЛЮБИ СВОЕ ЛИЦО
* Мягко массируя, нажать на точку1: 6 движений по часовой стрелке, 6-против часовой стрелки.
Стимилируем умственную деятельность и остроту зрения
* Безымянным пальцем правой руки массируем точку 2 - также по 6 движений.
Успокаиваем нервы.
* Нажать средними пальцами одновременно на обе точки 3
* Прерывистыми движениями от начала бровей - точка 4 - пройти по надбровным дугам к концу бровей
и зафиксировать точку в конце бровей 6 мягкими нажимами
* Нажать на точку 5 Подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек.
Снимем напряжение глаз и головную боль, нормализуем работу желудочно-кишечного тракта.
* одновременно нажать точки 6, а потом сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами.
* Нажать на точки 7 10 раз
* Нажать средним пальцем на точку 8: 6 движений по часовой стрелке, 6-против часовой стрелки, затем волнообразно переместиться к уголкам рта. Эти точки (7) массировать с легким нажимом 10 раз.
* Нажать на точку 9 10 раз
* Легко массировать всеми пальцами от подбородка - точка 10 - в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей.
* Сделать поглаживающие движения по массажным линиям лица всей ладонью - нежно, не растягивая кожу.
* Взять 2 кубика льда и провести быстрыми движениями с двух сторон одновременно в тех направлениях, в которых массировали.
Тем самым вы оживите нервы, улучшите кровоснабжение, стянете поры.
* Промокнуть остатки масла и талой воды мягкой салфеткой, затем сбрызните лицо не спиртовым тоником, дайте коже самостоятельно просохнуть
СОВЕТЫ
У этого массажа нет противопоказаний. Однако косметолог рекомендуют его использовать после 25 лет. лучше делать массаж утром,
а если вечером, то за 1,5-2 часа до сна. несколько раз во время массажа встряхивайте кистями рук,
как бы сбрасывая с них воду. Эффект процедуры повысится.
Взято из газеты Сибирская панорама от 22 февраля 2007 года
|
